Reformhuis de Vries

01/05/2026

Nu verkrijgbaar: Peptan® Collageen

De ideale aanvulling rondom je training 💪
Neem bij voorkeur 45–60 minuten vóór het sporten ±15 gram collageen
🥛Deze collageen is gecombineerd met vitamine C wat essentieel is voor de collageenaanmaak.

💪Collageen is een lichaamseigen eiwit en een belangrijke bouwsteen voor je lichaam. Suppletie wordt vaak gebruikt door sporters als extra ondersteuning bij intensieve of langdurige belasting.

✔ Makkelijk oplosbaar
✔ Neutrale smaak
✔ Perfect voor in je shake

📧Ook verkrijgbaar is onze webshop: https://reformhuisdevries.nl/product/peptan-collageen-type-1/

30/04/2026

😀GRATIS HUIDANALYSE - 8 mei 2026

• Een professionele beoordeling van uw huid om de conditie te bepalen
• Specialistische apparatuur die de huid in detail scant
• Inzicht in uw huidtype en huidproblemen
• Persoonlijk behandelplan

Tijdens de analyse bespreken we kort uw levensstijl om de oorzaken van huidproblemen te achterhalen.
Boek je afspraak via de winkel, bel 0515-412106 of stuur een e-mail naar 📧reformhuisdevries@gmail.com

🎉Ontvang deze dag 10% korting op Cato natuurlijke gezichtsverzorging!

29/04/2026

Het afgelopen anderhalf jaar heb ik mijn ziel en zaligheid gestoken in de ontwikkeling van mijn leefstijlprogramma How To Age Gracefully.
1,5 jaar geleden stond ik voor een keuze: mijn droom opgeven, of het roer radicaal omgooien. De doorzetter in mij koos voor het tweede.

Ik overwoog nog om de GLI/COOL-route te volgen — vergoed, toegankelijk, makkelijker om cliënten te vinden. Maar de verhalen die ik hoorde én de onderzoeksresultaten spraken voor zich:

Na twee jaar

• bijna de helft haakte voortijdig af
• de kwaliteit van leven steeg slechts 7 punten op een schaal van 0–100
• en dat alles voor 33 miljoen euro extra zorgkosten

Dat moet beter kunnen.

Dus besloot ik mijn eigen weg te gaan.
Een programma bouwen dat wél werkt op de lange termijn.
Een programma dat begint waar echte verandering begint: gedrag. Maar niet door te verbieden of te dicteren. Wij voegen geen regels toe, maar ideeën.
We geloven niet in vertellen wat je móét doen, maar in uitnodigen om nieuwe manieren te ontdekken — manieren die bij jóu passen en die je leven lichter maken.

Ik ontwikkelde 99 lessen, hybride coaching, praktische tools en een app die mensen dagelijks ondersteunt. Toegankelijk, warm, evidence-based.

En nu… begint fase twee: zichtbaar worden. Acquisitie. Reclame. De minder romantische kant van ondernemen.

Maar ik geloof in dit programma.
En ik geloof dat het verschil kan maken — ook na twee jaar.

Heb je een tip, een connectie, of wil je dit delen? Dat zou enorm helpen.
Dankjewel alvast - echt! 🌿

www.howtoagegracefully.com

28/04/2026

Heb jij wel eens last van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of reflux na het eten? 🤔
Wat veel mensen niet weten: het moment waarop je klachten ontstaan, zegt ontzettend veel over de oorzaak.

In onze nieuwste blog leggen we uit wat jouw lichaam je probeert te vertellen — en hoe je daar slim op kunt inspelen.

Lees mee en ontdek jouw patroon 👇
https://reformhuisdevries.nl/klachten-na-het-eten-het-tijdstip-zegt-meer-dan-je-denkt/

27/04/2026

🌿 Til je plantaardige gerechten naar een hoger niveau**

De mooiste smaken ontstaan vaak in de simpelste combinaties. Wist je dat peulvruchten en granen samen niet alleen heerlijk zijn, maar ook elkaar perfect aanvullen?

Peulvruchten (zoals linzen en kikkererwten) zijn rijk aan eiwitten, maar bevatten minder *methionine*. Granen zoals gierst en boekweit brengen juist dat ontbrekende stukje, terwijl ze wat minder *lysine* bevatten.

✨ Samen vormen ze een krachtige, complete basis waar je lichaam optimaal van profiteert.

🥗 Laat je inspireren:
• Linzen met romige gierst en geroosterde groenten
• Kikkererwten met kruidige boekweit en verse kruiden
• Bonen met geurige rijst en specerijen

🔬 *Methionine* ondersteunt je stofwisseling en lever, terwijl *lysine* belangrijk is voor herstel en opname van voedingsstoffen — samen maken ze je maaltijd écht compleet.

🛒 Ontdek het zelf in onze winkel!
Van biologische linzen tot gierst en boekweit: ons assortiment nodigt uit om te combineren, te proeven en nieuwe favorieten te ontdekken.

✨ Eet bewust. Eet puur. Eet met smaak.

25/04/2026

🎉 Koningsdag komt eraan! 🧡

Op deze feestelijke dag zijn wij gesloten, zodat ook wij even kunnen genieten van alle gezelligheid.

We wensen iedereen een hele fijne Koningsdag toe vol plezier, muziek en mooie momenten! 🥳👑

Tot snel weer bij ons in de winkel!

Liefs,
Team Reformhuis de Vries

24/04/2026

⚡️Jicht kan je ineens stilzetten door die scherpe, stekende pijn. Wist je dat je met voeding en suppletie veel invloed hebt op je klachten? 💡
👉Lees in onze blog wat jicht is én wat je zelf kunt doen. https://reformhuisdevries.nl/jicht-wat-kunt-u-zelf-doen/

Jicht is een zeer pijnlijke reumatische aandoening waarbij urinezuurkristallen zich ophopen in het lichaam. Deze kristallen veroorzaken ontstekingen in

24/04/2026

🌿 Wist je dat wij ook biologische groententassen verkopen van Natuurtuin 't Hummelhûs? 🥕🍎

Je kunt bij ons kiezen uit groente-, fruit- of combipakketten. Elke week ontvang je een goed gevulde tas met verse biologische producten, inclusief een aantal lekkere recepten om er direct mee aan de slag te gaan! 👩‍🍳✨

📅 De pakketten worden iedere woensdag samengesteld en zijn vanaf 15:00 uur af te halen in onze winkel.

Benieuwd naar de mogelijkheden of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons op! 💬

23/04/2026

23/04/2026

🌿 Voel je je snel overprikkeld of onrustig?

Na onze laatste reel kregen we veel vragen over het zenuwstelsel — en hoe voeding daarin kan ondersteunen.

Wat veel mensen niet weten:
👉 Schommelingen in je bloedsuiker = stress voor je lichaam

Na bijvoorbeeld een ontbijt met snelle koolhydraten stijgt je bloedsuiker snel… en daalt daarna ook weer. Je lichaam reageert hierop alsof er gevaar is:
⚡ je schakelt naar de ‘aan-stand’
⚡ stresshormonen komen vrij
⚡ je kunt dit voelen als onrust, hartkloppingen of een energiedip

Zeker in de (peri)menopauze kunnen deze pieken en dalen extra impact hebben.

✨ Wat kun je doen?
• Start je dag met eiwitten (denk aan eieren, yoghurt, noten)
• Combineer koolhydraten altijd met vetten en eiwitten
• Eet regelmatig om schommelingen te beperken

✨ Extra ondersteuning:
• Magnesium (groene groenten, noten, pure chocolade)
• Omega-3 vetten (vette vis, walnoten, lijnzaad)
• B-vitamines (volkoren, peulvruchten, eieren)

⚠️ Merk je dat je gevoelig bent? Beperk dan cafeïne, alcohol en snelle suikers.

Rust in je voeding = rust in je zenuwstelsel 🤍

Loop gerust eens binnen voor persoonlijk advies — we denken graag met je mee.

22/04/2026

🌼 Geef je ogen rust 🌼

Last van rode, tranende of geprikkelde ogen? In het voorjaar krijgen je ogen flink wat te verduren door pollen, stof, zon en wind. Tijd om ze wat extra aandacht te geven!

Met natuurlijke oogdruppels voelen je ogen weer comfortabel en fris aan – precies wat ze nu nodig hebben.

👀 Tips bij gevoelige ogen door pollen:
💧 Spoel je ogen met lauw water
🙅‍♀️ Wrijf niet in je ogen (hoe verleidelijk ook!)
🕶️ Draag een zonnebril tegen pollen en fel licht
🌬️ Ventileer slim – houd ramen dicht bij veel pollen
🧼 Was vaker je gezicht en handen
💦 Geef je ogen extra verzorging met een paar natuurlijke oog druppels

Gun je ogen de rust die ze verdienen 💚