Orthomoleculair Dietist Ria Bouwhuis

Orthomoleculair Dietist Ria Bouwhuis Jouw darmklachten de baas, terwijl jij dacht dat je er maar mee moest leren leven! Ik help je om weer grip te krijgen op jouw klachten.

Veel klachten hebben een direct verband met voeding. Diëtist en voedingsdeskundige Ria Bouwhuis behandelt en adviseert. Betrokken en heel praktisch! Wijziging van eet, en leefpatroon levert veel energie en gezondheidsvoordelen op! Werkzaam te Amstelveen en De Kwakel-Uithoorn

Krijg jij darmkrampen tijdens het sporten? 🏃‍♀️💨Herkenbaar? Je bent lekker aan het sporten en ineens krijg je krampen en...
03/09/2025

Krijg jij darmkrampen tijdens het sporten? 🏃‍♀️💨

Herkenbaar? Je bent lekker aan het sporten en ineens krijg je krampen en moet je snel naar het toilet. Super vervelend, toch?

Een mogelijke oorzaak is histamine, een stof die vrijkomt bij inspanning en je darmen in de war kan brengen. Maar hoe ga je hiermee om?

Helaas is er geen simpel antwoord. Wat wel helpt, is het bijhouden van een eet- en klachtenlogboek. Zo krijg je alvast meer inzicht in wat jouw lichaam doet.

Wil je daarna écht aan de slag met de oorzaak? Vraag een (gratis) meedenkgesprek aan via info@riabouwhuis.nl en laat mij je helpen!

Darmklachten door histamine – is dat wat jouw lijf overprikkelt?Wist je dat histamine, een stofje welke o.a. in voeding ...
28/08/2025

Darmklachten door histamine – is dat wat jouw lijf overprikkelt?

Wist je dat histamine, een stofje welke o.a. in voeding zit, bij sommige mensen leidt tot buikpijn, krampen en dat zij zelfs out of the blue naar het toilet moeten rennen? Herken je dit? Lees dan vooral even door.

💡 Een van mijn cliënten met deze klachten at gezonde voeding, maar wel met veel histamine:
🍌 banaan
🥑avocado
🍅 tomaat
🍄 champignons
🍫 chocola
🧀 oude kaas

Ik ontdekte dit door haar klachtendagboek door te nemen en haar specifieke vragen te stellen. En nee, je hoeft echt niet álles te vermijden. Het draait om balans. Zie histamine als water in een emmer: beetje bij beetje gaat het goed… tot de emmer overloopt.

✅ Wat kun jij doen?

- Check of je vaak histaminerijke voeding combineert op één dag.
Verspreid deze producten meer over de week.
- Houd een eet- & klachtenlogboek bij (wil je mijn format hiervoor? Stuur me een PB).

Volgende keer: wat heeft sporten met histamine te maken? 🏃‍♀️
En binnenkort: waarom loopt jouw histamine emmer over? Daar zul je verbaasd over zijn!

Darmklachten en histamine – is dat wat jouw lijf overprikkelt?Wist je dat histamine, een stofje in voeding, bij sommige ...
23/05/2025

Darmklachten en histamine – is dat wat jouw lijf overprikkelt?

Wist je dat histamine, een stofje in voeding, bij sommige mensen leidt tot buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid of huidklachten?

💡 Eén van mijn cliënten reageerde heftig op voeding vol histamine:
🍌 banaan
🥑avocado
🍅 tomaat
🍄 champignons
🍫 chocola
🧀 oude kaas

We ontdekten dit samen met vragenlijsten, klachtendagboek en voedingsanalyse. En nee, je hoeft echt niet álles te vermijden. Het draait om balans. Zie histamine als water in een emmer: beetje bij beetje gaat het goed… tot de emmer overloopt.

✅ Wat kun jij doen?

Check of je vaak histaminerijke voeding combineert op één dag.
Verspreid deze producten over de week.
Houd een eet- & klachtenlogboek bij (wil je mijn voorbeeld? Stuur me een PB).
Volgende keer: wat heeft sporten met histamine te maken? 🏃‍♀️
En binnenkort: waarom ben je er eigenlijk gevoelig voor?

Gebeurd in mijn praktijk:Ze was al wel eens eerder bij een diëtist geweest voor haar darmklachten. En ja, zij begreep oo...
19/05/2025

Gebeurd in mijn praktijk:
Ze was al wel eens eerder bij een diëtist geweest voor haar darmklachten. En ja, zij begreep ook wel dat veel water drinken en groente eten gunstig is voor de darmen. En daar had ze ook echt haar best voor gedaan. Sowieso at ze al aardig gezond. Net als de meeste dames trouwens die ik mijn praktijk zie en toch met darmklachten worstelen.
En ook zij vond dat ze te lang met deze klachten aan het rondlopen was. Gelukkig was zij op mijn spoor terecht gekomen.
En zat ze tegenover mij in gesprek. Ze vertelde dat ze graag wandelde en fietste. Maar nu niet meer zo graag. En dat ze het verder aardig voor elkaar had in het leven. Maar ja, als dat dagelijkse leven in het teken staat van: “waar is het toilet, want misschien gaat het niet goed dadelijk”. Dan is de vraag hoe leuk alles nog is.
Samen bespraken we o.a. haar voeding en al snel zag ik dat zij regelmatig dingen at die prima gezond zijn, maar die bij gevoelige darmen zeker heel prikkelend kunnen werken. Met tot gevolg krampen en een sprint naar het toilet. De naam van de dader? Histamine-overgevoelighied. Met mijn adviezen en alternatieven kon zij prima aan de slag. Ook spraken we af om verder te gaan onderzoeken waarom haar darmen nu zo geprikkeld reageren op toch gezonde voeding. Zij was blij met mij en ik was blij om haar alvast met praktische adviezen te kunnen ondersteunen. Wordt vervolgd.

gr. Ria

Adres

Dorpsstraat 65
Wilnis
3648AG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:30 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Orthomoleculair Dietist Ria Bouwhuis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Orthomoleculair Dietist Ria Bouwhuis:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Veel klachten hebben een direct verband met voeding. Laat voeding uw medicijn zijn! Diëtisten Ria, Lea en Danita behandelen en adviseren. Betrokken en heel praktisch! Wijziging van eet, en leefpatroon levert veel energie en gezondheidsvoordelen op!

Werkzaam te Uithoorn en De Kwakel