Release Well Massage, Therapie en Bewegen.

02/01/2026

Maak van je klacht je kracht! Ontdek hoe je jouw persoonlijke geschiedenis in een nieuwe, positieve licht kunt bekijken. Lees er meer over in onze nieuwste blog: https://wix.to/ZtYajGD

Maak van je klacht je kracht. Een frisse blik op naar je persoonlijke geschiedenis kijken.

02/01/2026

-out

31/12/2025

Graag nodig ik je uit om te kijken wat jou in de afgelopen 12 maanden heeft gesteund, heeft doen groeien, je in je kracht heeft gezet, je hart heeft doen openen en je bij jezelf heeft thuis gebracht.

Neem ze bewust in je op. Op een manier die voor jou werkt.
Neem alleen dit mee naar 2026.



Wens iedereen een goede jaarwisseling.
✨🎇🎆✨

27/11/2025

In ieder van ons leeft een verlangen om onze dromen waar te maken. 🌈 Ontdek in ons laatste blogartikel hoe je je gedachten, woorden en daden kunt inzetten om je dromen te belichamen! Lees meer: https://wix.to/yevWNgd

In ieder van ons leeft een verlangen. Een fluistering van binnenuit die je herinnert aan wie je werkelijk bent en waar je naartoe wilt bewegen. Dromen komen niet zomaar tot leven — ze hebben iets van jou nodig.Maar het is eenvoudiger dan je misschien denkt. Er zijn maar drie dingen die jouw dromen...

15/09/2025

New Blog Post

Van Zomer naar Herfst

04/07/2025

Belangrijke wijziging

Belangrijke wijziging in de wachtruimte!! Beste bezoekers, Om uw privacy beter te kunnen waarborgen, willen we u vriendelijk informeren dat de toegang tot de wachtruimte vanaf heden alleen mogelijk is via een bel. Dit betekent dat u, in plaats van zomaar binnen te lopen, de bel kunt gebruiken om naa...

16/03/2025

Na een drukke dag ploft je hoofd vaak nog op de bank. Ontdek hoe je lichaam op prikkels reageert en hoe je kunt herstellen. Lees meer: https://wix.to/ZtwjTp6

Na Triltijd: De Echo van Prikkels in Ons LichaamKen je dat gevoel dat je na een drukke dag eindelijk op de bank ploft, maar je hoofd nog steeds gonst van alle indrukken? Of dat je na een ontspannende massage nog urenlang een prettig gevoel ervaart? Dit fenomeen, dat het lichaam tijd nodig heeft om p...

11/03/2025

📢 Luister naar je lichaam! 🚦

Je lichaam geeft signalen van ongemak niet zomaar af. Dit kan variëren van vermoeidheid en hoofdpijn tot stress en spierpijn. Maar wat kun je hiermee?

✅ Mogelijkheden:
🔹 Luisteren en rust nemen 🧘‍♀️
🔹 Onderzoeken waar het vandaan komt 🔍
🔹 Grenzen aangeven en bijsturen 🚧
🔹 Hulp inschakelen waar nodig 🤝

⚠️ Risico’s van negeren:
❌ Langdurige klachten of blessures 🤕
❌ Stress en burn-out 💥
❌ Minder energie en motivatie ⚡
❌ Je lichaam dwingt je op een gegeven moment toch te stoppen ⏳

💡 Door blijven gaan terwijl je lijf 'stop' zegt, is niet stoer – het is juist sterk om naar jezelf te luisteren! Zelfzorg is geen zwakte, maar een investering in je gezondheid. 💙

👉 Wat is voor jou een signaal dat je even gas terug moet nemen? Deel het in de comments! ⬇️

Wil jij meer inzicht in je klacht of in hoe je lichaam met jou communiceert? Boek dan een afspraak op www.releasewell.nl , mail info@releasewell.nl of bel/ app 06-12425231

10/03/2025

🌟 Ontdek de Kracht van Aanraken en Bewegen 🌟

Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam vastzit of dat bewegen niet meer zo soepel gaat als vroeger? 🤔 Het goede nieuws is: je lichaam is gemaakt om vrij te bewegen, en soms heeft het alleen een zachte uitnodiging nodig om weer in balans te komen.

Bij Release Well geloven we in de kracht van aanraken en bewegen om spanning los te laten, flexibiliteit te vergroten en je weer verbonden te voelen met je lichaam. ✨

👉 Hoe?
Door middel van zachte, bewuste aanraking en gerichte bewegingsoefeningen nodig ik je lichaam uit om zich te ontspannen en weer vrij te stromen. Het resultaat? Meer energie, minder pijn en een dieper gevoel van welzijn.

💬 Vraag je je af hoe dit voor jou kan werken? Stuur me een DM of laat hieronder een reactie achter. Ik help je graag op weg naar een vrijer en makkelijker bewegend lichaam!

Warme groet,
Esther
Release Well

-schouderklachten

12/02/2025

💡 Liggen je prioriteiten echt op lijn met je gezondheid? Ontdek het in onze nieuwste blog! Het kan stiekem aan je gezondheid schorten. Klik hier om meer te lezen: https://wix.to/nSWh1kO

Liggen je prioriteiten echt op lijn of schort er toch stiekem wel iets aan. Deze blog stimuleert je om dit voor jezelf te onderzoeken.

24/01/2025

De kracht van geur: steun voor je mentaal-emotionele balans

Wist je dat geur een diepe invloed heeft op je emoties en mentale gesteldheid? Een enkele geur kan herinneringen oproepen, je humeur verbeteren en je helpen ontspannen. 🌿✨

Met de natuurlijke parfums van Altearah Parfum de Soin kun je op een eenvoudige, maar krachtige manier werken aan je welzijn. Deze unieke geuren zijn zorgvuldig samengesteld om je lichaam en geest op natuurlijke wijze te ondersteunen in herstel en balans.

Kies de kleur en daarmee de geur die bij jouw gevoel past en ervaar hoe het je helpt bij ontspanning, focus of emotionele rust.
Een kleine stap met een groot effect. 💫

Wat ervaar jij bij een geur gekozen vanuit de kleur?
Althearah werkt met Kleur-, Geur- en Aromatherapie.

# Trauma # Ontspanning #

15/01/2025

We zijn eerst voelers, daarna pas denkers.

Vanaf onze geboorte beleven we de wereld door onze gevoelens, onze intuïtie, ons lichaam. Denken is iets dat later in het leven ontstaat. Het is een prachtig instrument, maar het is niet alles.

Wanneer je echt tot in de kern wilt helen, vraagt dit iets anders dan alleen denken. Het vraagt om verbinding met dat diepe, voelende deel van jezelf. Het vraagt om ruimte te maken voor wat niet altijd begrepen of uitgelegd kan worden, omdat je anders weer terug grijpt op het intellect - en dat heeft zijn grenzen.

Echte heling vindt plaats voorbij woorden, voorbij analyses. Het zit in het voelen, in het toelaten, in het doorleven. Niet alles hoeft begrepen te worden om geheeld te worden.

Durf jij die weg in te slaan?
Wil jij daar op jou tempo mee aan de slag?
Begeleid worden zoals dit bij jou past en aansluit?

Voel je welkom en neem gerust contact op.
Samen sta je sterk.