Werkstek Wognum

02/08/2025

🌸 Even op adem komen…
Zin in een avond waarin je niets hoeft, maar wél veel mag ontdekken?

Op maandag 18 augustus geef ik mijn gratis workshop Mindfulness – een kennismaking in Wognum. Een inspirerende avond waarin je zelf kunt ervaren wat mindfulness is en hoe het je kan helpen om meer rust, helderheid en balans te vinden in je dagelijks leven.

✨ Geen scherm of PowerPoint dit keer. Wel:
💭 kleine oefeningen
🧘‍♀️ een korte meditatie
🤲 ruimte voor jouw vragen
💡 praktische inzichten
🌿 én een warm welkom in een sfeervolle setting met stoelen én matjes

Je maakt op een laagdrempelige manier kennis met mindfulness en met mij als trainer. En misschien ontdek je dat het precies is wat jij nu nodig hebt.

🗓️ maandag 18 augustus 19.30 uur
📍 De Werkstek, Wognum
🎟️ Deelname is gratis – aanmelden verplicht, max. 10 plekken
📩 Aanmelden via DM, info@leveninhetmoment.nl of via de website www.leveninhetmoment.nl

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

Liefs,
Nathalie 💜

02/07/2025

18/04/2025

Er zijn nog 2 ruimtes vrij op de maandag, donderdag en vrijdag .

18/04/2025

Werkstek breidt zich uit , Ademstek vanaf januari 2025 kunt u een afspraak maken of meedoen met een worksessie. Zie data flyer.

18/04/2025

🌟 Wist je dat... coaching en mindfulness hand in hand gaan? 🌟

Mindfulness helpt je om bewuster te leven in het hier en nu. Coaching geeft je helderheid en richting. Samen vormen ze een krachtig duo om meer rust, balans en focus in je leven te brengen.

Bij mij kun je terecht voor:
✨ Mindfulness trainingen om meer rust en bewustzijn te creëren.
✨ Persoonlijke coaching om je doelen te bereiken en sterker in je schoenen te staan.

Of je nu vastloopt in je werk, balans zoekt in je dagelijks leven, of gewoon meer in het moment wilt leven – ik help je graag!

💬 Nieuwsgierig? Neem een kijkje op mijn website 👉 www.leveninhetmoment.nl of stuur me een berichtje. Samen kijken we naar wat bij jou past. 💚

18/04/2025

FAMILIE OPSTELLING IN WERKSTEK OP ZONDAG 26 MEI

Gegeven door Flow-Westfriesland

Agenda
26 mei 9.30-12.30

Opstellingsochtend in Wognum

Wil je hierbij zijn als representant en/of als vraagsteller?

Je bent van harte welkom.

Kosten hiervoor zijn 30 euro per persoon.

Stuur een mailtje naar:

flow-westfriesland@outlook.com

UITLEG Familie opstelling :
Familieopstellingen kunnen je helpen in je ontwikkeling als je merkt dat bepaalde thema's je belemmeren.

Het is een methode waarbij onzichtbare patronen zichtbaar worden.

Het zet een proces in gang dat ook na verloop van tijd nog effect kan hebben op hoe je situaties ervaart en aangaat.



Bij Flow draait het om:

Verken Familiesystemen.

Ontdek Levensenergie

Omarm de kracht van Opstellingen.

Waardevolle inzichten en transformatie

Wat is een familie opstelling


Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij de begeleider, de vraagsteller en de representanten samenwerken om helderheid te verkrijgen over een vraagstuk in het leven van de vraagsteller.

We werken dan ook met een groep van tussen de 6 a 8 personen.

Vragen die geschikt zijn voor een opstelling zijn heel divers.

Denk aan vragen rondom:

-Fysieke klachten bv ziekte, ADHD

-Emotionele blokkades bv je niet gezien voelen

-Moeite met kiezen en/of grenzen aangeven

-Burn-out klachten

-Gevoelens van angst, eenzaamheid, veel in je hoofd, innerlijke onrust, levensdoel niet (meer) zien,

-Rouw/verlies van dierbaren

-Miskramen/abortus

- Jezelf in relatie ten aanzien van

bv ouders, kinderen, partner, werk, hond ect)

-(zelf)liefde



De begeleider kan zo wenselijk helpen de juiste vraag te formuleren.



Het proces geeft je nieuwe inzichten.

Het legt onzichtbare dynamieken bloot, waardoor bewustwording en heling mogelijk wordt.

28/03/2025

Oosteinderweg 24 in Wognum

Welkom bij Flow-Westfriesland.
Wij zijn Petra en Linda en samen begeleiden iedere laatste zondag van de maand familie opstellingen. (Wognum)

24/02/2025

Volgende week start er een nieuwe training!
Doe jij mee?

🌿 Mindfulness training – start volgende week! 🌿

We leven in een wereld waarin alles snel gaat. Drukte, prikkels, volle agenda’s… Maar wat als ik je vertel dat je de rust die je zoekt nu al in jezelf hebt?

Tijdens de 8-weekse mindfulness training leer je hoe je met meer aandacht kunt leven, minder stress ervaart en meer balans voelt. Start volgende week !

📅 Startdatum: dinsdag 4 of donderdag 6 maart
📍 Locatie: Enkhuizen/Wognum

Gun jezelf dit cadeau! Kijk hier voor meer informatie: https://www.leveninhetmoment.nl/8-weekse-mindfulness-training/

💬 Heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje!

11/02/2025

✨ Stilte, Aandacht & Reflectie – Een Verdiepende Mindfulnessdag ✨

Gun jij jezelf een dag zonder afleiding? Een dag waarin je niet hoeft te reageren, niets hoeft op te lossen, maar simpelweg mag zijn?

Op deze stilte dag neem je bewust afstand van de dagelijkse drukte en keer je terug naar jezelf. Door meditatie, mindful bewegen en reflectie oefen je met aandacht en sta je stil bij de vraag: Hoe gaat het nu écht met mij?

💛 Voor wie?
Deze dag is speciaal voor jou als je al enige ervaring hebt met meditatie of mindfulness en behoefte hebt aan verdieping. Of je nu een mindfulness-training hebt gevolgd, regelmatig mediteert of bekend bent met stilte, je bent van harte welkom.

🌿 Wat kun je verwachten?
✔️ Geleide meditaties & ademhalingsoefeningen
✔️ Mindful bewegen en bewuste wandelingen
✔️ Ruimte voor reflectie en inzicht
✔️ Een dag in stilte, voor ontspanning en helderheid

📅 Datum: Zondag 16 februari
📍 Locatie: Werkstek Wognum
⏳ Tijd: 10.00 - 15.30 uur

Ervaar de kracht van stilte en geef jezelf deze dag van rust en bewustzijn. ✨

🔗 Meld je aan via www.leveninhetmoment.nl, mail naar info@leveninhetmoment.nl of stuur een berichtje.

Tag gerust iemand die ook behoefte heeft aan een moment van stilte. 🌿💛