De Helende Klank

07/09/2025

Welke effecten en voordelen biedt mindfulness?
• Stressreductie: mindfulness helpt om anders met stressvolle situaties om te gaan en vermindert chronische stress.
• Betere emotieregulatie: deelnemers leren gevoelens te herkennen zonder erdoor overspoeld te raken.
• Minder piekeren: mindfulness traint de aandacht zodat je minder blijft hangen in negatieve gedachten.
• Verbeterde concentratie en focus: regelmatige beoefening versterkt aandachtsfuncties.
• Meer veerkracht: je ontwikkelt meer innerlijke rust en flexibiliteit om met tegenslagen om te gaan.

Deze voordelen maken mindfulness een krachtige tool voor wie zowel mentaal als fysiek in balans wil blijven.

Wat houdt een mindfulnesstraining precies in?
De mindfulnesstraining is een gestructureerde training waarin je leert om met volle aandacht in het hier en nu aanwezig te zijn – zonder te oordelen. Het is een 8-weekse groepscursus, waarin je oefent om bewuster om te gaan met gedachten, emoties en lichamelijke signalen.

Praktische informatie:
Startdatum: zondag 1 februari 2026 om 10:00 uur.
Inhoud: achtwekelijkse sessie van 2,5 uur en 1 stiltedag
Trainingsdata: 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 1/3, 8/3, 15/3 (stiltedag), 22/3, 29/3.
Kosten:
• Particulieren €450,- inclusief btw.
• ZZP-ers en bedrijven €550,- exclusief btw.
Locatie: Nijverheidslaan 1e, 1382 LE Weesp

Meer informatie en aanmelden via

Mindfulness helpt je om met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder oordeel. Stress verlaging door mindfull te leren leven. Volg de training bij De Helende Klank te Hilversum

03/09/2025

Wanneer: Zondag 19 oktober 2025
Tijden: Van 11:00 uur tot 18:00 uur
Waar: Emmaweg 86 Kortenhoef
Investering in jezelf: €115,-
 
Een dag om te verstillen en ruimte te maken voor rust en ontspanning. Deze dag zal in volledige stilte plaatsvinden en worden afgewisseld tussen klank, meditatie en zachte bewegingsoefeningen. Even een moment waarin je niets hoeft te doen en volledig mag zijn. Tussendoor zal een lunch worden verzorgd. Deze dag zal in een kleine kring aanwezigen plaatsvinden waardoor de sfeer geborgen en veilig zal aanvoelen.
 
Door langere tijd in stilte te verblijven en aanwezig te zijn in het moment, zullen inzichten verschijnen en heeft het stresssysteem de tijd om te kalmeren. Tussen de klank-, meditatie- en bewegingsoefeningen zitten ruime zachte overgangen waardoor deelname heel toegankelijk is. Een beetje ervaring met meditatie is wel gewenst.
 
Geniet van een uitgebreid arsenaal aan instrumenten zoals diverse kristallen- en Tibetaanse klankschalen, diverse gongs, de didgeridoo en andere exotische instrumenten. Door het inzetten en bespelen van deze instrumenten op een harmonische wijze, word je meegenomen in een reis naar harmonie, ruimte en rust in jezelf.

28/08/2025

Mooie klankreis mogen verzorgen vanmorgen voor een vaste klant. Altijd weer dankbaar als de mensen enthousiast reageren en dat het goed is ontvangen. De boog kan niet altijd gespannen staan. Regelmatig een moment nemen om even niet in de doe-modus te zitten. Het helpt het zenuwstelsel te kalmeren, zorgt voor verbetering van concentratie en geeft innerlijke rust.

28/08/2025

Wist je dat een klankschaalmassage écht iets doet in je brein? Uit onderzoek in Duitsland blijkt dat na een week met klankschaalmassages het stressniveau van de deelnemers flink daalde. De hersenen kwamen tot rust, en er kwam meer ontspanning en balans.

De hersenen gingen beter samenwerken, blokkades werden minder en mensen voelden zich meer in harmonie.

Tijdens de klankmassages werd zelfs een diepere staat van ontspanning bereikt, iets wat je normaal alleen ervaart tijdens diepe meditatie of vlak voor het slapen.

Waar anderen juist vermoeider raakten na een gewone werkweek, lieten de mensen met klankschaalmassages meer rust en regelmaat in hun hersengolven zien. Het is alsof je hersenen een reset krijgen – en jij dus ook.

Een moment voor jezelf, waarin lichaam en geest elkaar weer vinden.

26/08/2025

Soundcheck voor een gave booking aanstaande donderdag. Looking forward to it ✨

14/08/2025

De gong is een magisch instrument. Rijk aan diverse soorten klanken in verschillende lagen. Ik weet nog goed dat ik een gong ceremonie in de nacht heb gegeven tijdens een training in het werken met de gong. Die nacht had ik amper geslapen maar was daarna vol energie en voelde me fantastisch. Dit instrument werkt diep op je in. Zowel lichamelijk, geestelijk als spiritueel. Inmiddels heb ik een mooie verzameling gongs en is het een instrument waar ik graag mee werk als ik klanksessies geef aan groepen of tijdens individuele behandelingen.

09/08/2025

Vandaag voor een nieuwe set klankschalen gekeken. Uiteindelijk een prachtige nieuwe bekkenschaal tegengekomen die heel mooi in resonantie is met mijn collectie. Hier zal ik klanten weer in een diepe laag van ontspanning mee gaan brengen. Ook voor de duo-behandelingen is dit een geweldige nieuwe aanwinst ✨

08/08/2025

Elke dag oefenen. Practice makes progress ❤️‍🔥

07/08/2025

Vandaag ontving ik een klant voor een chakra-klankschaalbehandeling. De klankschaal-chakrabehandeling richt zich op heling en zelfontwikkeling. Chakra’s zijn energiecentra in het lichaam die een belangrijke rol spelen in ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Het woord “chakra” komt uit het Sanskriet en betekent “wiel” of “schijf”.

Tijdens de chakra-klankschaalbehandeling worden de zeven hoofdchakra’s behandeld. Deze zijn uitgelijnd langs de wervelkolom, van de stuit tot de kruin van het hoofd. Elke chakra is verbonden met verschillende kwaliteiten, kleuren, elementen en emoties.

Het in balans brengen van de energie in elk chakra leidt tot een betere fysieke, emotionele en spirituele gezondheid.

📷:

30/07/2025

Een plek om tot jezelf te komen in een veilige setting. De krachtige helende werking van klanken brengt je dichterbij je eigen kern. Weg van alle afleidingen en in de verbinding met de natuur. Je boeddha natuur, waar kalmte, stilte en het aanwezig zijn in dit moment centraal staan.

22/07/2025

Kom ook genieten en lekker ontspannen met een duo klankschaalmassage. Samen met je partner, vriend, vriendin of familie. Een gevoel van verbinding om dit samen te ervaren. De diepe ontspanning draagt bij aan het kalmeren van het zenuwstelsel en geeft je weer nieuwe energie. Een makkelijke en vooral ook fijne manier om even helemaal tot rust te komen.