Ben jij ook al sinds je puberteit bezig met diëten en het inmiddels ook zo zat van om altijd maar met eten bezig te zijn? Helemaal klaar met je schuldig te voelen omdat je het sporten niet kan volhouden? En heb je in de gaten dat je na al die diëten uiteindelijk alleen maar dikker wordt, je regelmatig overeet en er altijd een rotgevoel aan overhoudt? "life is too short to be anything but happy", n
ou ja... in elk geval te kort om het zelf te ve*****en,
maar dat is wel precies wat je aan het doen bent...
door vast te blijven zitten in die 'dieetgreep'! Ik snap het wel, je hoort ook niet anders: "als je gezond wilt zijn moet je afvallen, gewoon minder eten en meer bewegen". Als een ander hem niet roept dan popt ie wel omhoog in je eigen hoofd: als een vaststaand feit, een meegekregen overtuiging. En je bent echt beter af zonder die overtuiging! Het is allang duidelijk dat de focus op afvallen de beste manier is om het nooit voor elkaar te krijgen. Dus als je niet wilt afvallen moet je het zeker blijven proberen! Want dat dieet (en het overactief gaan sporten) levert je alleen maar ellende op; je valt er niet van af, krijgt er alleen maar meer (vr)eetbuien bij , je gaat er bij lange niet beter over jezelf van denken én je wordt er echt niet gezonder van...
Maar inmiddels heb je wel je hele systeem in de war. Waardoor je een gezonde gedragsverandering erg moeilijk voor jezelf hebt gemaakt. Je lijf heeft zich op alle mogelijke manieren aangepast en reageert inmiddels vanuit een tekort en in de stress. Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om dit te herstellen. Ik kan je helpen om uit die 'dieetgreep' te komen - je systeem te 'ontwarren' en op een relaxte manier met eten en bewegen om te gaan zodat je nooit meer op dieet, maar met een goed gevoel - goed voor jezelf gaat zorgen. Tijdens een gratis half uurtje sparren komen we daar achter en krijg je van mij sowieso 3 direct bruikbare tips die je gaan helpen je systeem minder in de war te brengen. www.gezondestijl.nl/gratis
