Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 14:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 10:00 - 15:00

Sound of the Heart

Startpagina
Nederland
The Hague
Sound of the Heart

Cellular Resonance Therapy / Sound Healing / Breathwork / Trauma Release / BRTT&TRB / Holistic Therapy / Mentoring/ Workshops

Holistyczna terapeutka, przewodniczka i mentorka | Wspieram inne kobiety, by mogły żyć pełniej, lżej i bliżej siebie

22/12/2025

To nie głowa jest zmęczona tylko Twój układ nerwowy.

Jak zadbać o spokój i harmonię w zabieganym czasie Świąt?

W natłoku przygotowań łatwo zapomnieć, że napięcie nie powstaje tylko w głowie.
Stres zapisuje się w ciele i układzie nerwowym – w barkach, brzuchu, klatce piersiowej, miednicy.

Kiedy układ nerwowy jest w trybie „działania”, ciało pozostaje w gotowości.
Dlatego samo „myślenie pozytywne” często nie wystarcza.

Kilka prostych praktyk na regulację układu nerwowego:
• kilka świadomych, głębokich oddechów do brzucha (wdech przez nos/wydech przez usta)
• delikatny ruch / kołysanie ciała, by rozładować napięcie
• położenie dłoni na klatce piersiowej lub brzuchu, to sygnał bezpieczeństwa dla ciała
• chwila ciszy lub dźwięk, który wibruje i rozluźnia od środka
• świadome zatrzymanie: „Co teraz czuje moje ciało?”

Spokój to efekt uregulowanego układu nerwowego, który pozwala naprawdę poczuć Święta nie tylko je „zrobić”.

Zatrzymanie to też działanie. Dbaj o siebie.

Z miłością,

Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING | KAMERTONY | UKŁAD NERWOWY | TRAUMA THERAPY | BRTT&TRB | STRESS RELEASE | ODDECH | DŹWIĘK | TRANSFORMACJA

21/12/2025

Dziś 21 grudnia. Zimowe Przesilenie ❄️✨
Najdłuższa noc i najkrótszy dzień w roku.
Moment, w którym ciemność osiąga swoje maksimum… i zaczyna ustępować światłu.

Z perspektywy natury to punkt zwrotny.
Od dziś dni będą się stopniowo wydłużać, choć na początku niemal niezauważalnie.
Tak samo dzieje się w nas.

W wielu dawnych kulturach zimowe przesilenie było czasem:
• zatrzymania
• domknięcia cykli
• symbolicznej śmierci starego
• i narodzin nowego światła

To nie czas na działanie to czas na bycie.
Na zejście do środka.
Do ciała.
Do oddechu.
Do ciszy.

Z perspektywy układu nerwowego to idealny moment, by:
• zwolnić
• złapać oddech
• regulować się delikatnie
• pozwolić sobie na odpoczynek bez poczucia winy

Intencja na dziś:
Nie pytaj: co jeszcze muszę zrobić?
Zadaj sobie pytanie:
Czego dziś potrzebuję, by poczuć się bezpiecznie w swoim ciele?

Niech to przesilenie będzie dla Ciebie momentem powrotu do siebie. W czułości, łagodności i zaufaniu. W obecności i uważności.
Światło już jest w drodze 🌟

Z miłością,

Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING KAMERTONY | UKŁAD NERWOWY | BRTT&TRB | SOUND HEALING | TRAUMA THERAPY | STRESS RELEASE | TERAPIA DŹWIĘKIEM | ODDECH

12/12/2025

W oczekiwaniu na moje gościnie 🧡✨️🥰

12/12/2025

Dzień 1️⃣2️⃣•1️⃣2️⃣ Magia codzienności 🩵

Dzisiejsza intencja i zaproszenie dla Ciebie: zatrzymaj się i zobacz to, co zwykle umyka.

Magia jest w drobiazgach: w pierwszym łyku ciepłego napoju, w świetle choinki odbijającym się w oknie, w miękkości Twojego oddechu, w ciszy pomiędzy myślami, w uśmiechu drugiego człowieka...

Dziś celebruj te małe, codzienne momenty.
Pozwól, by zwyczajne stało się niezwykłe.
Zauważ. Uśmiechnij się do tego.

I poczuj, jak delikatnie zmienia to cały dzień 🩵

Z miłością,
Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

📸 💙

10/12/2025

Zupełnie nieplanowanie znalazłam się w niedzielę na Mikołajkowym spotkaniu w New York Hotel w Rotterdamie, zorganizowanym przez i Joannę Szymańska-Kok.
I oczywiście trafiłam tam dokładnie wtedy, kiedy miałam tam być:) Nic nie dzieje się bez powodu 🤗

Ciepła kobieca energia, inspirujące kobiety, niekończące się rozmowy, nowe znajomości, dużo śmiechu, warsztat z , pyszne jedzenie i piękne chwile przy Afternoon Tea.

A kto mnie zna, ten wie… że ze mną nie ma imprezy bez muzyki, tak więc na koniec odpaliłyśmy JLo i ciało poszło w ruch! 💃🔥

Ogrom wdzięczności za atmosferę, organizację i wszystkie kobiety, które tworzą takie miejsca pełne mocy i wsparcia.
I za pamiątkowe ujęcia od 🎥
..Czasem życie zabiera nas w miejsce, którego nie planujemy i właśnie tam dzieje się magia✨

Dziękuję i do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!

Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING | KAMERTONY | ODDECH | UKŁAD NERWOWY | TRAUMA RELEASE | BRTT&TRB | BREATHWORK

03/12/2025

Oddycham z falami.
Pozwalam, by to, co ma odejść, odpłynęło.
Ufam. Otwieram się.
Na nowe. Na nieznane.
Na przypływ i na przepływ.
Dostrajam się.
Do harmonii, lekkości, spokoju 🤍

I właśnie tego będziemy uczyć się razem w programie mentoringowym DOSTROJENIE.
Druga edycja rusza już w styczniu🔹️
https://www.naffy.io/jolanta-bieniek/dostrojenie-3-miesieczny-program-online-dla-kobiet-dFM

Z miłością,
Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING
KAMERTONY | DOSTROJENIE | ODDECH
UKŁAD NERWOWY | TRAUMA RELEASE
BRTT&TRB | BREATHWORK

02/12/2025

Kochana,

W tym świątecznym zabieganiu pamiętaj:

Twój oddech jest Twoją kotwicą. Wróć do niego zawsze wtedy, gdy czujesz napięcie. W nim jest Twój spokój ✨️

Z miłością,
Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING
BRTT&TRB | BREATHWORK | TRAUMA RELEASE
KAMERTONY | REZONANS | ODDECH

30/11/2025

Czy Twoje ciało prosi o odpoczynek?
Czy Twój układ nerwowy potrzebuje ukojenia?
A może czujesz, że czas wrócić do siebie… naprawdę?

Terapia kamertonami to jedna z najdelikatniejszych, a zarazem najgłębiej działających form pracy z ciałem i energią.
Wibracja dźwięku dociera tam, gdzie często nie sięga słowo, do komórkowej pamięci, napięć, emocji i niewyrażonych historii.

Podczas sesji:
• Twoje ciało zaczyna się rozluźniać
• umysł wycisza
• oddech staje się głęboki i swobodny
• a Ty czujesz, jak wraca równowaga

To podróż, która przynosi:
🔸️ głęboką regenerację
🔸️ wyciszenie stresu
🔸️ poprawę snu
🔸️ regulację układu nerwowego
🔸️ obniżenie kortyzolu
🔸️ równowagę hormonalną
🔸️ rozpuszczenie zablokowanych emocji
🔸️ więcej energii i lekkości

Jeśli pragniesz chwili, w której ktoś zadba o Ciebie z uważnością i troską…
Jeśli chcesz poczuć spokój, którego Ci ostatnio brakuje…
Jeśli Twoje ciało woła o oddech, reset, przerwę...
Zapraszam Cię do mojej świątyni błogostanu🧡

📅 Umów sesję i podaruj sobie to, czego potrzebujesz najbardziej: ciszę, ukojenie i powrót do siebie
📌 Lokalizacja: Budynek SoZa
Anna van Hannoverstraat 4 Haga
Przy stacji Den Haag Laan van NOI
💸 inwestycja w swój dobrostan: sesja 75min teraz w świątecznej cenie 111€ zamiast 125€
☎️ Kontakt: whatsapp +31647778661 lub priv

Z miłością,
Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

HOLISTYCZNA TERAPIA I MENTORING
UKŁAD NERWOWY | TERAPIA KAMERTONAMI
TRAUMA THERAPY | BRTT&TRB | REZONANS
BREATHWORK | STRESS RELEASE

29/11/2025

Lieve jij 🧡

Traditiegetrouw nodig ik je van harte uit om samen met mij het oude jaar af te sluiten en het nieuwe jaar feestelijk te beginnen, in totale ontspanning, met een open hart en frisse energie voor 2026!

We starten deze bijzondere middag met een geleide nieuwjaarsmeditatie, waarin we even stilstaan bij alles wat 2025 heeft gebracht en ruimte maken voor de intenties en energie van het nieuwe jaar.

Daarna neem ik je mee op een klankreis naar binnen, een ontspannende reis op de golven van warme, helende klanken... zacht ‘meedrijvend’ in de richting van 2026.
Door te ontspannen en opnieuw af te stemmen op jouw natuurlijke frequentie, verbind je je weer met wie je in essentie bent, om in helderheid, rust en stralende energie het nieuwe jaar te verwelkomen.

Zonder dat je iets hoeft te doen, laat je de rustgevende tonen van stemvorken, Tibetaanse klankschalen, kristallen piramides, sjamanendrum, oceandrum, regenstick, chakra klankbuizen en koshi’s binnenstromen.
Je beleeft de klanken terwijl je comfortabel ligt op een matrasje, omhuld door een warme deken en de zachte geur van etherische oliën.

Na afloop is er tijd om rustig bij te komen, na te praten en samen te proosten op het nieuwe jaar, met een heerlijke thee, iets lekkers en natuurlijk feestelijke (alcoholvrije) bubbels 🥂

🕊️ Datum: Zondag 4 januari 2026, 15:00 – 17:00
📍 Locatie: sfeervolle schuur van Eigen Wij, Voorweg 112, Zoetermeer
🚗 Gratis parkeren: Ingenieur Veltplein Zoetermeer (3 min loopafstand) of Hoevenbos (2min lopen)
💸 Investering: 33€ solo ticket / 55€ duo ticket
Reserveren via Hipsy (link in bio)

💫 Leuk om te weten:
Door jouw deelname en bijdrage steun je automatisch onze Pay-It-Forward Foundation, die dezelfde diensten — en meer, mogelijk maakt voor mensen die dit anders niet zouden kunnen bekostigen.

Meenemen:
(Fleece) dekentje en/of kussentje
Gemakkelijk zittende kleding
Warme sokken
Eventueel iets om te schrijven
(Zachte matrasjes zijn aanwezig)

Ik kijk ernaar uit om dit nieuwe jaar samen met jou in te luiden, in zachtheid, ontspanning en helende klank!

Warme klankgroet,
Jolanta Bieniek 🧡 Sound of the Heart

Adres

The Hague

Openingstijden

Maandag	10:00 - 14:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	10:00 - 15:00

Website

http://www.soundoftheheart.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sound of the Heart nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.