Gedrag als inspiratie (2025)

18/12/2024

Vanaf januari heb ik weer ruimte voor spiegelsessies! 🪞💞
Waarom ik dit deel? Nou, lees even mee.

Het einde van het jaar voelt /is altijd druk. Verjaardagen, schoolactiviteiten, kerst, oud en nieuw en alle bijbehorende voorbereidingen, ze vragen de nodige ruimte in de agenda en dus in mijn systeem. Terwijl het einde van het jaar / de winter een periode is om naar binnen te keren, te rusten, voor contemplatie, reflecteren, gewoon even Zijn.

Mijn kinderen laten dit ook zien, o.a. in hun gedrag🪞 Ze weerspiegelen met hun doen en laten mijn binnenwereld, die dus regelmatig on-rustig is en behoefte heeft aan rust. Ik doe het allemaal zelf, IN mijn gebeurt het. Terwijl zij het weerspiegelen en ik daar iets bij voel. Als ik bijv. een trigger voel op het 'gestuiter' van mijn zoon, mag ik intunen op de onrust die ik IN mij voel. En daar mee gaan zitten, doorvoelen. Zodat het kan transformeren, rustig(er) wordt. Als ik een irritatie voel op het 'gehang' op de bank en iets 10x moet vragen voordat er actie komt, mag ík bij mezelf nagaan of daar niet - toevallig 😉- een verlangen onder zit om ook even lekker niets te doen, te 'hangen' in het Zijn en niet in actie te hoeven komen. Ze laten het gewoon zien! ✌ "Zo doe je dat, peace mam!" zeggen ze me, zonder woorden.

De clue van dit alles? Ik ga langzaamaan afschalen met het aantal afspraken, minder moeten en minder doen, meer zijn en meer mindfull van wat er van binnen speelt. Connecten met mijn binnenwereld. De rust in mezelf opzoeken. Reflecteren, nieuwe plannen maken. En natuurlijk genieten van de mooie en fijne momenten met familie, met elkaar ✨
Zodat ik vanaf januari weer ruimte heb voor spiegelsessies met jou! Over wat jouw omgeving (buitenwereld) jou spiegelt (binnenwereld)🪞 en welke krachtige en liefdevolle boodschap daar voor jou in schuilt.
Wil je alvast iets plannen? Stuur me dan een DM of mail. Kan maar vast staan toch!?

Voor nu: geniet van de laatste paar weken van 2024, ont-span, kom tot rust in jezelf (da's mijn wens ook voor jou) en graag tot volgend jaar! 🤍

17/12/2024

“Ga maar even liggen”
“Maar het is gewoon overdag! Dat kan toch niet? Ik moet nog zoveel. Ik rust vanavond wel uit.”
“Ga maar even liggen. Je hebt het nodig”

Die boodschap kreeg een vrouw toen ze de pijn in haar nek ‘aan het woord’ liet. Ons lichaam is een feilloze spiegel (net als onze kinderen, onze partners, onze familie en de rest van... onze buitenwereld 😉). Een spiegel van wat er gezien en gevoeld wil worden, in ons.

Ze had al een tijdje last van nekpjin. Zou het door migraine zijn die ze af en toe ervaarde? Daar had ze al wel wat werk op gedaan en inzichten op gekregen. Nog niet had ze de spiegel op haar nekpijn gezet, gekeken naar wat de pijn haar wilde vertellen.

“Ga maar even liggen”
Door die woorden gingen haar gedachten alle kanten op. “Dat kan toch niet nu? Ik moet toch nog dit of dat doen? Hoe moet het dan met …? Nee dat lukt echt niet!”
Allemaal overtuigingen, komend vanuit het hoofd, vanuit een ‘overleving’ om door te gaan, omdat het wellicht spannend is naar de pijn toe te gaan (of deze nu fysiek is of mentaal, emotioneel). Overtuigingen die ons ervan weerhouden om écht te voelen, de pijn te zien en ervaren voor wat het is. En wat het ons te vertellen heeft.

Toen ze de woorden en de energie ervan door liet dringen in haar bewustzijn, voelde (!) ze diep van binnen een ont-spanning in haar lijf, in haar hele systeem. “Ik mag gaan liggen! Ik hoef even niets! Ik mag ont-spannen!” Door maar door te gaan en te doen wat ze dacht (!) dat goed was, bleef ze pijn houden. Door naar haar nek en de pijn te luisteren en de boodschap te voelen (!) en daarmee aan te nemen, kon ze in de ontspanning zakken en… werd de nekpijn ter plekke minder.

Magisch mooi hoe energie werkt ✨ Magisch mooi hoe de spiegel telkens weer feilloos de boodschap aanreikt. En dat daarmee zoveel opgelost wordt. Op zoveel lagen.
Dankbaar dat ik dit werk mag doen 🙏

08/11/2024

Spiegel je koers! En check je innerlijk kompas.
Wat spiegelt jouw gedrag? En wat heeft het gedrag van de ander jóu te vertellen?

Morgen gaan we spiegelen op een boot!
Dat klinkt bijzonder he. Vinden wij ook en morgen gaan we dat doen!
Collega spiegeloog Pien van en ik zijn uitgenodigd om een workshop te geven voor de mentoren van Mentorschap Rotterdam. Tijdens hun jaarlijkse vrijwilligersdag nemen we de mentoren mee op reis. Letterlijk en figuurlijk 🚢🌊! We gaan ze laten ervaren welke boodschappen er kunnen zitten achter gedrag en situaties door er met een andere bril naar te kijken. Door de koers die gevaren wordt te spiegelen aan het innerlijk kompas. 🧭
Vanaf het water dus! Een extra dimensie. We kijken ernaar uit.

Benieuwd wat Stichting Mentorschap doet? Neem dan een kijken op hun account of site. Prachtig en heel belangrijk werk! Wij zijn dankbaar dat we hier onze spiegelwijsheid mogen delen.

Heb jij ook een teamdag, studiedag, of is er coaching nodig binnen de organisatie (omtrent samenwerking, ziekteverzuim, gedoetjes of een ander issue), neem dan eens contact op. Er is van alles mogelijk, ook op maat.

07/11/2024

Soms moet je dingen gewoon ervaren om het echt te voelen, te integreren in je systeem.
Dat ervaarden de deelnemers van de afgelopen workshops over de Spiegel achter gedrag ook. Een paar reacties....

"Fantastisch en verhelderend, dit gaat veel dieper dan ik verwachtte."
"Inspirerend en doeltreffend, ik voel de sessie steeds verder binnenkomen"
"Geweldig interessant! Ik ben nu ook aan het spiegelen op mijn werk en privé."
"De vertaling raakte echt de kern. De boodschap neem ik mee en draag ik dicht bij me, zodat ik er ruimte voor kan maken in mijn leven."

En ook: "Maak hier een dag van, er is zoveel te ontdekken op deze manier!"
We kijken terug op waardevolle en fijne workshops met prachtige mensen. Sessies waar we zelf ook heel blij van worden. En wie weet.. komt er wel een dagworkshop, of een reeks van bijvoorbeeld 3 dagen waarop je steeds dieper in de materie duikt.
Want alleen door het te ervaren kun je het echt voelen.

We keep you posted! 🪞
Samen met Pien van

31/10/2024

Laatste kans om je aan te melden voor de workshop van zaterdagmiddag! We geven je een kijkje in de spiegel. De spiegel die schuilt áchter dat wat jij in de buitenwereld ervaart. Gedrag van een ander, een kwaaltje, een huisdier, je kind of partner. In alles zit een spiegel en dus een boodschap. En die is altijd raak, liefdevol en waardevol (don't worry ;-)

Zien we je zaterdag?
1430-1630u, hartje Schiedam, investering 33 euro.
Aanmelden via DM of karina@ gedragalsinspiratie.nl

Liefs, Karina en Pien van Spiegellogisch

30/10/2024

Pien en Karien - spiegelduo 🪞🪞

Tijd om 'ons' eens verder voor te stellen. Want ik heb het vaker over Pien van Spiegellogisch, maar wie zit hier nou achter? En waarom doen we dit samen?

Links op de foto zie je Pien. Ze is moeder van een zoon (2015) en een dochter (2019), was ooit leerkracht basisonderwijs en kinderyoga-docente. Door het gedrag van haar zoon is zij bezield kindertolk/gedragsvertaler geworden.
En ik, rechts, Karina, ben moeder van een zoon (2009) en een dochter (2011) en heb een achtergrond in communicatie en events. Door een burn-out én mijn kinderen ben ik geïnspireerd geraakt dit werk te gaan doen.

Al tijdens de opleiding tot kindertolk hadden we een goeie klik en die is daarna alleen maar sterker geworden. Samen spiegelen we wat af, tijdens workshops, in onze praktijken en in het dagelijks leven (tja, als je het eenmaal ziet...), we smullen allebei van chocola 😋, met een latte macchiato voor Pien en een chai latte voor Karien erbij, we houden van (opr)echtheid, diepe gesprekken, persoonlijke ontwikkeling en van lachen 🤣, en van nog veeeeel meer. Samen is gewoon heel prettig en leuk én samen kom je verder hebben we gemerkt. Kortom: we zijn een fijn duo 💞 en ik ben enorm dankbaar voor onze waardevolle vriendschap én samenwerking.

Individueel bieden we persoonlijke trajecten aan. Samen geven wij workshops en teamsessies voor opvoeders, docenten, pedagogisch medewerkers, het bedrijfsleven en andere geïnteresseerden over 'De spiegel achter gedrag'. Eigenlijk voor iedereen die wel eens getriggerd wordt door (het gedrag van) een ander ✌️

Wil je ons aan het werk zien en ervaren hoe magisch het spiegelen werkt? Kom dan eens naar een workshop of nodig ons uit bij jouw organisatie voor een workshop of teamdag. Er is van alles mogelijk. Stuur je mailtje naar karina@gedragalsinspiratie.nl.
We kijken ernaar uit!

29/10/2024

“Wat spiegelt mijn relatie? Het gaat goed maar we drukken regelmatig op elkaars knoppen.”
“Ik heb al een tijd lang last van mijn nek en regelmatig migraine. Ik zou graag de boodschap erachter willen ontdekken.”
“Mijn dochter is angstig om zonder mij ergens heen te gaan. Welke boodschap zit daarin voor mij?”

Afgelopen vrijdag kwamen we met een groepje vrouwen samen. Bij de workshop Gedrag als spiegel. Ze gingen allemaal aan de slag met een issue waar ze momenteel triggers bij ervaren. Een kind, een relatie, een fysieke klacht, een familielid.

Pien van Spiegellogisch, met wie ik dit samen organiseer, en ik deelden voorbeelden van hoe wij onze (dagelijkse) triggers spiegelen en wat ze ons daarmee ‘vertellen’. We zetten de deelnemers ‘aan het werk’ omtrent hun eigen triggers. Met vragen die over de ander en dus de trigger gaan en tegelijkertijd heel veel over onszelf vertellen. De magie van de spiegel! Want.. zoals ik vaker zeg: wat je ziet in een ander zit ook in jou 🪞
Er waren aha’s, inzichten, kwartjes die vielen, en ook ruimte om te laten bezinken, mee te nemen, op door te voelen. Alles komt altijd op het juiste moment 🙏

Tegen het einde van de workshop bleek de spanning in de nek van de betreffende deelnemer weg te zijn. “Wow… magisch! Ik voel me zoveel meer ontspannen nu ik de boodschap van mijn nek weet!”
Een ander zei: “Hoe waardevol om dit toe te passen binnen mijn relatie, het geeft me nu al handvatten. Wat een mooie zienswijze.”
“Heel wat anders dan ik al wist en deed. Next level dit!”
En die dochter? Dat was een persoonlijk verhaal van mij 😉 Ook dit is door o.a. spiegelwerk vrijwel helemaal opgelost.

Wil jij ook zo’n workshop meemaken? En ervaren wat spiegelen voor jou, je relaties en je lichaam kan betekenen? A.s. zaterdag 2 november geven we nog een live workshop. Er zijn nog een paar plekjes vrij! (max 10 personen). Hartje Schiedam, van 1430-1630u, jouw investering is 33 euro.
Aanmelden: karina@gedragalsinspiratie.nl

Zien we elkaar dan? Je bent welkom! 💞

25/10/2024

Op reis
Door het leven

Ont-dekken, wat er werkelijk in ons leeft
Wat de wereld ons laat zien
Ons weerspiegelt met de triggers die wij voelen

Puzzelen
Inzichten

Ont-wikkelen
De wikkels eraf
Komen tot de kern

Groeien in bewustzijn
Door anders te kijken
Naar de ander
naar jezelf
naar dat wat je bezighoudt

En dan de rust te ervaren
Verzachting
Verbinding
Groei
Verandering

Vanavond gaan we weer op ontdekkingsreis. Met een mooi groepje mensen, allemaal vrouwen dit keer. Live Spiegelen, ervaren wat de wereld om ons heen te vertellen heeft over onze binnenwereld. Om zo weer een stukje te groeien. Op onze reis, door het leven.

Ik heb er weer onwijs veel zin in! Samen met Pien van Spiegellogisch

Wil je dit ook eens beleven? Zaterdagmiddag 2 nov is er nog plek. In Schiedam ook. Je bent welkom 💞

22/10/2024

👉❤LAATSTE 2 PLEKJES VOOR VRIJDAG!

Wil jij kennis maken met spiegelen? Ter plekke ervaren hoe dit werkt en welke kracht en liefde er achter gedrag zit? Lees dan vooral door.
> Je loopt tegen gedrag aan van de mensen om je heen. Een kind, een partner of misschien een familielid of collega 😬
> Hij of zij drukt steeds weer op diezelfde knoppen 😫
> Je weet soms niet meer wat je ermee aan moet. Iets met 'handen in het haar' 🤷
> Je maakt je zorgen om het welzijn van diegene en eigenlijk ook wel over die van jezelf 🤔
> Je wilt de ander beter begrijpen 🤗
> Je wilt weer rust en verbinding tussen jullie 💞

Twee of meer ja's? Dan is deze workshop zeker interessant voor jou!
Waarom?

🪞 Je gaat ont-dekken hoe je op een andere manier naar het gedrag van de ander kunt kijken.
🪞 Je krijgt inzicht over hoe spiegelen nu echt werkt (en dat het veel dieper gaat dan: mijn kind is druk, ohja ik ben eigenlijk ook heel druk in m'n hoofd).
🪞 Je ont-dekt welke bijzondere boodschappen de mensen om ons heen voor ons hebben, zonder dat zij die uitspreken. En dat echt niet alleen een kind spiegelt!
🪞 Je gaat ervaren hoeveel rust en verbinding er komt door deze zienswijze. Op de avond zelf al!
🪞Je gaat gegarandeerd naar huis met mooie inzichten over jezelf en een andere kijk op 'de ander'. Of dat nu je kind is, je partner, een familielid, of bijvoorbeeld een situatie of lichamelijke klacht... In alles zit een boodschap 💝

Vrijdagavond 25 oktober zijn er nog 2 plekjes vrij voor de live workshop over spiegelen, in Schiedam. Wil je hier bij zijn? Stuur dan vandaag nog een mailtje naar karina@gedragalsinspiratie.nl.
Lukt vrijdag niet? Op zaterdag 2 november doen we dezelfde workshop, in de middag. Daar is nog voldoende plek.
Deze waardevolle workshop geef ik samen met collega kindertolk Pien van Spiegellogisch. We zien je graag 💞

19/10/2024

Yes! Er staan weer live workshops op de planning! 🎉🤗
Workshops waarin jij in een kleine groep het Spiegelwerk zelf gaat ontdekken!

In de workshop begrijp en ervaar je dat jouw buitenwereld slechts een reflectie is van jouw binnenwereld. Wat je ziet in een ander zit namelijk ook in jou! 🪞💞

Wat deze 2 uur ‘LIVE Spiegelen’ jou (direct) gaat geven:

✨Inzichten over jezelf en degene die jou triggeren met hun gedrag. Dat wat zij doen of juist niet doen.
En hoe jij hierin zelf een sleutel in handen kan hebben naar een oplossing.

✨ Onuitgesproken maar toch heel heldere boodschappen vanuit jouw omgeving, ga jij (leren hoe zelf te) ontdekken.

✨ Meer rust en verbinding met jouw omgeving omdat je de liefdevolle intentie achter het gedrag gaat begrijpen.

Wanneer? Vrijdag 25 oktober (1930-2130u) en zaterdag 2 november (1430-1630u)
De workshop geef ik samen met collega spiegeloog Pien van Spiegellogisch, in Schiedam. Jouw investering: 33,-

Max. 10 deelnemers dus wees er op tijd bij. Stuur me een DM, dan zien we elkaar snel 🙏

Liefs Karina

16/10/2024

Vandaag ben ik te gast bij het Mamacafe Vlaardingen, Schiedam en Maassluis. Jonge moeders (en wellicht ook weer vaders!) gaan ervaren hoe de spiegel achter gedrag werkt. Wat kinderen ons allemaal voor mooie boodschappen te vertellen hebben. Met wat ze doen, laten, hoe ze spelen en hoe hun (leer)ontwikkeling is.
Als het je raakt wat je ziet. Want alles wat jou raakt vertelt iets over jouzelf. Met altijd een mooie, waardevolle boodschap waar niet alleen jij als opvoeder van groeit 🌱, maar waardoor ook de relatie met je kind verbetert. 💞

Wil jij ook een keer een workshop over spiegelen op jouw werk, school, kdv of binnen jouw organisatie? Naast 1-op-1 vertalingen geef ik regelmatig workshops. Denk eens aan een teamdag bijvoorbeeld! Neem gerust contact op.

10/10/2024

DE ENERGIE TUSSEN OUDER EN KIND...
Wist je dat een kind tot zeker 7 jarige leeftijd 'meevaart' op de energie van de moeder? Daarna voelen ze uiteraard ook nog wat er onderhuids speelt (bij moeder én bij vader), maar die eerste jaren zijn kinderen niet voor niets zoals ze zeggen: de spiegels van de ziel.
Belangrijk dus om hier af en toe bij stil te staan.

Voel jij inwendig boosheid, dan zal je kind hoogstwaarschijnlijk boosheid laten zien.
Jouw angsten geef je (vrijwel altijd onbewust!) door aan je kind. Of je ze nu uit of niet.
Ben jij kalm en rustig (van binnen en van buiten), dan pikt je kind dat op en vaart mee op jouw kalmte.

Too easy, toch!? Nou, niet altijd natuurlijk... haha.
Als je dit weet en ervaart, word je wel bewust(er) van de dynamiek tussen jou en je kind. En kun je er actie op ondernemen. Want wat je weet kun je veranderen. Maar wat je niet weet, waar je je niet bewust van bent... dat wordt lastiger! Denk aan angsten die onbewust zijn omdat er bijv. een overlevingsmechanisme overheen is gekomen. Denk aan verdriet dat je niet /nooit echt diep verwerkt hebt, omdat het er misschien nooit kon of mocht zijn.

Kinderen voelen dit. Ze voelen op een dieper level met ons mee en laten ons middels gedrag, spel, (leer)ontwikkeling, met hun hele Zijn, zien wat er in ons speelt. En wat er anders mag. Waar wij kunnen en mogen groeien. Omdat... ze vanuit onvoorwaardelijke liefde niets anders willen dan ons gelukkig zien 💞
En als wij dit kadootje kunnen ontvangen, lees: in de spiegel achter het gedrag kijken, kan de dynamiek veranderen. Begrijp en voel je ineens wat je kind je misschien al tijden wil 'vertellen' met dit gedrag. Komen er inzichten. En besef je dat jij als ouder de sleutel in handen hebt naar verandering 🗝 Waardoor je kind het niet meer hoeft te spiegelen. En het gedrag én de relatie verandert.

Wil je dit ook ervaren? Voel je welkom.
Contact me voor een sessie, een traject of wellicht eerst een workshop.
Vr 25 okt en za 2 nov geef ik live spiegelworkshops in Schiedam samen met Pien van Spiegellogisch. Zien we je dan!?

Repost van .for.wellbeing on Insta

Gedrag als inspiratie