fitstyle_wendy

Home
fitstyle_wendy

fitstyle is online voedingsadvies op maat met de meest geavanceerde voedingsapp die er is. makkelijk

18/11/2025

Waarom is het zo lastig om met gewoontes te stoppen die je niet verder helpen?

- Een reep chocolade
- Een zak chips
- Eindeloos scrollen op je telefoon
- Avondje doorzakken
- Eten terwijl je geen honger hebt
Het geeft je een fijn gevoel, maar je weet ook dat het niet bijdraagt aan je gezondheid.

Dit wordt een probleem wanneer je er dagelijks aan toegeeft en je leven gaat beheersen.

Waarom doe je dit?
Welke gevoelens heb je eraan gekoppelt?
Ga er eens bewust over nadenken.
Wat brengt het jou om hiermee door te gaan?

Ga je patronen herkennen en buig het om naar andere keuzes te maken.
Weet wat je wilt en handel ernaar.

Wil je meer en meer aankomen? Of besluit je voor jezelf te kiezen?
Wat heb je nodig?

Liefs Wendy

Stuur rustig eem DM als je even wilt sparren🤍

12/11/2025

Jaren geleden besloot ik 1 ding anders te doen.
Niet mijn hele leven omgooien.
Niet een streng dieet.
Gewoon......iedere ochtend 5 minuten voor mezelf inplannen en inchecken in mijn lichaam. Hoe voel ik mij? Waar heb ik behoefte aan? Kan ik dit waarborgen? Welke liefdevolle afspraak maak ik met mezelf?

Waarom? Omdat ik klaar was met de chaos in mijn hoofd. Wat ik wel of niet moet eten? Is het verstandig? Laat ik me leiden door emoties.

En toen gebeurde ee iets wat ik eerlijk gezegd niet had verwacht;
🍀 Ik kreeg controle over mijn eetgedrag.
🍀 Mijn energie werd constanter.
🍀 Mijn bloedsuikerspiegel stabiliseerde.
🍀 Ik voelde me sterker, rustiger, meer in controle.

Niet omdat ik alles " perfect" wilde doen, maar omdat ik naar mezelf ging luisteren en liefde volle afspraken met mezelf ging maken.

En dat is de kracht van dagelijkse keuzes maken.

~ Elke dag 100 kcal minder per dag = ongeveer een halve kilo per week
~ Elke dag 15 minuten wandelen = bijna 2 uur per week.
~ Elke dag 10 bladzijden lezen
~ Elke dag een uur eerder opstaan = een uur me' time🥰

Gewoon kleine stappem die grote veranderingen kunnen brengen.

Voor vrouwen die wat gewicht willen verliezen id dit goud!

~ Het hoeft niet groots en ingewikkeld.
~ Het hoeft niet perfect.
~ Je moet alleen wel beginnen en blijven gaan.

Welke kleine keuze ga jij voor jezelf maken?

23/08/2025

Gewicht verliezen (-5 kilo) en meer energie in 4 weken.

Op 1 september start de 4 weken challenge REBOOT YOURSELF.

Je wilt graag wat kilo's kwijt, je fitter voelen en meer energie hebben, maar je hebt net dat zetje nodig dat iemand met je meekijkt en meedenkt om nu door te zetten.

Doe mee met de challenge REBOOT yourself voor € 49,-
Dit is echt een spotprijs. Je zult jezelf eeuwig dankbaar zijn.

Je krijgt in deze 4 weken:

💫 Een voedingsplan helemaal afgestemd op jouw persoonlijke waarden.
💫 Inzicht in je patronen ( niet helpende gaan we elimineren)
💫 Balans creëren in je hormoonhuishouding.
💫 Stress VS ontspanning ( zenuwstelsel kalmeren)
💫 verbinden en luisteren naar je lichaam.
💫 Integratie en vernieuwing

Dit is helemaal online. Je hebt iedere dag de gelegenheid om vragen te stellen.
Ik geef je tips en tools en wat opdrachten.
Je kunt helemaal in je eigen ritme meedoen.

Meld je gauw aan via DM en je transformatie kan beginnen.

Address

Website

http://www.fitstyle.nu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fitstyle_wendy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to fitstyle_wendy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: