23/12/2024
Dit is niet hoe het altijd gaat hoor… hoe clienten bij ij terecht komen, maar deze kwam wel even bij mij binnen.
Die paniek bij haar en de bezorgdheid, die onrust van de vraag wat er nu toch gebeurt en of dit weer goed kon komen..
Juist als je normaal iemand bent waarbij alles redelijk strak georganiseerd is, dan komt het nog harder binnen als er van de ene dag op de andere (soms gaat het geleidelijker) er niets meer uit je handen komt.. en je je eigen reacties en emoties niet meer kan plaatsten.
Dat jezelf niet herkennen hoor ik ook echt vaak in mijn praktijk.. en dat maakt het extra ontwrichtend.
De fysieke klachten kunnen al een aanslag vormen op je zelfvertrouwen, maar als je mentaal ook dit soort klachten hebt (maar ook bijvoorbeeld geheugenverlies, volledig gebrek aan focus, menomist etc), dan gaat het helemaal hard met dat zelfvertrouwen.
Wat je dan ziet is vrouwen vaak de isolatie induiken: alles wat leuk is aan sociale afspraken, de sport, gaat uit de agenda, en dan is het vooral survivallen: het werk proberen vol te houden en daarna huishouden en bijkomen voor zover dat gaat.
Je moet weten dat het echt niet zo hoeft te zijn (of te blijven) en je met al wat eenvoudige stappen een heel eind kunt komen qua klachtenvermindering.
Mocht het voor jou ook zo heftig zijn, stuur me dan een DMtje en kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.
Want er is zoveel aan te doen, maar dan moet je wel weten wat en hoe je daarmee kunt beginnen.
