06/01/2026
Emotioneel sterke en zelfverzekerde kinderen ontstaan niet door perfecte opvoeding.
Maar door de kleine, bewuste keuzes die je elke dag maakt als ouder.
Dit zijn 7 dingen die moeders van veerkrachtige kinderen vaak doen — en die jij ook kunt leren:
1️⃣ Ze erkennen gevoelens.
In plaats van “Hou op met huilen” zeggen ze:
“Het is oké dat je verdrietig bent. Wil je er iets over vertellen?”
2️⃣ Ze laten zien hoe ze emoties zelf reguleren.
Ze herkennen hoe hun emoties oplopen en wat ze dan nodig hebben zonder zichzelf te verliezen. Ze laten zien dat ze emoties mogen voelen.
3️⃣ Ze stellen grenzen vanuit verbinding.
“Je mag boos zijn, maar slaan is niet oké. Ze blijven aanwezig, stellen de grens vanuit verbinding en voelen aan wat er onderliggend speelt.
4️⃣ Ze geven hun kind ruimte om te leren.
Ze laten hun kind passende keuzes maken, fouten maken en daarvan leren. Ook herstellen ze zelf fouten die ze maken (perfectie is zeker niet nodig!).
5️⃣ Ze leren probleemoplossing.
Niet: “Ik los het wel op”, maar:
“Wat denk jij dat we hiermee kunnen doen?”
6️⃣ Ze prijzen inzet, niet alleen resultaat.
“Ik ben trots op hoe hard je hebt geprobeerd” is belangrijker dan “Goed zo, je hebt gewonnen.”
7️⃣ Ze maken ruimte voor echte gesprekken.
Ze luisteren zonder oordeel. Ze laten weten:
“Je kunt altijd bij me terecht, ook als het moeilijk is.”
Kinderen leren veerkracht en zelfvertrouwen door naar ons te kijken.
Hoe wij omgaan met onze emoties, grenzen en hoe we weer herstellen - dat vormt hun binnenwereld.
🤍 Wil jij leren hoe je je eigen stressreactie doorbreekt, zodat je stevig en liefdevol kunt blijven reageren — ook als het spannend wordt?
👉 Volg dan eerst
👉 Reageer met 💛 en je krijgt de link naar de Mama Regulatie Toolkit toegestuurd.
