24/05/2025
Is het je weleens opgevallen dat hoe sneller je ademt hoe sneller je eet?
Stress?
Hoge ademhaling, geen tijd, geen ruimte
Snel eten, tussendoor of helemaal niet eten.
Gejaagd?
Ademhaling hoog in de borst. Chronische stress, altijd alert. Weinig tijd voor eten. Gedachten niet bij het eten. Onbewust.
Ontspannen?
Ademhaling in de be**en. Ontspannen mind. Opmerkzaam wat er in je lichaam gebeurt. Aandacht voor eten en goed kauwen. Ontspannen eten.
Tijdens de workshop intuïtief eten helpen we je de signalen van je lichaam te herkennen.
Zo herken je beter wat het nodig heeft.
Wat ga je doen?
- Ontspannen met LuJong yoga en meditatie om je zintuigen aan te zetten.
- Kennismaken met de vier temperamenten uit de natuurvoeding
- Je zintuigen aanzetten met proeven en waarnemen
📅 Datum: 1 juni 2025 | 14:00-17:00
📍 Locatie: Smile Sport Haarlem
📧 Aanmelden: Oogstgoed.nl/agenda
💶 Bijdrage: €75
Wil jij ook gezondere keuzes voor jezelf maken vanuit een natuurlijke flow en een beter bewustzijn? Doe dan mee op 1 juni en ga het ervaren.