Gezond Leven & More

  • Home
  • Gezond Leven & More

Gezond Leven & More Gezond Leven & More is bedoeld om iedereen wereldwijd inspiratie te geven op het gebied van uiterlijke en innerlijke verzorging. Enjoy! Team Gezond Leven & More

Lifestyle tips en de nodige tips, tricks maar ook funnystuf komen voorbij.

Morning!!!
03/08/2024

Morning!!!

Beetje laat 😁😊, Maar een hele goedemorgen gewenst op deze prachtige vrijdag!😘
02/08/2024

Beetje laat 😁😊,
Maar een hele goedemorgen gewenst op deze prachtige vrijdag!😘

Zalm met garnalen, broccoli en maïsIngrediënten: * 2 zalmfilets * 150 g garnalen * 1 broccoliroos * 1 blikje maïs * 1 el...
29/07/2024

Zalm met garnalen, broccoli en maïs
Ingrediënten:
* 2 zalmfilets
* 150 g garnalen
* 1 broccoliroos
* 1 blikje maïs
* 1 el olijfolie
* 1 teen knoflook, fijngehakt
* 1 tl citroensap
* Peper en zout naar smaak
Bereidingswijze:
* Verwarm de oven voor op 200 °C.
* Bekleed een bakplaat met bakpapier.
* Leg de zalmfilets op de bakplaat.
* Besprenkel de zalm met olijfolie, citroensap, peper en zout.
* Rooster de zalm in de oven gedurende 15 minuten.
* Kook de broccoliroosjes in kokend water tot ze beetgaar zijn.
* Voeg de garnalen toe aan de broccoli en kook ze nog 2 minuten mee.
* Giet de maïs af en voeg deze toe aan de broccoli en garnalen.
* Haal de zalm uit de oven en serveer met de broccoli, garnalen en maïs.
Tips:
* Je kunt de zalm ook op de grill bereiden.
* Serveer de zalm met rijst of quinoa.
* Voeg wat extra groenten toe aan de ovenschotel, zoals paprika of courgette.
Variaties:
* Je kunt in plaats van zalm ook andere vis gebruiken, zoals kabeljauw of tonijn.
* Je kunt de garnalen vervangen door andere zeevruchten, zoals mosselen of kokkels.
* Je kunt de maïs vervangen door andere groenten, zoals doperwten of sperziebonen.
Voedingswaarde:
Dit recept is een goede bron van eiwitten, gezonde vetten en voedingsvezels. De zalm bevat omega-3 vetzuren, die goed zijn voor de gezondheid van het hart en de hersenen. De broccoli en maïs bevatten vitamines en mineralen.
Eet smakelijk!

Ik hoop dat je geniet van dit recept!

🙌🏽💪🏽
20/07/2024

🙌🏽💪🏽

Eindelijk weekend! 😋😋
20/07/2024

Eindelijk weekend! 😋😋

19/07/2024
En zo is het 🤗
17/07/2024

En zo is het 🤗

Happy Healthy sunday breakfast
14/07/2024

Happy Healthy sunday breakfast

Happy weekend! 😍😍
13/07/2024

Happy weekend! 😍😍

Address


Telephone

+31614775415

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gezond Leven & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gezond Leven & More:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram