Sha-Gauri postpartumcare

Sha-Gauri postpartumcare ๐ŸŒธ Postpartum behandelingen vanuit rust & zachtheidโœจNa de geboorte: ontspan, vertraag, voel & heel๐Ÿ“Zuid-Holland โ†“ Ontvang jouw moment

Tijdens het geven van massages gebruik ik altijd ๐›๐ข๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž & ๐ค๐จ๐ฎ๐๐ ๐ž๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐จ๐ฅ๐ข๐ž๐ง en dat gun ik jou ook! Omdat je huid n...
24/09/2025

Tijdens het geven van massages gebruik ik altijd ๐›๐ข๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž & ๐ค๐จ๐ฎ๐๐ ๐ž๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐จ๐ฅ๐ข๐ž๐ง en dat gun ik jou ook! Omdat je huid na de bevalling niets minder dan het beste verdient: puur, voedend en zonder rommel.

๐ŸŒฟ ๐๐ข๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐ฌ๐œ๐ก
De olie komt direct uit de natuur, zonder synthetische toevoegingen. Geen resten van onnodige chemicaliรซn dus ook geen extra belasting voor een lichaam dat al druk bezig is met herstel. Alles wat je op je huid smeert, neem je immers deels op.

๐ŸŒฟ ๐Š๐จ๐ฎ๐๐ ๐ž๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ
Bij dit proces worden zaden en noten langzaam geperst, zonder verhitting. Daardoor blijven vitamines, antioxidanten en gezonde vetzuren bewaard. Precies die stoffen die ook je huid zo hard nodig heeft om te herstellen na de bevalling.

Ik maak gebruik van oliรซn zoals amandelolie, sesamolie en castorolie want ze verzachten, herstellen en voeden, precies wat je lichaam na de bevalling nodig heeft.

๐Ÿ‘‰ Bekijk de berichten over waarom deze olien zo fijn zijn voor jouw postpartum huid.

Wil je het zelf uitproberen? Met mijn code ๐’๐‡๐€๐†๐€๐”๐‘๐ˆ krijg je een kleine korting bij Natural Heroes ๐ŸŒฟ of klik direct op de link in mijn bio en krijg โ‚ฌ10 korting bij besteding van minimaal โ‚ฌ20.

Welke oliรซn gebruik jij en waarom? Deel ze hieronder en inspireer anderen ermee ๐Ÿค—

24/09/2025

Afgelopen vrijdagavond stond ik opnieuw op het .event in Den Haag. Altijd zoโ€™n fijne en laagdrempelige plek voor zwangere vrouwen om samen te komen en meer te leren over zwangerschap, bevalling en postpartum. Dit keer waren er ook korte presentaties rondom deze themaโ€™s!

Ik heb er opnieuw enorm van genoten om in gesprek te gaan met aanstaande mamaโ€™s. Heel bijzonder om te merken hoeveel interesse en enthousiasme er was voor wat ik doe en juist ook van vrouwen die mijn behandelingen nog niet kenden ๐ŸŒธ

Daarnaast waren de momenten tussendoor met collegaโ€™s ook waardevol. Even sparren, lachen en herkenning vinden bij elkaar want dat maakt de avond extra gezellig en verbindend. Het voelt gewoon goed om je te omringen met gelijkgestemden!

En zoals altijd werd de avond afgesloten met een goed gevulde goodiebag en leuke give-aways! ๐ŸŽ

Dank aan Rienke van voor het organiseren van dit event!

๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ 1 ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ปโ€ฆKon ik aan het einde van de dag de trap niet meer op.Niet meer hurken.Niet meer wiegen.Niet meer ...
01/09/2025

๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ 1 ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ปโ€ฆ
Kon ik aan het einde van de dag de trap niet meer op.
Niet meer hurken.
Niet meer wiegen.
Niet meer zonder hulp weer overeind staan.
Maar je zag het niet aan me.

Een paar weken na mijn bevalling gebeurde er iets vreemds. Beide knieรซn begonnen ineens pijn te doen. Geen gewone spierpijn, maar een soort zeurende, beperkende pijn die elke beweging zwaar maakte.

Ik voelde me leeg en onbegrepen. Was dit normaal? Misschien kwam het door de baring op handen en knieรซn? En waarom werd het erger toen ik begon met sporten? En waarom heb ik dit nooit eerder gehoord van andere vrouwen?

De pijn verdubbelde juist en ik voelde me steeds meer gevangen in mijn eigen lichaam. En dat hakte er mentaal zรณ in. Niet elke dag, maar de meeste wel. De huisarts zei: โ€œHet zijn je hormonen, het kan wel negen maanden duren.โ€ Ik wilde mijn kracht terug want ik was zo moe. Niet alleen door het slaapgebrek, ook door de constante pijn die mijn energie opslokte ๐Ÿ˜ญ

Ik begon met fysiotherapie: krachttraining en gerichte oefeningen. Ik voelde me sterker en gemotiveerder worden, maar de pijn bleef. Ook bezocht ik een podoloog maar de puzzel leek nog niet compleet.

Tot een bijzondere vrouw me een tip gaf: โ€œGa eens naar een TCM-acupuncturist.โ€

Ik stond altijd al open voor niet-Westerse geneeskunde, dus ik ging op onderzoek uit. En zo kwam ik terecht bij een expert รฉn docent in de traditionele Chinese geneeskunde. Mijn oren klapperden toen ik hoorde hoeveel aandacht er daar is voor herstel na de bevalling. Daar draait het niet alleen om fysieke klachten, maar om het totaalplaatje: voeding, rust, energie, emoties. Alles is verbonden.

Volgens de TCM is kniepijn na de bevalling vaak een teken van nierdepletie en de nieren zijn het eerste orgaan dat uitgeput raakt na een bevalling.

Ik ging naar huis met een holistische aanpak die verder ging dan alleen het fysieke. Langzaam maar zeker begon ik me steeds mobieler en sterker te voelen. En meer mezelf. Nu vergeet ik soms wel eens hoe beperkt ik me toen voelde.

โœจ

Herken je dit?
Heb je ook na de bevalling klachten waar je je niet in gehoord voelt of voelde?
Stuur me gerust een berichtje of deel het hieronder.

Ik hoorde andere vrouwen zeggen: โ€œJa, ik was eigenlijk best snel weer de oude. Misschien omdat ik tijdens mijn zwangersc...
07/07/2025

Ik hoorde andere vrouwen zeggen: โ€œJa, ik was eigenlijk best snel weer de oude. Misschien omdat ik tijdens mijn zwangerschap dit of dat deedโ€ฆโ€

En ineens kwam het binnen:
Was ik dan niet goed bezig geweest?
Waarom ging mijn herstel trager?
Waarom voelde ik me zo kwetsbaar?

Want ik had รณรณk goed voor mezelf gezorgd.
Goede voeding, rust, beweging, meditatie.
Ik luisterde naar mijn lichaam. Op mijn manier.

Het is zo makkelijk om jezelf te vergelijken, vooral als je net moeder bent geworden. Herstel na de bevalling is persoonlijk vind ik. En het heeft niets te maken met wie het โ€œbeterโ€ doet. En toch doen we alsof er รฉรฉn tempo is waar iedereen in moet passen. Alsof je na een paar weken alweer โ€œde oudeโ€ moet zijn. Maar wie heeft die norm eigenlijk bedacht?

Ik stopte met vergelijken en gaf mezelf toestemming om niet mee te doen met de snelheid van de maatschappij. Terugblikkend was ik dankbaar voor mijn overweldigende, maar prachtige thuisbevalling. En juist daarom gunde ik mezelf de zachtheid om te herstellen in mijn eigen tempo en gaandeweg met waardevolle inzichten in postpartum herstel.

โœจ Wat ik leerde?
Je hoeft niet terug naar wie je was.
Je mag jezelf opnieuw leren kennen, zonder haast.
Herstel gaat niet alleen over je lichaam.
Het raakt ook je binnenwereld en is soms niet te zien aan de buitenkant. En dat verdient net zoveel liefde en ruimte.
Je mag je langzaam, vermoeid en verdwaald in verwachtingen voelen.

Ik ben benieuwd of dit voor jou herkenbaar is of ook niet?

Adres

The Hague

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sha-Gauri postpartumcare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Sha-Gauri postpartumcare:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type