Merel van den Bemd

  • Home
  • Merel van den Bemd

Merel van den Bemd meditatiesessie - mediteren met je stem & holistisch coach

04/03/2026

Maart is geen rustige maand.
Er wil iets bewegen.

Misschien voel je het als:
– ongeduld
– nieuwe ideeën
– twijfel
– energie die je niet goed kunt plaatsen

Dat is geen probleem dat opgelost moet worden.
Dat is levenskracht die wakker wordt.

Groei voelt zelden comfortabel.
Een scheut die door de grond breekt, wacht ook niet tot alles perfect zacht is.

Je staat misschien voor een deur.
En ja, het is spannend om die te openen.

Maar vertrouwen betekent niet dat je zeker weet wat erachter zit.
Vertrouwen betekent dat je beweegt.

Dus als je deze maand iets voelt borrelen…

Onderdruk het niet.
Maak het niet kleiner.
Open.

Gefeliciteerd.
Je groeit. 🌱

Dit was mijn februari.Een maand waarop ik had gewacht. Ik voelde dat ik stil bleef staan, terwijl ik vooruit wilde. Maar...
01/03/2026

Dit was mijn februari.
Een maand waarop ik had gewacht. Ik voelde dat ik stil bleef staan, terwijl ik vooruit wilde. Maar alles in mij zei: rustig aan. Vertraag en verdiep.

En nu ben ik blij dat ik heb geluisterd.
Dit klopt.
Dit had ik nodig.

Ik liet het oude patroon van haast en moeten los. Geen keuzes meer vanuit druk of verwachting.
Terug naar de kern.

Februari ging over verbinding.
Verbinding met mezelf. Met het leven. Met wat ertoe doet.

Niet alleen in een meditatie, maar in het dagelijks leven. Bewustzijn. Afstemming. Voelen in hoe ik aanwezig ben.

Perfectie hoeft niet.
Verbinding hoeft niet 100%.
Het mag komen en gaan.

Net als leren fietsen:
je valt, je staat op, je probeert opnieuw.

Die overtuiging dit kan ik, ik leer dit geeft vertrouwen. En uiteindelijk… ineens kun je het. En je verleert het nooit meer.

Zo voelt mijn pad nu.
Spelen met het leven.
Dansen met wat er is.
Leven vanuit meer echtheid, lichtheid en aanwezigheid.

Deze maand draaide om beweging in mezelf.
Ik danste veel (foto 7).
Was met mensen waar ik me veilig voel (foto 1, 5 & 8).
Oefende met verbinding in de community en op de mat en met mezelf (foto 2, 3 &9).
Maakte nieuwe heerlijke plannen, plannen die ik al heel lang koester en binnenkort met jullie ga delen (foto 4).
Zorgde goed voor mezelf, met kleine momenten van rust en cacao (foto 6).

Niet als luxe.
Maar als onderdeel van hoe ik wil leven.

Februari liet me weer voelen:
het pad ontvouwt zich.
Niet in één rechte lijn.
Stap voor stap.

En dat is genoeg.

Ik voel richting.
Ik voel vertrouwen.
Ik voel dat dit het is.

Dit alles deel ik in mijn community. Morgen start een nieuwe cyclus — over verbinding.

Nieuwsgierig? Je kunt instappen voor €11 en proeven wat het voor jou kan betekenen.

25/02/2026

Soms gaat verandering niet over harder proberen.

Maar over weer voelen.
Over bewegen.
Over jezelf toestaan om licht te zijn.

Voelen hoort erbij.
Blijdschap ook.
Je lichaam laten spreken ook.

Stay Connected is een plek voor vrouwen
die niet alleen willen groeien,
maar ook willen léven.

Niet alleen verdiepen,
maar ook openen.
Niet alleen begrijpen,
maar ook dansen met wat er is.

Geen druk.
Geen perfectie.
Wel ruimte.
Wel beweging.
Wel jezelf.

Je kunt starten met een kennismakingsmaand voor €11.
Je zit nergens aan vast.
Je mag voelen of dit jouw plek is 🤍

Check mijn bio voor meer info!

23/02/2026

Dit is mijn nieuwe lievelingsmoment van de week.

De maandagochtendmeditatie.

Niet omdat het “moet”.
Maar omdat ik elke keer weer voel wat het doet.

We starten samen de week.
Niet vanuit to-do’s.
Maar vanuit afstemming.

Op je adem.
Op je lichaam.
Op wat er in jou leeft.

Maart staat in het teken van hartverbinding.
Van hoofd naar hart.
Van denken naar voelen.
Van controle naar vertrouwen.

In de meditatie oefenen we precies dat.
Zak je uit je hoofd.
Terug in je lijf.
Terug bij wat klopt voor jóu.

En het mooiste?
Je doet het niet alleen.

Je zit in een community van vrouwen
die ook verlangen naar rust,
naar echtheid,
naar leven vanuit verbinding.

Je kunt instappen met een kennismakingsmaand voor €11.
Gewoon om te proeven.
Zonder verplichtingen.

Misschien wordt dit ook jouw nieuwe lievelingsmoment 🤍

18/02/2026

Love it… dansen, even gek doen, het leven niet te serieus nemen 💃😄. Spelen, lachen, bewegen… het brengt me joy en energie ✨. Zie je mij of een van deze (crazy) sisters gek doen? Klopt… we genieten gewoon, want het leven is nu 🌸.

Januari was een maand van een knallend begin en daarna, sneeuw, stilte, naar binnen keren, de mooiste natuur, veel medit...
02/02/2026

Januari was een maand van een knallend begin en daarna, sneeuw, stilte, naar binnen keren, de mooiste natuur, veel meditatie (alleen en samen), vertragen en fijne momenten van samenzijn. En dat was precies genoeg 💫🙏

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Merel van den Bemd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram