Sha-Gauri postpartumcare

Startpagina
Nederland
The Hague
Sha-Gauri postpartumcare

🌸 Postpartum behandelingen vanuit rust & zachtheid✨Na de geboorte: ontspan, vertraag, voel & heel📍Zuid-Holland ↓ Ontvang jouw moment

30/03/2026

Tijdens het eerste trimester van mijn zwangerschap, rond mei 2023, begon ik mijn gehoor te verliezen. Daarna volgde medio maart 2024 een ooroperatie, waarna ik blijvende gehoorschade hield aan mijn rechteroor. Dit had ik niet zien aankomen.

In deze carousel deel ik mijn verhaal 🌸

✨

Zijn er (aanstaande) moeders die dit herkennen? Je mag jouw ervaring gerust delen in de comments of in een privébericht.

[Correctie op foto 2: CT scan ipv MRI scan]

10/11/2025

Als de periode van dragen voorbij is, kan er in je buik een ruimte ontstaan die niet alleen fysiek voelbaar is, maar ook energetisch. Je lichaam verzamelt zich opnieuw, maar je energie doet dat net zo goed. Het is alsof je buik, dat zo lang het thuis was van nieuw leven, ineens open, kwetsbaar en zoekend aanvoelt. Dat gevoel is normaal, herkenbaar en zoveel groter dan we vaak durven uit te spreken!

Bengkung bellybinding is een zachte manier om die leegte te verzachten en je middengebied weer te omhullen. Het helpt je levensenergie (Qi) te harmoniseren doordat het gebied rondom de navel warmte, bescherming en stabiliteit krijgt, precies daar waar zoveel meridianen samenkomen en waar je energetische centrum ligt.

Ik krijg soms aanvragen van mama’s die bellybinding willen gebruiken als afsluitingsritueel wanneer ze voelen dat hun laatste zwangerschap achter hen ligt.

In dat moment wordt bellybinding gezien als een manier om je lichaam te bedanken, je baarmoeder te eren voor alles wat ze gedragen heeft, warmte en stabiliteit terug te brengen in het lichaam en symbolisch een hoofdstuk van vruchtbaarheid af te ronden met zachtheid 🙏

Het blijft bijzonder hoe dit ritueel zoveel kan betekenen. Daarom deel ik graag wanneer het mogelijk is:
* Na een natuurlijke bevalling vanaf dag 5.
* Na een keizersnede vanaf ongeveer 2 weken afhankelijk van de wondgenezing.
En zoals altijd bespreken we vooraf mogelijke contra-indicaties, zodat alles afgestemd is op jouw verhaal en jouw situatie.

28/10/2025

Afgelopen weken kom ik vooral bij moeders die van hun tweede of derde kindje zijn bevallen. Ze vertellen me vaak dat ze dachten het deze keer “wel te weten” omdat ze al eerder moeder zijn geworden.

Maar juist dan merken we samen op hoe groot de behoefte aan zorg, rust en aandacht eigenlijk is.

Omdat er nu meer te dragen is.
Een groter gezin.
Meer verantwoordelijkheid.
Minder tijd voor jezelf.
De nachten zijn korter, de dagen voller.
En ergens tussendoor probeer je óók nog te herstellen.

Elke bevalling, elk herstel en elk kindje is anders.
En jij bent dat ook!

Je lichaam vraagt deze keer misschien om iets anders.
Een zachtere aanpak. Wat meer tijd. Of gewoon iemand die even voor jou zorgt.

Sommige moeders gunnen zichzelf deze keer wel de zelfzorg die ze de vorige keren misten.
Anderen merken dat ze nu minder tijd hebben om bij te komen, of voelen dat ze deze keer bewuster willen herstellen.

Of gewoon… omdat ze het waard zijn om zich gedragen en verzorgd te voelen 💖

Dus nee, postpartum behandelingen zijn niet alleen voor “first-time moms”. Het is voor elke vrouw die opnieuw moeder wordt en die opnieuw mag landen in haar lichaam, even stil mag staan, en mag voelen: ook ik verdien dit.

Ik ben benieuwd….wat deed jij de andere keren anders in je kraamtijd dan de eerste keer? 🤗

24/09/2025

Tijdens het geven van massages gebruik ik altijd 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 & 𝐤𝐨𝐮𝐝𝐠𝐞𝐩𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐥𝐢𝐞𝐧 en dat gun ik jou ook! Omdat je huid na de bevalling niets minder dan het beste verdient: puur, voedend en zonder rommel.

🌿 𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡
De olie komt direct uit de natuur, zonder synthetische toevoegingen. Geen resten van onnodige chemicaliën dus ook geen extra belasting voor een lichaam dat al druk bezig is met herstel. Alles wat je op je huid smeert, neem je immers deels op.

🌿 𝐊𝐨𝐮𝐝𝐠𝐞𝐩𝐞𝐫𝐬𝐭
Bij dit proces worden zaden en noten langzaam geperst, zonder verhitting. Daardoor blijven vitamines, antioxidanten en gezonde vetzuren bewaard. Precies die stoffen die ook je huid zo hard nodig heeft om te herstellen na de bevalling.

Ik maak gebruik van oliën zoals amandelolie, sesamolie en castorolie want ze verzachten, herstellen en voeden, precies wat je lichaam na de bevalling nodig heeft.

👉 Bekijk de berichten over waarom deze olien zo fijn zijn voor jouw postpartum huid.

Wil je het zelf uitproberen? Met mijn code 𝐒𝐇𝐀𝐆𝐀𝐔𝐑𝐈 krijg je een kleine korting bij Natural Heroes 🌿 of klik direct op de link in mijn bio en krijg €10 korting bij besteding van minimaal €20.

Welke oliën gebruik jij en waarom? Deel ze hieronder en inspireer anderen ermee 🤗

24/09/2025

Afgelopen vrijdagavond stond ik opnieuw op het .event in Den Haag. Altijd zo’n fijne en laagdrempelige plek voor zwangere vrouwen om samen te komen en meer te leren over zwangerschap, bevalling en postpartum. Dit keer waren er ook korte presentaties rondom deze thema’s!

Ik heb er opnieuw enorm van genoten om in gesprek te gaan met aanstaande mama’s. Heel bijzonder om te merken hoeveel interesse en enthousiasme er was voor wat ik doe en juist ook van vrouwen die mijn behandelingen nog niet kenden 🌸

Daarnaast waren de momenten tussendoor met collega’s ook waardevol. Even sparren, lachen en herkenning vinden bij elkaar want dat maakt de avond extra gezellig en verbindend. Het voelt gewoon goed om je te omringen met gelijkgestemden!

En zoals altijd werd de avond afgesloten met een goed gevulde goodiebag en leuke give-aways! 🎁

Dank aan Rienke van voor het organiseren van dit event!

01/09/2025

In mijn kraamtijd, drie weken na de bevalling, kreeg ik een heerlijke postpartum kruidenstempelmassage van postpartum behandelaar .mechteld. De geur van de kruiden en de diepe warmte in m’n lichaam. Mijn hele systeem zuchtte van verlichting. Eindelijk mocht ik even alles loslaten en ontspannen. Weer even voelen wie ik ben, naast het net moeder zijn geworden. Een ware cadeau aan mezelf! 🎁

Toen ik onlangs de mogelijkheid kreeg om een bijscholing in Javaanse postpartum kruidenstempelmassage te volgen bij , aangeboden vanuit de opleiding tot postpartum behandelaar bij , wist ik het meteen: Deze ervaring gun ik andere moeders ook!

Tijdens de bijscholingsdag oefenden we op elkaar. En ook toen voelde ik het weer, opnieuw: die diepe warmte die tot in je botten zakt. Alsof je lichaam even zegt: “dankjewel, dit had ik nodig.”

Sindsdien maak ik mijn eigen kruidenbundels: kokosnootrasp gevuld met verwarmende kruiden zoals gember, citroengras, kurkuma en nog veel meer. Ik verwarm ze langzaam en gebruik ze tijdens een massage dat afgestemd is op jouw postpartum lichaam. Je ontvangt dezelfde voordelen als bij een klassieke postpartum massage maar dan met de extra helende kracht van kruiden.

En wat moeders na afloop vaak zeggen:
🌸 “Alsof mijn lijf weer thuiskomt.”
🌸 “Ik wist niet dat ik dit zó nodig had.”
🌸 “Die warmte… zó fijn om te ontvangen.”

Ben jij pas bevallen en voel je dat jouw lichaam dit mag ontvangen? Of ken je een moeder die je dit gunt? Je ontvangt deze massage tot 1 jaar postpartum.

01/09/2025

𝗣𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 1 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻…
Kon ik aan het einde van de dag de trap niet meer op.
Niet meer hurken.
Niet meer wiegen.
Niet meer zonder hulp weer overeind staan.
Maar je zag het niet aan me.

Een paar weken na mijn bevalling gebeurde er iets vreemds. Beide knieën begonnen ineens pijn te doen. Geen gewone spierpijn, maar een soort zeurende, beperkende pijn die elke beweging zwaar maakte.

Ik voelde me leeg en onbegrepen. Was dit normaal? Misschien kwam het door de baring op handen en knieën? En waarom werd het erger toen ik begon met sporten? En waarom heb ik dit nooit eerder gehoord van andere vrouwen?

De pijn verdubbelde juist en ik voelde me steeds meer gevangen in mijn eigen lichaam. En dat hakte er mentaal zó in. Niet elke dag, maar de meeste wel. De huisarts zei: “Het zijn je hormonen, het kan wel negen maanden duren.” Ik wilde mijn kracht terug want ik was zo moe. Niet alleen door het slaapgebrek, ook door de constante pijn die mijn energie opslokte 😭

Ik begon met fysiotherapie: krachttraining en gerichte oefeningen. Ik voelde me sterker en gemotiveerder worden, maar de pijn bleef. Ook bezocht ik een podoloog maar de puzzel leek nog niet compleet.

Tot een bijzondere vrouw me een tip gaf: “Ga eens naar een TCM-acupuncturist.”

Ik stond altijd al open voor niet-Westerse geneeskunde, dus ik ging op onderzoek uit. En zo kwam ik terecht bij een expert én docent in de traditionele Chinese geneeskunde. Mijn oren klapperden toen ik hoorde hoeveel aandacht er daar is voor herstel na de bevalling. Daar draait het niet alleen om fysieke klachten, maar om het totaalplaatje: voeding, rust, energie, emoties. Alles is verbonden.

Volgens de TCM is kniepijn na de bevalling vaak een teken van nierdepletie en de nieren zijn het eerste orgaan dat uitgeput raakt na een bevalling.

Ik ging naar huis met een holistische aanpak die verder ging dan alleen het fysieke. Langzaam maar zeker begon ik me steeds mobieler en sterker te voelen. En meer mezelf. Nu vergeet ik soms wel eens hoe beperkt ik me toen voelde.

✨

Herken je dit?
Heb je ook na de bevalling klachten waar je je niet in gehoord voelt of voelde?
Stuur me gerust een berichtje of deel het hieronder.

Adres

The Hague

Website

http://www.sha-gauri.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sha-Gauri postpartumcare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.