11/11/2025
❄️🍎🥕 Groente & fruit in de winter 🍊🥦
In de koude maanden kunnen we allemaal wel wat extra vitamines gebruiken en die haal je natuurlijk uit groente en fruit! 🌿
- Voor jezelf is het gezond én voedzaam, zeker als je borstvoeding geeft: zo krijgt je baby via de melk ook veel goede stoffen mee.
- En voor je kleintje is het vanaf ongeveer 4 maanden tijd om voorzichtig te starten met de eerste oefenhapjes. Vanaf 6 maanden wordt vaste voeding steeds belangrijker. Denk aan zachte groente- of fruitpurees, zoals pompoen, wortel, peer of appel.
En ja, ook rood fruit mag al (geprakt en in kleine beetjes), maar probeer altijd één soort tegelijk en kijk hoe je kindje reageert. 👶🍓Dus: ook in de winter geldt → groente en fruit zijn dé manier om samen gezond en sterk te blijven.
Wat was het favoriete eerste hapje van jouw kleintje? Deel het met ons, we zijn benieuwd!