Doula Aafke

09/05/2025

Wat ongelofelijk veel mensen kunnen een onderdeel van je leven worden.
Voor kortere en langer periodes
Voor even of voor altijd

In de afgelopen tijd kwamen er bij mij zoveel voorbij.
Zoveel mensen, maar ook zoveel herinneringen!!
Als je dit berichtje leest zou ik het heel tof vinden als jij een herinnering aan of met mij wil delen
Ik vier vandaag feest omdat het zoveel zijn..en zon machtig mooi teken dat ik leef!

Niet alleen maar samen!
Dankjewel!

21/03/2025

DANKJEWEL DOULA!

Waarom eindigen we een meeting vaak met bloemen en een bedankt of dankjewel?
Zouden we er ook mee kunnen beginnen?
"Bedankt!"
Maar waarvoor dan?! Nou omdat jij er bent.
Omdat jij er durft te zijn, zijn er doula's.
Omdat jij antwoord geeft op dat wat jij graag door zou willen geven..
Gisteren mocht ik getuige zijn van het geboorteverhaal van 3 Doula's... Jah, wij begonnen de Doulaweek eigenlijk al een dag eerder door de ALV van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula's.
Doula zijn kan voelen als een roeping, maar ook als een bestemming waarvan je aanvoelt dat het al in je leven gelegd is.

Zelf raakte ik overtuigd vanuit mijn eigen geboorte geven.. dat geduldig een liefdevol naast een barende staan van onschatbare waarde is voor mij.
Een mega groot cadeau .. dit omdat mijn eerste keer geboorte geven nogal onverwachts snel ging.. en ik omringd werd door stress...
Na mijn tweede ervaring van geboorte geven is de drang om geduld en liefde door te geven aan andere mama's tijdens de baring nooit meer verdwenen.

Het was niet makkelijk om dit aan te gaan. Hiervoor moest ik mijn eigen eerste ervaring onder ogen zien...
Deze ervaring laten helen.. stress plaats laten maken voor liefde...

Ik ben de opleiding heel dankbaar dat we onze eigen ervaringen ook door moesten werken...

Zo kan ik er zelf nu zijn in geduld en liefde voor alle vrouwen en stellen die op mijn pad komen om te begeleiden. Wat een prachtige echo- Doulapraktijk waar elk geluid telt!

30/10/2024

Doula zijn vier ik in het hier en nu..
Ja ik ben er nog...
Niet hier... maar daar waar ik thuis hoor.

Klaar om er te zijn bij elke stap die wordt gezet
Klaar om naast een new Born Family het leven te vieren.. dat je daar staat...& Plop... 🍾🥂

Niet zomaar, maar omdat het..het vieren waard is
Juist het vieren verzacht de momenten dat die roze wolk niet zo roze is...
Gewoon lekker realistisch...en af en toe een beetje gek..
Daar houd ik wel van

Ik heb gevierd..
En ga al gauw nog een keer vieren 💫

26/04/2024

Een blije tas voor in de postpartum periode,
baden inpakken, verhuren en met een verhaal weer terug krijgen. Spullen zijn vaak niet zo mijn ding maar wat kan ik genieten van de verhalen die ze mij vertellen.
Vandaag kreeg ik het in de plaatjes bijgevoegd bad weer retour!! Een prachtige baby maakte zijn eerste zwemmeters hier in!

En met deze verhalen is er een prachtig half jaar voorbij-
Voorbij want er gaan nog veel verhalen komen..
Mei is voor mij wel booming.. en hij staat voor de deur..
Nockk nock.
Hoe kan het ook anders.. want jah als ervaringsdeskundige is het een prachtige maand om in geboren te worden💖

Yep i can do this
Birthing stories, check
Support, check
Birthpools, check
Massages, check
Blije tassen, check

22/04/2024

Massage in de ruimte van bries
Doeken die klaar liggen voor jou
Om te helpen op weg naar ontspanning
Om te helpen luisteren naar hoe het is in jouw lijf

In de afgelopen tijd heb ik weer een aantal sessies mogen doen en ik doe er graag meer! Het is zo mooi om samen te luisteren, dat ik even met je mee mag lopen!

Van harte welkom om ook een masagesessie te boeken in deze fijne lichte en warm aangeklede ruimte...
Een ruimte die het ademt om even een zachte bries door je leven te laten gaan!!

mail naar doulaaafke@deecholeeuwarden.nl of bel naar 0630033237 voor meer informatie of het maken van een afspraak

24/02/2024

Terugblik deelname aan Amsterdam babyweek

Wat een week ligt er achter ons als NBvD een ook echt wel achter mij persoonlijk als doula en voorzitter van de vereniging.
Een krachtige week met doula’s in actie @
Voor mij zelf overweldigend om te zien hoeveel verbindingen het op heeft geleverd.

Het Resultaat van deze week mag er zijn: zichtbaarheid, verbinding en overdracht van kennis. Kennis? Jah- kennis. Op het geboortecongres mochten we ontdekken dat er nog zoveel was waar we het fijne niet van wisten …en op het kennisplein besef je als geen ander dat wij experts zijn op het gebied van bevallen.

Stel je voor: je weet nog niks over bevallen en vraagt je af waar je in hemels naam moet beginnen met voorbereiden… 1 keer op de negen maanden beurs stap je heel dapper met je vriendinnen op het zitje van de NbvD doula’s af. Daar mag je vertellen over waar jij op dit moment staat en wat jou eerste gedachten zijn over de plek waar jij wilt bevallen. We reiken de methode Brains aan, het advies om informatie te verzamelen en te ordenen om wel overwogen tot keuzes te komen. Verder een dikke aanmoediging voor de vriendinnen om te blijven vragen aan de zwangere: wat zou jij willen?! Help haar om met alle informatiestromen dichtbij haar zelf te blijven!

Collega’s zien stralen, persoonlijk in gesprek met zwangeren en een hele bult kennis om te integreren in de praktijk van alle dag…

Kan niet anders dan….. wordt vervolgd😉

dank aan Doulapraktijk Wonderlijk Etiennette Coster Zuiver Zwanger / Praktijk Febe AmBirth - Doula Amber Mamabevaltgoed Birth Support Susan Dutch Doula Diana kleurrijkzwanger Doula.nl De Doula Academie

en de instagrammers die niet op facebook zijn;)

12/08/2023

Deze moet je lezen!
Het beschrijft veel van wat we inmiddels weten en ervaren. Dit artikel is een prachtig pleidooi voor waakzame aanwezigheid tijdens de bevalling. Communicatie op nummer 1 voor de beste uitkomst van een bevalling voor alle partijen!!

https://decorrespondent.nl/14707/wie-is-de-baas-tijdens-jouw-bevalling/93e10dc9-05f4-06cb-3fbc-f2f4f4dee2f2?fbclid=IwAR1_TTiyH5OqpQ3vhQa-2GHgCT1xqzhxMqWuVmWZ9LDLAXBN8jfdm2W9sIU

Een op de drie zwangeren heeft onnodig slechte ervaringen in de verloskamer. Dat leidt soms zelfs tot trauma. Hoe behoud je tijdens je bevalling je autonomie?

05/07/2023

zachte-bries

deze ruimte
een verademing
een plek om mij terug te trekken
te bezinnen op wie ik ben
wil zijn
voor de baby's die geboren worden
voor ouders die transformaties ondergaan
doordat ze een gezin worden of het gezin uitbreid
steeds weer is er sprake van een wedergeboorte.
niet alleen van een New Born Baby maar een New Born Family
Dit proces gebeurt, is prachtig, maar zet de boel ook nog al es op zijn kop
door mijn praktijk waait zo ook een zachte bries...
aangeraakt dat ik ben wil ik ook anderen aanraken.. delen in een prachtig proces
wie ben je en wil je zijn?!

Ik nodig je van harte uit, dit proces aan te gaan. Middels massage jezelf weer vinden en ervaren- in de studio van zachte bries.
Een coaching-traject in te gaan bij zachte bries.
www.zachte-bries.nl

01/07/2023

Scheursels die ik graag ter inspiratie deel.
In de stilte en even niet actiepunten gericht kom ik bij de vragen en processen die zo diep in mijn binnenste om aandacht vragen!
Ze bevelen een manier van leven aan die nog wel eens heel gezond zou kunnen zijn voor mij en moeder natuur🌟

27/05/2023

Een prachtige wake up call!

Zie niet alleen de baby maar juist de moeder...
Steun haar, help haar om overeind te blijven.

Als Doula moedig ik aanstaande kraamgezinnen aan goed na te denken hoe zij de kraamtijd in willen gaan.
Het nieuwe leven vieren is prachtig, maar daarnaast is er ook sprake van een kraamvrouw die een rollercoaster in gaat van veranderingen in haar lijf en een kindje dat moet landen in de wijdse ruimte van de aarde.

Als de moeder voor de baby zorgt - zullen wij dan voor haar zorgen?!

"Houd ook de moeder vast, niet alleen de baby.

Omdat de baby verzorgd wordt...
gevoed, geknuffeld, en alle liefde van de wereld krijgt...
Door niet alleen de moeder,
maar ook door haar partner, opa en oma, broers en zussen, neven, nichten en vrienden.

Maar de moeder,
kan gaten in haar geheugen hebben door gebrek aan slaap,
kan mechanisch zijn in haar bewegingen terwijl ze heelt...
kan zich meer een puinhoop voelen dan een moeder.
In bed zitten, huilen, zich overweldigd voelen door haar lichaam en haar nieuwe leven...
Kan vol zitten van schuldgevoel omdat ze in haar gedachten, "niet goed genoeg is".
En ze bloedt, heeft pijn, is opgezwollen en emotioneel.

Die moeder is de hele wereld van die baby en moet ook gezien worden, zodat ze niet verdwijnt in die postnatale mist.

Dus, houd de moeder vast, niet alleen de baby.

Een moeder is het ermee eens dat haar baby belangrijker is.
Maar ze heeft pijn, terwijl ze de persoon achter de baby is,
op de achtergrond, zorgend dat alles goed gaat:
haar baby voedt, elk uur van de dag.
haar baby knuffelt om de newborn huilbuien te troosten.
en alles voor haar baby te zijn.

Het is de moeder die jouw liefde nodig heeft.

En een moeder zal zich herinneren wie haar overeind hield.

Dus in plaats van "Ik kom om de baby te zien,"
probeer te zeggen, "Ik kom om jou te zien en ook om de baby te ontmoeten."

Omdat de moeder meer moet worden vastgehouden."

📸
✍

19/02/2023

Groene Broccoli
Daar geniet ik de laatste tijd nou zo van
Te vaak kookte ik het net wat te lang omdat ik gewoon niet wist hoe je het klaar moest maken.
4-5 min heeft het maar nodig om beetgaar en met zoveel mogelijk vitamines op mijn bord te belanden
Als ik het verwerk in een gerecht laat ik het eerst weer heel koud worden in (ijs) water.
Zo blijft het lekker!
En zo wordt ik blij van groene Broccoli!

06/01/2023

Bevalbaden inclusief bevalpakket te huur.
Word geleverd in handige rolkoffer

Keuze uit:

Compact bad: la bassine cocon
Ideaal voor mee naar het ziekenhuis of beperkte ruimte thuis.
Per direct 2 beschikbaar

Groot bevalbad: voor 2p met ingebouwd of los zitje.
V.a. februari weer 1 beschikbaar

Huurperiode aanvragen via website:
www.deecholeeuwarden.nl of link in bio