ZwangerFit Haarlem

ZwangerFit Haarlem Verantwoorde outdoor zwangerschaps- en postnataal trainingen. Daarnaast biedt ZwangerFit Haarlem oo

๐Ÿคฐ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž๐ง ๐›๐ข๐ฃ ๐™๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐…๐ข๐ญ ๐‡๐š๐š๐ซ๐ฅ๐ž๐ฆ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐จ๐ž๐ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ณ๐จ๐ซ๐ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐ž๐ค๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ โฃโฃ๐˜ž๐˜ช๐˜ด๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ต?โฃโฃJe de trainingen van ZwangerFit Haarlem kunt...
17/02/2024

๐Ÿคฐ๐’๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž๐ง ๐›๐ข๐ฃ ๐™๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐…๐ข๐ญ ๐‡๐š๐š๐ซ๐ฅ๐ž๐ฆ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ ๐จ๐ž๐ ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ณ๐จ๐ซ๐ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐ž๐ค๐ž๐ซ๐ข๐ง๐ โฃ
โฃ
๐˜ž๐˜ช๐˜ด๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ต?โฃ
โฃ
Je de trainingen van ZwangerFit Haarlem kunt declareren bij een aantal zorgverzekeraars.โฃ
โฃ
๐Ÿ‘‰ Tijdens je zwangerschap krijg je budget voor zwangerschapscursussen. Ook de trainingen bij ZwangerFit Haarlem vallen hieronder! โฃ
โฃ
โ€ผ๏ธLet wel op: dit geldt niet voor elke verzekeraar en soms alleen als je aanvullend verzekerd bent, maar het is zeker de moeite waard dit even te checken!โฃ
โฃ

1๏ธโƒฃ ๐‡๐ž๐› ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ฅ๐ข๐ฃ๐ฏ๐ž๐ง๐๐ž ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ง๐š ๐ฃ๐ž ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฉ ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐Ÿ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ? โฃโฃ2๏ธโƒฃ ๐Ž๐Ÿ ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฐ๐ž๐ญ๐ž๐ง ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ค๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ฉ๐ฉ๐ž๐ง...
18/01/2024

1๏ธโƒฃ ๐‡๐ž๐› ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐›๐ฅ๐ข๐ฃ๐ฏ๐ž๐ง๐๐ž ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ง๐š ๐ฃ๐ž ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฉ ๐ฐ๐š๐š๐ซ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐Ÿ๐ค๐จ๐ฆ๐ญ? โฃ
โฃ
2๏ธโƒฃ ๐Ž๐Ÿ ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐ฐ๐ž๐ญ๐ž๐ง ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ค๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ฉ๐ฉ๐ž๐ง ๐ฃ๐ž ๐จ๐ง๐ฐ๐ข๐ฃ๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ง๐ฌ๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐›๐จ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐ž๐ข๐ฅ๐ข๐  ๐ž๐ง ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ž๐Ÿ ๐ญ๐ž ๐ก๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐ง๐š ๐ฃ๐ž ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฉ?โฃ
โฃ
๐Ÿคฐ Om goed en functioneel te kunnen herstellen na je zwangerschap is het onmogelijk om van te voren oefeningen te geven die je thuis kunt gaan doen. โฃ
โฃ
๐Ÿ‘‰ Wat je regelmatig ziet is dat bepaalde doelgroepen vaak dezelfde soort oefeningen krijgen, terwijl de oorzaak van de klachten bij elke persoon ergens anders kan liggen. โฃ
โฃ
๐Ÿค” De รฉรฉn heeft klachten in de liezen omdat de bilspier niet optimaal werkt, terwijl de ander liesklachten ervaart, omdat spieren rondom het buikgebied functie hebben verloren tijdens of na de zwangerschap. โฃ
โฃ
Uiteindelijk gaat het erom dat je gaat begrijpen, hoe onze kijk is met betrekking tot fysieke klachten. En hoe je deze zo effectief mogelijk kunt herstellen, direct na je zwangerschap.โฃ
โฃ
De algemene richtlijnen die super belangrijk zijn voor herstel van blessures, traumaโ€™s etc. staan beschreven in een pdf bestand die je kunt ontvangen als je bij ZwangerFit Haarlem sport โฃ
โฃ
โ“Houd je klachten na enkele weken, als je activiteiten in het dagelijks leven weer oppakt of tijdens de herstart van sportbeoefening? โฃ
โฃ
๐Ÿ‘‰ Door specifiek aan te geven waar je klachten hebt of houd kunnen we specifieker advies geven.

๐™๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐…๐ข๐ญ ๐‡๐š๐š๐ซ๐ฅ๐ž๐ฆ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ‘ ๐ฃ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ โฃโฃโฃโฃ๐Ÿคฐ89 mensen hebben dit jaar รฉรฉn of meerdere trainingen meegedaan โฃโฃโฃโฃโœ… 840 trai...
31/12/2023

๐™๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐…๐ข๐ญ ๐‡๐š๐š๐ซ๐ฅ๐ž๐ฆ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ‘ ๐ฃ๐š๐š๐ซ๐จ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐ข๐œ๐ก๐ญ โฃโฃ
โฃโฃ
๐Ÿคฐ89 mensen hebben dit jaar รฉรฉn of meerdere trainingen meegedaan โฃโฃ
โฃโฃ
โœ… 840 trainingen zijn er geboekt in 2023 โฃโฃ
โฃ
8๏ธโƒฃ0๏ธโƒฃ 80% van de sporters, sporten in 2023 bij ZwangerFit Haarlem met een abonnementโฃโฃ
โฃโฃ
1๏ธโƒฃ8๏ธโƒฃ 18% van de sporters, sporten in 2023 bij ZwangerFit Haarlem met een strippenkaartโฃโฃ
โฃโฃ
1๏ธโƒฃ 1% van de sporters, sporten in 2023 bij ZwangerFit Haarlem met een losse lesโฃโฃ
โฃโฃ
๐˜–๐˜ฑ ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜จ ๐˜ป๐˜ฐโ€™๐˜ฏ ๐˜›๐˜–๐˜— ๐˜ซ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ป๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ง๐˜ช๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ข๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ / ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐ŸŽ‰๐Ÿ’ช๐Ÿš€โฃ
โฃ
#2023 #2024

๐‰๐ž ๐›๐ž๐ง๐ญ ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐ง๐ฎ?โฃโฃ๐˜’๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜จ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜’๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ฐ ๐˜ซ๐˜ข, ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ? ๐˜Œ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ...
30/12/2023

๐‰๐ž ๐›๐ž๐ง๐ญ ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐ž๐ง ๐ง๐ฎ?โฃ
โฃ
๐˜’๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜จ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜’๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ฐ ๐˜ซ๐˜ข, ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ? ๐˜Œ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ป๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต?โฃ
โฃ
๐˜ž๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜จ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฌ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ช๐˜ด๐˜ต ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜จ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฏ? โฃ
โฃ
๐˜Œ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฌ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ข๐˜ข๐˜ต ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ?โฃ
โฃ
Op al deze vragen kunnen we je antwoorden geven :)โฃ
โฃ
Bij ZwangerFit Haarlem leer je trainen passend bij de periode in je zwangerschap en na je bevalling. Je snapt wat er verandert in je lichaam en welke aanpassingen in training daarbij horen. Je leert luisteren naar je lichaam en vindt een balans tussen actief en ontspannen zijn.โฃ
โฃ
Daarnaast komt de eerste periode na de bevalling aan bod. โฃ
โฃ
๐˜ž๐˜ข๐˜ต ๐˜ฌ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ข๐˜ญ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ธ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ? โฃ
โฃ
๐˜ž๐˜ข๐˜ต ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฌ? โฃ
โฃ
๐˜๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฌ? โฃ
โฃ
๐˜ž๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜จ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฏ? ๐˜Œ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฆ? โฃ
โฃ
Dit komt allemaal aan bod in de gratis coaching sessies.โฃ
โฃ
Plan nu je proefles en maak kennis met de trainingen van ZwangerFit Haarlem ๐Ÿ‘ถ๐Ÿป๐Ÿ’ช

๐„๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ž๐ฐ ๐ฏ๐š๐ง ๐‚รฉ๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐ก๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฉ. โฃโฃNu ook tijdens haar tweede zwangerschap sport ze weer bij Zwan...
26/12/2023

๐„๐ž๐ง ๐ซ๐ž๐ฏ๐ข๐ž๐ฐ ๐ฏ๐š๐ง ๐‚รฉ๐ฅ๐ข๐ง๐ž ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐ก๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ณ๐ฐ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฉ. โฃ
โฃ
Nu ook tijdens haar tweede zwangerschap sport ze weer bij ZwangerFit Haarlem.โฃ
โฃ
Super fijn en voor ons een mooi compliment ๐Ÿ™

๐‡๐จ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ, ๐Ÿ‘‹โฃโฃ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ Mijn naam is Else Heems. Ik ben 27 jaar en heb in 2018 de HBO opleiding Sportkunde met succes afgero...
24/12/2023

๐‡๐จ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐š๐ฅ, ๐Ÿ‘‹โฃ
โฃ
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿผ Mijn naam is Else Heems. Ik ben 27 jaar en heb in 2018 de HBO opleiding Sportkunde met succes afgerond. Tijdens mijn stage in het derde jaar ben ik in aanraking gekomen met de doelgroep zwangere en net bevallen vrouwen.โฃ
โฃ
๐Ÿ“š Door deze ervaringen kwam ik al snel op het idee om zelf trainingen aan te bieden. Hiervoor heb ik in 2020 mijn certificaat โ€œZwangerFitโ€ trainer behaald bij de organisatie YVLO. Hier heb ik geleerd hoe ik een verantwoorde en leerzame sportles geef. Maar ook hoe ik zwangere, net bevallen dames รฉn hun partners tijdens het proces van zwanger zijn coach.โฃ
โฃ
In maart 2022 ben ik gestart met de opleiding van Girls Gone Strong om zo het Pre- & Postnatal Coaching Certification te behalen. Dit is een wereldwijd erkende opleiding waarbij meer dan 300 experts op het gebied van zwangere en (net) bevallen dames, al hun kennis hebben gebundeld in een online opleiding.โฃ
โฃ
๐Ÿฅฐ Tijdens mijn trainingen wil ik de onzekerheid wegnemen en ze prettige trainingen aanbieden gedurende hun zwangerschap en de eerste periode daarna. Daarnaast wil ik de deelnemers graag laten begrijpen waarom bepaalde dingen anders moeten, wat er precies gebeurt in je lichaam en wat je kunt verwachten tijdens je bevalling en daarna.โฃ
โฃ
๐Ÿ‘ถ๐Ÿป ๐˜–๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ด (๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ ๐Ÿธ๐Ÿถ๐Ÿธ๐Ÿน) ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ข ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜“๐˜ช๐˜ท, ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฃ ๐˜ช๐˜ฌ ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ท๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ธ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ป๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฏ.โฃ
โฃ
๐Ÿ’ช Wil je fit en verantwoord sporten tijdens en na je zwangerschap? Doe dan snel een keer mee tijdens een gratis proefles en ervaar hoe fijn buiten sporten is โ˜บ๏ธ

๐Ÿ˜Ž | Wat een heerlijk training deze zaterdagochtend! ๐ŸŒท | Heerlijk in de natuur en met een heerlijk zonnetje. ๐Ÿคฐ๐Ÿพ | Ben je ...
15/04/2023

๐Ÿ˜Ž | Wat een heerlijk training deze zaterdagochtend!
๐ŸŒท | Heerlijk in de natuur en met een heerlijk zonnetje.
๐Ÿคฐ๐Ÿพ | Ben je ook zwanger of net bevallen? Meld je dan nu aan voor een gratis proefles!

๐Ÿคฉ | Check de link in de bio. Tot snel!

Er is dit weekend weer heerlijk getraind bij ZwangerFit Haarlem ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿคฐ๐ŸพZaterdag in het zonnetje en zondag in de regen. Maar...
12/03/2023

Er is dit weekend weer heerlijk getraind bij ZwangerFit Haarlem ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿคฐ๐Ÿพ

Zaterdag in het zonnetje en zondag in de regen. Maar dat maakt voor de dames van ZwangerFit niet uit! ๐Ÿ‘๐Ÿผ

Benieuwd? Vraag dan nu een gratis proefles aan op de website. Link in de bio!

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap? Dit kan bij ZwangerFit Haarlem! ๐Ÿคฉ | Gefeliciteerd, je bent zwanger! Dit bet...
28/12/2022

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap? Dit kan bij ZwangerFit Haarlem!

๐Ÿคฉ | Gefeliciteerd, je bent zwanger!
Dit betekent dat je wat veranderingen in je sportroutine moet aanbrengen. Kun je blijven sporten tijdens je zwangerschap? Gewoon blijven doen wat je al deed? Of helemaal niet sporten? En als je wel door blijft sporten, wat mag dan wel en wat niet? En waarom?

๐Ÿ˜Ž| Bij ZwangerFit Haarlem leer je trainen passend bij de periode in je zwangerschap en na je bevalling. Je snapt wat er verandert in je lichaam en welke aanpassingen in training daarbij horen. Je leert luisteren naar je lichaam en vindt een balans tussen actief en ontspannen zijn.

๐Ÿ‘๐Ÿผ| Daarnaast komt de eerste periode na de bevalling aan bod. Wat kun je allemaal verwachten? Wat is de roze wolk? Is er wel een roze wolk? Wanneer mag je het sporten weer opbouwen? En hoe? Dit komt allemaal aan bod in de gratis coaching sessies.

Wil je mรฉรฉr weten? Klik dan op de link in de bio en vraag een gratis proeflesaan!

15/11/2022

Ik heb fysieke klachten na mijn zwangerschap en wil ervan af!Volledig revalideren na je zwangerschap, daar gaat deze video en onderstaand artikel over. Heb ...

15/10/2022

โ˜€๏ธ Buiten sporten in de natuur

Wil je?

๐Ÿ’ช Fit(ter), sterk(er), vita(a)l(er) worden en meer energie?! + sporten in een sociale groep?

๐Ÿ‘‰ dan ben je bij .haarlem aan het juiste adres!

Wil je?

๐Ÿคฐ Verantwoord sporten tijdens en na je zwangerschap?

๐Ÿ‘‰ bij .haarlem ben je daarvoor aan het juiste adres.

๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ Sport je bij 1 van deze organisaties dan kun je zonder opzegtermijn overstappen naar de groepslessen van de ander, ideaal wanneer je โ€˜plotselingโ€™ zwanger bent geworden.

๐ŸŒณ Doe een gratis proefles mee en ervaar zelf hoe fijn buiten sporten is.

15/10/2022

Adres

Schoterbos
Haarlem
2025MZ

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZwangerFit Haarlem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar ZwangerFit Haarlem:

Snelkoppelingen

Delen

Type