Fysio & Trainer Anouk

Home
Fysio & Trainer Anouk

Fysiotherapie, massage en personal training in Hoorn.

11/07/2025

🎓 Geslaagd!

Na 3 jaar studeren heb ik mijn Master in de oncologie fysiotherapie gehaald. Tijdens de opleiding werkte ik al met mensen met of na kanker, maar vanaf nu mag ik mij ook écht gecertificeerd oncologiefysiotherapeut noemen. 👩‍🎓

Bij Fysio & Trainer Anouk kun je rekenen op specialistische kennis, goede begeleiding tijdens en na kankerbehandelingen, en persoonlijke revalidatie op maat.

Vermoeidheid, verlies aan kracht of het vertrouwen in je lijf terugvinden? Ik begeleid je met effectieve en onderbouwde therapie richting herstel. 💪🏼

Klaar om samen te werken aan jouw herstel? Je bent welkom in mijn praktijk in het hart van Hoorn. 💛

16/04/2025

Zet ‘m op! 🪖

Vandaag start de landelijke campagne “Zet ‘m Op!”, gericht op het vrijwillig dragen van fietshelmen. Hoewel slechts 4% van de Nederlanders momenteel een helm draagt, streeft minister Madlener ernaar dat dit binnen 10 jaar stijgt naar 25%.

Als fysiotherapeut zie ik de gevolgen van fietsongevallen. Een helm kan het risico op ernstig hoofdletsel aanzienlijk verminderen. Dit heb ik zelf ervaren toen ik met helm op ben gevallen op de racefiets, terwijl ik maar 25 km/uur reed. Zonder helm had ik ernstig letsel gehad. Laten we samen werken aan een veiliger fietsklimaat.

Draag jij al een helm? Laat het weten in de poll! 👇

22/03/2025

Waar staat TRAINER voor in Fysio & Trainer Anouk?

Naast de fysiotherapie behandelingen maak ik ook trainingsprogramma’s en coach ik verschillende sporters. Een van de opties is om je schaatstechniek te verbeteren door een videoanalyse! ⛸️🎥

Met de Online Schaatscoach + Videoanalyse krijg je persoonlijke feedback op je houding, afzet en bochten. Stuur je video in en ontvang gerichte tips en oefeningen om jouw techniek naar een hoger niveau te tillen! ⛸️🧊❄️

Lees meer op mijn website: https://www.fysiotraineranouk.nl/training 💪🏼

15/01/2025

🎉 GRATIS FYSIO CHECK! 🎉
Heb je klachten of wil je weten hoe fysiotherapie jou kan helpen? Bij Fysio & Trainer Anouk kun je nu gratis langskomen voor een fysio check! 💪✨

🌟 Ontvang persoonlijk advies over jouw klachten en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om pijnvrij en sterker door het leven te gaan.

📍 Locatie: Spoorstraat 6a, 1621 HN, Hoorn
📞 Bel of app: 06 - 38 44 35 71
🌐 Meer info: www.fysiotraineranouk.nl

Kom langs en zet de eerste stap naar een gezonder en fitter lichaam! 💚

18/12/2024

Fijne feestdagen 🎄

13/11/2024

🌟 Start je dag goed met Fysio & Trainer Anouk op het stadsstrand van Hoorn! 🌟

💪 “No excuses!” Of het nu regent of de zon schijnt, jij kunt elke week werken aan je fitheid en gezondheid op mijn unieke binnen- én buitenlocatie. Samen zorgen we ervoor dat je jouw doelen haalt, weer of geen weer!

👉 Start in januari en ontvang een GRATIS proefles om te ontdekken of personal training bij Anouk wat voor jou is!

📅 Plan jouw proefles nu en zet die eerste stap naar een fitter en sterker 2025!

📍 Stadsstrand Hoorn

08/11/2024

❗️Lage rugklachten ❗️

Waarom heb je er last van en hoe kan je de klachten verminderen?

✨ Informatie hierover lees je nu op mijn website 🤓

✨Je kunt meteen aan de slag met oefeningen 🏋️‍♀️

✨ Wil je meer weten over je rugklachten? Maar direct een afspraak 👍🏻

https://www.fysiotraineranouk.nl/lage-rugklachten

05/11/2024

Gisteren was de jaarlijke bijeenkomst van de Zorgwijzer oncologie voor iedereen die betrokken is bij de zorg voor oncologische patiënten in West-Friesland uit de 1e en 2e lijn. ✔️👩‍⚕️👨‍⚕️

🎤Als oncologische fysiotherapeut heb ik een casus gepresenteerd samen met diëtiste Jolanda Gijven (dieetcompleet), huidtherapeuten Manon Buis (ParamediCare) en Judith Doodeman (ParaDerma), oedeemfysiotherapeut Cynthia van Schaik (bodifysio).

Het was een geslaagde middag met veel nieuwe ontmoetingen! 👍🏻

11/10/2024

📚 Vorige week heb ik deelgenomen aan een super leerzame webinar over de instabiele schouder, georganiseerd door Medische Kliniek Velsen. 🏥💡

Dit webinar heeft me veel nieuwe inzichten gegeven over schouderinstabiliteit, hoe het te herkennen en te behandelen. 💡

Wil je meer weten? Kijk dan op mijn website voor meer informatie over schouderklachten: https://www.fysiotraineranouk.nl/sportblessures 🔗

01/09/2024

Master Oncologie Fysiotherapie

Met de start van mijn derde masterjaar ben ik aan een belangrijk en uitdagend onderdeel van mijn studie begonnen: het schrijven van mijn scriptie. Dit jaar staat volledig in het teken van het ontwikkelen en uitvoeren van mijn eigen onderzoek, waarbij ik mij richt op leefregels voor mensen met een stoma.

De scriptie vormt het sluitstuk van mijn academische opleiding en biedt de kans om de kennis en vaardigheden die ik tijdens mijn studie heb opgedaan, in de praktijk te brengen. Het proces zal me niet alleen helpen om dieper in mijn vakgebied te duiken, maar ook om kritisch te leren denken en een bijdrage te leveren aan de verbetering van de zorg voor stomapatiënten.

&traineranouk

24/07/2024

Deze week informeer ik via een brief mijn collega’s over oncologische fysiotherapie.

Samenwerking met huisartsen, ziekenhuis of andere specialisten is belangrijk om de juiste fysiotherapeutisch behandeling te geven. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Door te informeren over oncologische fysiotherapie, wordt het bekender en kunnen meer mensen geholpen worden. 💪

Samen komen we verder 🤝

&traineranouk

15/05/2024

✨ Wat is oncologische fysiotherapie en waarom is dit anders dan reguliere fysiotherapie?
✨ Wanneer kan je de hulp inschakelen van een oedeemtherapeut? En wat doet deze dan precies?
✨ Hoe kun je gezond en voldoende eten bij kanker zonder niks lekkers meer te mogen?

Wil jij antwoord op deze vragen? Of het je nog andere vragen? Kom naar de informatieavond bij PISA! 🔥

Dinsdag 21 mei om 19:30 uur geeft Fysio&Trainer Anouk samen met Oedeemtherapeut en diëtiste Jolanda Gijben een presentatie bij PISA over oncologische fysiotherapie, oedeemtherapie en voeding.

Address

Telephone

+31638443571

Website

http://www.fysiotraineranouk.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fysio & Trainer Anouk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: