De Yoga-praktijk

Home
De Yoga-praktijk

De Yoga-praktijk is er voor jouw welzijn, ontspanning en herstel. Wij bieden yogalessen, yogatherapie en massage in de provincie Groningen.

Volg deze pagina voor nieuws en speciale evenementen!

26/08/2025

We zijn weer begonnen... sommigen van jullie net deze week, anderen zijn al weer even aan het werk. Of misschien geniet je nog van je laatste vakantiedagen? Lukt het je om die ontspanning van de vakantie vast te houden? Of neemt 'het dagelijkse leven' het alweer over?

Hoe neem je de ontspanning van de zomer(vakantie) mee de drukte in?
🌿Maak ruimte voor pauzes - plan ze van tevoren en zet ze in je agenda
🌿Adem bewust - al is het maar 1 minuut
🌿Beweeg rustig en met aandacht

En heb je behoefte aan ondersteuning om dit ritme vast te houden? Vanaf september geef ik elke donderdag en vrijdag les bij in Zierikzee (of boek een ayurvedische yoga massage als extra ontspanningsmomentje voor jezelf).

Daarnaast geef ik dit najaar een aantal workshops en XL-sessies. In Zierikzee en in Winsum. ✨

De lessen en workshops in Zierikzee zijn te boeken via Momoyoga/zenatsea

28/06/2025

🕊️ Ahimsa – een oud woord dat ineens binnenkwam.
Het stond op de cover van een yogamagazine, en ik werd er door geraakt.

Ahimsa betekent geweldloosheid – in daden, woorden én gedachten.
Niet als iets groots of verhevens, maar juist in het kleine:
→ Hoe we met elkaar spreken.
→ Hoe we omgaan met meningsverschillen.
→ Hoe we naar onszelf kijken.

In een wereld die vaak hard klinkt, is ahimsa een zachte tegenbeweging.
Niet zweverig. Wel nodig.

📝 Ik schreef er een blog over.
Je leest ‘m op www.deyoga-praktijk.nl/blog

01/05/2025

✨ Nieuwe fase ✨

De laatste yogalessen in Winsum zijn gegeven 🧘‍♀️
Ik heb afscheid genomen van al die lieve mensen die ik vast nog wel weer een keer in een van mijn lessen of workshops ga zien 🙏
Mijn huis is leeg, mijn tas is gepakt 🎒
En morgen vertrek ik weer naar India voor een soundhealing training 🇮🇳
– een plek waar ik steeds weer inspiratie en verdieping vind. ✨

En… ik heb een grote stap gezet: ik ben nu volledig zelfstandig ondernemer.
Geen vastigheid meer, wel vertrouwen.
De komende tijd wil ik leven in rust en ruimte.
Ruimte geven aan wat wil ontstaan. Tijd nemen om te voelen wat écht klopt. Dromen laten landen.

Dankbaar. Nieuwsgierig. Open. 💛

10/01/2025

Even helemaal tot rust komen? Een massage kan wonderen doen – niet alleen voor je lijf, maar ook voor je hoofd. Gun jezelf dat moment van ontspanning. 💆‍♀️✨

03/01/2025

Dit jaar meer tijd voor jezelf nemen? Even opladen, genieten van de kleine dingen en gewoon doen waar jij blij van wordt? Kom dan eens meedoen bij een van onze yogalessen of boek een ontspannende massage. Dé perfecte manieren om te relaxen en even helemaal op te laden. 🧘‍♂️💆‍♂️✨

30/12/2024

Het einde van het jaar nodigt uit tot reflectie 🕊️✨, het is een mooi moment om terug te kijken. Neem even de tijd om te ademen, stil te staan en dankbaar te zijn voor alles wat 2024 je heeft gebracht. 🙏💫

19/12/2024

Tijdens de kerstvakantie zijn we er een weekje tussenuit. Op maandag 23 december gaan de lessen nog wel door en op 2 januari starten we het nieuwe jaar weer ontspannen met twee yinlessen.

Hele fijne dagen en tot in 2025! 🎄✨

14/11/2024

🌱 Yoga voor Gezondheid en Immuunboost 🌱
Yoga versterkt niet alleen het lichaam, maar helpt ook het immuunsysteem door stress te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Bovendien verhoogt het lichaamsbewustzijn, waardoor je beter leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Dit helpt om sneller te herkennen wanneer je rust moet nemen of je focus moet verleggen naar een gezondere levensstijl.

Begin je dag met een korte ademhalingsoefening om je immuunsysteem te ondersteunen en lichaam en geest wakker te maken. Ga rechtop zitten, sluit je ogen en adem diep in door je neus voor 4 tellen. Houd je adem 2 tellen vast, en adem dan langzaam uit door je neus voor 6 tellen. Herhaal dit 5-10 keer, bouw het langzaam op.

12/11/2024

📢 Wat zou jij graag willen leren tijdens onze volgende workshop? 📢
We plannen binnenkort weer een nieuwe yoga-special, en jouw mening telt! Wat spreekt jou het meest aan?

❤️ Pawanmuktasana-serie II voor spijsvertering
💨 Pranayama (ademhalingstechnieken)
🤸 Ashtanga yoga voor beginners

Stem met een emoji of laat je suggestie in de comments achter!

07/11/2024

💚 Yoga voor Je Geest 💚
Yoga biedt niet alleen fysieke voordelen, maar heeft ook een positief effect op onze mentale gezondheid. De combinatie van ademhaling, meditatie en beweging kan symptomen van angst en depressie verminderen. Door regelmatig te mediteren en in contact te komen met je ademhaling, creëer je rust en helderheid in je gedachten.

Tip: Neem regelmatig de tijd voor een korte meditatie of een savasana (liggende ontspanning) om echt tot rust te komen en alle spanning los te laten.

Address

Lijnbaan 36

9951ET

Opening Hours

Monday	19:00 - 20:00
	20:30 - 21:30
Thursday	19:00 - 20:00
	20:30 - 21:30
Friday	09:30 - 12:00

Telephone

+31634067841

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when De Yoga-praktijk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to De Yoga-praktijk:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: