Praktijk Pepzz

25/11/2025

Als professional, maar ook vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring, begrijp ik heel goed hoe ouders van kinderen met ADHD zich soms kunnen voelen. De combinatie van zorgen, organiseren, begrip tonen en geduld hebben kan enorm veel vragen. Ouders willen vaak zó graag het juiste doen voor hun kind, maar blijven uiteindelijk ook gewoon mensen met hun eigen grenzen en emoties. Dat maakt dat het soms voelt als een voortdurende balans tussen liefde, inzet en overbelasting.

In de podcast Even de draad kwijt komt dit mooi naar voren: dat ouderschap bij ADHD geen gebrek aan inzet is, juist in tegenstelling: het is een intensieve zoektocht naar wat werkt, elke dag weer opnieuw.

En dat zegt heel wat over jou als ouder; dat je, ondanks alles wat er op je afkomt, elke dag opnieuw de kracht vindt om met liefde en toewijding te zoeken naar wat je kind helpt. Het laat zien hoe veerkrachtig, betrokken en doorzettend je bent. ❤️

16/11/2025

Veel ouders herkennen het: je zegt iets simpels als “kom je aan tafel?” en voor je het weet zit je in een machtsstrijd waarvan niemand gelukkiger wordt.
Maar strijd ontstaat vaak niet omdat kinderen niet wíllen luisteren, maar omdat ze iets anders nodig hebben dan wij op dat moment zien.

Kinderen reageren vanuit gevoel, niet vanuit strategie. Als een kind “nee!” roept, is dat meestal geen opstandigheid, maar een signaal van vermoeidheid, behoefte aan autonomie of simpelweg overprikkeling.

Twee kleine verschuivingen kunnen al enorm helpen:

- Verbind vóór je begrenst
Een korte, warme check-in (“Ik zie dat je lekker aan het spelen bent, het is lastig om te stoppen hè?”) maakt een grens veel beter te verdragen.

- Kies voor duidelijk in plaats van streng
Kinderen hebben voorspelbaarheid nodig, geen hardheid. Duidelijke afspraken, herhaalbaar en rustig gebracht, verminderen stress voor iedereen.

Strijd verdwijnt niet helemaal, dat hoeft ook niet. Maar met iets meer begrip en iets minder druk, ontstaat er thuis veel meer rust én samenwerking.

11/11/2025

Hoi! Ik zal mij even voorstellen :). Ik ben Stéphanie Lipić, Orthopedagoog-Generalist en trotse moeder van twee geweldige zoons van 9 en 11 jaar. In het nieuwe jaar ga ik mijn focus verder uitbreiden naar het werken met kinderen en jongvolwassenen met ADHD, een doelgroep die me enorm aan het hart ligt. Daarnaast ga ik met veel enthousiasme verder bouwen aan mijn eigen praktijk, Praktijk Pepzz, waar ik kinderen, jongeren en jongvolwassenen begeleid bij diagnostiek en behandeling rondom onder andere ADHD, autisme, zindelijkheidsproblemen en trauma.

Bij traumaklachten werk ik veel met EMDR, een effectieve behandelvorm waarbij ik vaak indrukwekkende veranderingen en verbeteringen zie. Daarnaast behandel ik ook angst, somberheid, problemen met zelfbeeld en dwangklachten.

Vanaf januari ben ik vanuit Praktijk Pepzz elke vrijdag de hele dag werkzaam in Rotterdam (Kralingen) en heb ik weer ruimte voor nieuwe intakes. Dus geen zin om maanden te wachten op hulp? Stuur gerust een bericht!
Let op: mijn zorg wordt niet vergoed – de tarieven vind je op mijn website: www.praktijkpepzz.nl

11/11/2025

Het is nooit te laat om het goed te maken. Zeg de woorden, ze betekenen meer voor je kind dan je denkt. ❤️

09/11/2025

Ouderschap is niet alleen zorgen en beschermen, maar ook stap voor stap loslaten.
Kinderen hebben ruimte nodig om zelf te ontdekken wat ze kunnen. Dat heet exploreren: de wereld verkennen, fouten maken, proberen en opnieuw beginnen.

Door dingen zélf te doen, bouwen kinderen aan hun zelfvertrouwen en autonomie. Ze leren dat ze invloed hebben op wat er gebeurt en dat ze problemen kunnen oplossen.

Als ouder is het soms lastig om niet meteen in te grijpen, maar juist dat stukje afstand zorgt ervoor dat je kind groeit.
Loslaten betekent niet dat je onverschillig bent of er niet meer bent, het betekent dat je genoeg vertrouwen hebt om je kind zelf te laten leren.

En als het misgaat of ze hulp nodig hebben, kun je er altijd zijn om te ondersteunen, te troosten en samen oplossingen te vinden.

07/11/2025

ADHD kan het gezinsleven intens en soms overweldigend maken. Ouders willen niets liever dan hun kind helpen, maar stuiten vaak op onbegrip, vermoeidheid en het gevoel telkens tekort te schieten. Elke dag brengt nieuwe uitdagingen, van eindeloze discussies over routines tot zorgen over school en sociale contacten.

Toch schuilt er kracht in deze machteloosheid: het laat zien hoeveel ouders geven om hun kind. Door steun te zoeken, ervaringen te delen en kleine successen te erkennen, ontstaat ruimte voor hoop en groei. Stap voor stap, dag na dag. 🤍

06/11/2025

Wat een supertoffe en leuke nieuwe ervaring om in een podcast te zitten, en dan ook nog eens over een onderwerp waar ik zoveel affiniteit mee heb!

05/11/2025

Verbinden vóór oplossingen.
Al is dit natuurlijk niet altijd even makkelijk. Maar wellicht door bovenstaande te lezen en over na te denken, ontstaat een stukje bewustwording en hierdoor ook iets meer begrip, ruimte en rust. ✨

04/11/2025

We herkennen het allemaal: je wilt het goed doen als ouder, maar soms loopt de dag anders dan je hoopt. Er zijn kleine ruzietjes, vermoeide momenten of dingen die niet helemaal gaan zoals gepland, en dat kan blijven hangen.

Daarom heb ik dit invulboekje ontwikkeld: om ouders en kinderen te helpen de aandacht weer te verleggen naar het positieve. Samen schrijven jullie op wat er wél fijn was die dag, wat je het leukste of liefste aan elkaar vond, een mooie herinnering of grappig moment, en een wens voor elkaar voor de avond of nacht.

Zo helpt het boekje om bewust stil te staan, waardering te voelen en weer echt verbinding met elkaar te maken. 💛

Een liefdevolle gewoonte voor elke dag, nu verkrijgbaar voor slechts €8,95.

03/11/2025

31/10/2025

Co-regulatie; wanneer jouw rust hun veiligheid wordt.

13/10/2025

🚀Soms moet je gewoon ergens beginnen.

Al een hele tijd loop ik rond met een idee, eentje die telkens weer terugkomt, hoe druk het ook is. Steeds dacht ik: "Misschien later, als ik meer tijd heb, als alles perfect is." Maar dat moment komt natuurlijk nooit vanzelf.

Dus ik heb besloten om er gewoon iets mee te doen. Geen groot plan, geen einddoel dat al vaststaat, maar simpelweg een eerste stap. Want elk mooi project begint met die ene beslissing: om te beginnen.

Ik heb een grote affiniteit voor (kinder)psychologie en in het bijzonder ADHD, het is dan ook niet heel gek dat
ik hier jaren geleden beroepsmatig iets mee ben gaan doen.

Al een tijd loop ik rond met het idee om een boek over ADHD te schrijven. Niet zomaar een theoretisch boek, maar een boek vóór en dóór mensen met ADHD:
gevuld met herkenbare verhalen, eerlijke inzichten praktische tips en ook de nodige humor.

Nu is het tijd om dat idee écht tot leven te brengen.

Voor dit boek wil ik ervaringen verzamelen van:

- Kinderen/jongeren die ADHD hebben
- Ouders die zélf ADHD hebben
- Ouders van kinderen met ADHD

Sta jij open om hieraan mee te doen? Dan stuur ik je graag een korte vragenlijst met een aantal open vragen over jouw ervaringen, uitdagingen en mooie momenten.

Het doel: een warm, eerlijk en helpend boek dat laat zien hoe divers, uitdagend en bijzonder het leven met ADHD kan zijn.

Wilje meedoen of meer weten? Laat gerust een reactie achter hieronder of stuur me een bericht.