07/03/2025
‘Gelukszaligheid’
~De voornaamste eigenschap van geluk is innerlijke vrede~
Hoe fijn is het om echt in het moment te kunnen zijn. Genieten van de opkomende zon, de vogels, je oefeningen, de smaak van gemberthee, de geur van koffie dat zijn geluksmomenten die ik () zo koester.
Het is ook wetenschappelijk bewezen als je 5 of 10 min per dag mediteert, tijd voor jezelf neemt, je immuunsysteem je zenuwstelsel de tijd geeft om op te laden.
Soms door ons enthousiasme, de zin in het leven, wordt je meegenomen en vergeten we te stoppen en stil te staan en te genieten van wat er is. Herken je dat?
De sisters worden ook soms meegenomen door enthousiasme daarom zijn we tijdens onze wekelijkse wandeling over het strand voor een lunch aan de andere kant, onze retreats begonnen. Om het gelukzalige gevoel van één zijn met de natuur, in beweging zijn en je daarna opgeladen ‘als nieuw voelen’ willen doorgeven. Met daarbij de liefde voor yoga en meditatie.
Als je genoeg tijd neemt voor jezelf, kun je volledig in vrede zijn met jezelf, vertrouwen op jezelf, dat betekent dat je jezelf retreat. Tijd neemt voor jezelf. ‘Go with’ and ‘be the flow’.
Je kunt jezelf ook elke dag kleine retreats geven om op te laden. Meditatie, wandeling, moment met thee in de zon. Zo blijf je in verbinding met het nu en hiermee wakker je dat innerlijke geluksgevoel aan. Aanrader.
Ook zin en toe aan een heerlijke ontspannen dag voor jezelf in de natuur? Voor onze Lente Retreat op 4 april zijn nog enkele plekjes bij of 7 juni op het strand bij 🌊
Nu leven, nu genieten, geef jezelf een time out en doe mee 🤸🏽♀️🧘🏻. Wij zien er naar uit jou te ont-moeten. De soulsisters sas .nl 🧘🏼♀️en 🧘🏻♀️sas vullen elkaar aan en geven jou tijd en ruimte om te zijn en thuis te komen bij jezelf.
~Meestromen op het ritme van de seizoenen~
Vrijdag inspiratie, pak je retreat momenten dit weekend in de zon of doe gek geef jezelf een hele dag cadeau 💝
