
06/08/2025
Vakantie voorbij… en de stress alweer terug?
Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar na een heerlijke vakantie merk ik dat de ontspanning snel weer verdwijnt zodra het gewone leven begint. De was, de drukte thuis, volle agenda’s… en voor je het weet zit je weer in de stressmodus.
Gelukkig heb ik iets dat je écht kan ondersteunen om de rust vast te houden: auriculotherapie (ooracupunctuur).
Het klinkt misschien een beetje gek, maar via kleine naaldjes in je oor wordt je zenuwstelsel geholpen om weer tot rust te komen.
Het:
✅ Vermindert stress en spanning
✅ Helpt bij beter slapen en meer focus
✅ Ondersteunt bij overprikkeling of burn-outklachten
Na één sessie kun je je al een stuk rustiger en helderder voelen. Alsof je hoofd weer even adem kan halen.
Mijn suggesties om het vakantiegevoel thuis vast te houden:
• Start je dag rustig, zonder meteen je telefoon te pakken
• Plan bewust pauzes, ook al is het druk
• Geef je lichaam af en toe een reset — bijvoorbeeld met auriculotherapie
Soms zit ontspanning in kleine dingen. Heb jij het al eens geprobeerd?
-time