
23/01/2025
Over iets minder dan 3 maanden zal de marathon van Rotterdam zijn. Elk jaar heb ik weer een aantal sporters die ik ondersteun met hun voorbereiding richting de marathon, en dit jaar zal ik hem zelf ook lopen!
Tijdens het trainen voor een marathon worden spieren en pezen voortdurend belast. Dit kan lijden tot spanning, stijfheid en zelfs blessures. Regelmatige massages kunnen een enorme impact hebben op je herstel en prestaties. Wanneer de spieren soepel blijven kun je gerust je marathonschema blijven volgen!
🏃♀️➡️🏃♂️➡️💪