Ayla Brunswijk

Home
Ayla Brunswijk

"Coach voor darmprogramma & reset | Holistische aanpak voor jouw lichaam & mind"
(1)

23/04/2026

Goedemorgen dit is een oud filmpje maar zo geniaal dus wilde hem nog een x delen 🤣🤣🤣🤣
Niet in je broek pi**en 👊
Gouwe ouwe deze

22/04/2026

Goedemorgen allemaal ✨✨✨

Wat een lekker weer das toch genieten maar even een vraagje🤗

Wie in mijn netwerk werkt met honden? 🐾

Of… wie ken je die met honden werkt?

Ik ben op zoek naar mooie connecties in deze wereld. Denk aan:

• Trimmers
• Voedingsdeskundigen
• Hondenpensions of opvang
• Hondenscholen
• Osteopaten
• Of andere specialisten rondom honden

Werk jij zelf met honden? Of heb je iemand in je netwerk die ik echt moet leren kennen?

Tag ze hieronder of stuur me even een berichtje

Fijne zonnige dag allemaal

16/04/2026

✨ UITNODIGING LEEFSTIJL AVOND ✨

Voel je dat er meer in je lichaam zit dan er nu uitkomt?
Meer energie, beter in je vel zitten en echt inzicht krijgen in wat jouw lichaam nodig heeft.

Op woensdag 22 april om 19:30 ben je van harte welkom bij Healthclub The Rise in Tilburg voor een inspirerende en laagdrempelige leefstijl avond.

Tijdens deze avond krijg je:

✔️ Een gratis bodyscan
Met direct inzicht in je vetpercentage, spiermassa, visceraal vet en caloriebehoefte

✔️ Persoonlijk gesprek met een trainer
Stel je vragen en ontdek wat bij jou past

✔️ Echte ervaringsverhalen
Van mensen die hun energie en lichaam weer teruggevonden hebben

✔️ Nieuwe inzichten
Over hoe jij zelf weer regie kunt pakken over je gezondheid

Een fijne avond waarin je niet alleen luistert, maar vooral voelt wat mogelijk is voor jou.

📍 Locatie: Healthclub The Rise, Tilburg
🕢 Tijd: 19:30 uur

Wil je erbij zijn? Meld je aan via de link hieronder en verzeker jezelf van een plekje.

We kijken ernaar uit je te ontmoeten.

https://forms.gle/fesJaRbQ5AMpAJXW8

15/04/2026

5 minuten. Meer heb je soms niet nodig
Dis is mijn make-up routine geworden snel, simpel, en weer fris en fruitig.
Een beetje oogschaduw, beetje kleur daar…
en vooral: weer als nieuw ✨✨

Want eerlijk…
Ik voel mezelf altijd fijner met een beetje make-up

En soms is 5 minuten alles wat je nodig hebt
om je weer even fris en fruitig die energy te geven

Wie doet ook team “quick & natural”?

14/04/2026

Oké serieus… hoe kan dit?!
Ik trek hetzelfde T-shirt aan als Steven… en binnen no time denk ik moet een ander tshirt aan trekken 🫣

Steven trekt datzelfde shirt aan… en ruikt gewoon naar… niks. Fris. Alsof hij net uit een wasmiddel reclame komt

Dus ik dacht: ligt het aan mij? Aan mijn hormonen? Of ben ik gewoon een wandelende ui?

Maar blijkbaar zit het dus zo…
Iedereen heeft andere bacteriën op zijn huid
En juist die bacteriën bepalen hoe jouw zweet ruikt.

Dus zelfs als je super schoon bent en net gedoucht hebt, kan de een sneller “naar zweet” ruiken dan de ander

Fast forward… ik ben nu bezig met een 5-daagse sardine fast (ja echt ), met vezels, daily shake en electrolytes… en ineens:
IK RUIK MEZELF NIET MEER?!

Hoe dan?!

Blijkbaar heeft voeding zoveel invloed op je lichaamsgeur. Echt bizar.
Dus mijn gouden tip:
verander eens je voeding en kijk wat er gebeurt

Misschien hoef je geen nieuwe deo… maar gewoon een andere boodschappenlijst

Maar nu ben ik benieuwd…
Wat is JULLIE gouden tip tegen zweetgeur?

08/04/2026

Ze zeggen grijs haar = wijsheid…
Grijze haren maar nog steeds een top fit boy
Aging like fine wine

05/04/2026

Hoe beschermen jullie je haar op een natuurlijke manier tegen zon, hitte en afbreken? ☀️💛
Ik merk echt dat zon, föhnen en mijn haar steeds vast of in een knot doen ervoor zorgen dat het sneller droog wordt en afbreekt 🥲

Ik ben dus op zoek naar fijne natuurlijke tips om mijn haar sterker, gezonder en mooier te houden zonder allemaal troep erin te smeren ✨

Denk aan:
– natuurlijke maskers
– olietjes
– leave-ins
– supplements
– of gewoon jullie gouden tip

Wat werkt bij jullie echt goed?
Drop het hieronder, want ik wil mijn haar weer lekker vol en gezond krijgen

blondhaar haartips natuurlijkeschoonheid selfcare beautytips

04/04/2026

Als je even niet lekker in je vel zit moet je gewoon even gaan spelen met je kind 💜

28/03/2026

Lente vibes only
Obsessed met deze kleur van
Maar welke kies jij?

21/03/2026

Eerst helemaal zen 🧘🏽‍♀️✨
Yoga op het strand… zon op je gezicht, wind door je haren, leven voelt perfect…

…en toen

Van namasté naar help hij valt weer uit!!

Met die buggy door de modder, 3x stilgevallen…
Uiteindelijk andere buggy gekregen, wat een trip helemaal misselijk van die uitlaatgassen

Maar hé… alles voor de content hè

Van inner peace naar pure stress… maar wel weer een verhaal rijker

19/03/2026

Werk jij om te leven,
of leef jij om te werken?

Wat is jouw droombaan?
En zit je daar nu al in?

En misschien nog belangrijker…
Ben je gelukkig? ❤️

18/03/2026

Dansen is eigenlijk de enige workout waarbij:
je begint zonder energie
je eruitziet alsof je niks kan
en eindigt alsof je auditie deed voor So You Think You Can Dance
En eindig
bezweet, buiten adem en 3 spiergroepen rijker
ik noem het geen chaos…
ik noem het cardio met karakter

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 14:00
Tuesday	09:00 - 14:00
Wednesday	09:00 - 14:00
Thursday	09:00 - 14:00
Friday	09:00 - 14:00

Website

https://www.studio-energyflow.com/, https://www.lifeplus.com/shhw4a/s/nl/nl/view-cart?cart=318401

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayla Brunswijk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayla Brunswijk:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: