20/05/2025
Hoe maak je een energetische warming up?
Toen ik begin met energiewerk, reiki, had ik daar een beeld bij. Een heilige, kalme sfeer, vergelijkbaar zoals ik alleen kende van een katholieke kerkdienst. Gewijd.
En natuurlijk in het wit: als reiki priesteres hoorde dat. En geschrobd: van binnen en van buiten.
Nu, kleine 10 jaar verder, zie ik de verbinding in alles wat ik beleef en meegeef, dóór energie. Voor mij is het dan net zoals met die vis die moet uitleggen wat water is: totaal logisch.
Een van de sleutelwoorden om meer grip op mijn energiewerk te krijgen, is creativiteit.
Creëren, maken, doen: de trits van zilverzout sinds het begin, die nog steeds geldig is in energieke ontwerpprocessen.
Dus hoe ontwerp je een energetische warming up? Voor een workshop zoals a.s zondag?
Papier is de basis bij energie collages maken. En om tot inhoudelijke energie invulling te komen in de workshop,
zochten Josine en ik eerst naar woorden. In trio’s.
is zondag de energieke verbinder. Die zit door en onder de workshop. Dus ook in de warming up.
Wil je een warming up doen? Om in de sfeer te komen? Probeer deze eens. De aandacht ligt op prioretiseren!
Zoek in je eigen (kantoor) spullen naar
* Kleine schaar
* Prittstift
* Oude papieren uit je papierbak
* Een basis waarop je je collage gaat opbouwen > kartonnetje, oude envelop, broodzakje etc
Zet een wekker! Max 10 minuten.
En als je dat gedaan hebt klaar voor de start af:
- sorteer en weeg af,
- scheur en prioritiseer
- Leg neer en decoreer
- Knip en plak
- Voel en beleef
En na 10 Minuten heb je je warming up collage voor vandaag! En? Wat beleefde je? Is je energie veranderd?
Deel het met ons!