Eva Helena - Heartfelt Alive

23/02/2025

Welkom lente 😍 En: VROUWENCIRKELS! Thuis in jezelf, je plek in je be**en innemen, en opstaan in je kracht!
Ook in mij is de lente gaande. Tijd van expressie! Er komen weer 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒆𝒔 die ontspringen uit een diepere bron vanbinnen. Heerlijk!

En het voelt nóg dichter bij mij. Bij waar ik echt blij van word. En heel persoonlijk. Thema's die me nauw aan het hart liggen, waar ik zelf ook doorheen beweeg. En samen met vrouwen! Want juist die bedding van sisterhood voelt zó belangrijk voor deze tijd, zo helend en voedend...
In maart:
- 𝐝𝐫𝐢𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 in kleine groep,
- en één ochtend 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧-𝐲𝐢𝐧-𝐞𝐧-𝐳𝐚𝐧𝐠𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 samen met Romee

02/10/2024

Yin-liefde begint vanavond!

Heb je behoefte aan een wekelijks momentje van inkeer, liefdevol bij jezelf aanwezig zijn?

Zoek dan niet langer en schrijf je in!

Vanavond begint de online yin-reeks, met als focus (zelf)liefde.

Doe je mee? Stuur me een berichtje of reageer hieronder met YIN en ik stuur je de link om je aan te melden!

Liefs :)

30/08/2024

Morgenochtend: Yoga in het bos in Zeist! En meer... -

Ik nodig je graag uit voor live yogalessen in de buitenlucht in Zeist, op de zaterdagochtend! Te beginnen met morgenochtend, 9 - 10.15 uur. Stuur me een appje als je mee wilt doen, naar 0653119246! :)

18/07/2024

About comparing - post uit 2019, foto van afgelopen weekend

Ik kom net terug van een geweldige co-creatie gathering op Avani. Zooo van genoten, en ook weer zo veel wat daar werd aangeraakt! Vooral het stuk van me soms wat onzichtbaar voelen. Ook beseffen hoeveel ik al gegroeid ben in mezelf te laten zien, en tegelijk dat het misschien ook wel echt bij me hoort! Dat ik zie, en niet zozeer (door iedereen) gezien word. En dat ik me laat zien als ik voel dat ik ontvangen kán worden, wat lang niet overal zo voelt. En ook het besef: je hoeft niet altijd ‘zichtbaar’ te zijn om je gelukkig of diep verbonden te voelen. Zoals op deze foto, zo verbonden met de natuur ❤️

Mijn moeder stuurde me ‘toevallig’ vanochtend deze tekst door die ik in 2019 in India heb geschreven. Toen bevond ik me in eenzelfde soort ‘bubbel’ van bewuste mooie mensen en werd daar ook van alles aangeraakt. En daaruit kwam deze inspiratie!

Eva Breuer - ABOUT COMPARING

We all know this
We compare ourselves to others
Other beings we think are just a bit better than us
Stronger, more extravagant, more pure, more beautiful, you name it
And we feel bad about ourselves
But you know what the funny thing is?
Those amazing beings
Only show us how amazing WE ARE!
You cannot see that which you don’t know
When you see the beauty in another
That is essentially a reflection of the beauty
In Yourself
So when you see somebody else shining
And it makes you feel small inside
Realize that this other being is a mirror for you
Showing you what YOU ARE
but do not dare to express, to acknowledge, to see
It shows you a part of YOU
That you didn’t see before
Some quality
That was hidden in your unconscious debts
Suppressed, unwanted
Or simply too scary to live
Because of whatever situation in life you found yourself in.
Now that you see it in the other
You are ready to see it in yourself
Embrace it, live it
Bring it from the dark into the light.
For we are all one
And the other is none but a reflection of ourself.
So celebrate
And be grateful
For discovering how amazing you actually are!
And be gentle
There was a reason
For this quality to be covered
If you can’t fully express it right now
Or as you would like it
Or as the other person does it
And you feel in any way ‘less’;
Just remember:
This is who I Am
It will show itself to the outside world
Whenever the time is ripe
I do not need to force myself
In any way.
Be brave and gentle
Strong
With a tender heart.
—————————————————
My personal example:
I often compare myself to what I see as strong and spontaneous women. Women who are not afraid to show themselves, to express themselves in the world.
When I compare myself to them I feel weak, shy, uninteresting, like I have nothing to say.
But deep down I know that this is not true.
That’s why it feels so s**t
Cause this belief makes me smaller than I actually am.
And then I realized: the only reason why I compare myself to them, is because they show me a quality of myself that I still didn’t completely welcome. They show me some untrue belief about myself I still hold on to.
Because in some moments I Am that expressive, strong, passionate woman. Not afraid to speak up and share my truth.
So this is who I truly am, a quality that I also have in me!
But I didn’t see it, cause the belief ‘I am a shy uninteresting girl’ was like a filter before my own eyes.
And I’m still not expressing these qualities of myself fully. But that’s okay, patterns take time to change. I do not need to be mad at myself for not always living my fullest potential. Slowly slowly, it will come. This earth is a dense place, so change goes slowly. But inside of me, in my spirit, I acknowledge myself for what and who I am.
Pure love and light.
And now, whenever I see another woman shining, and I feel a part of me shrinking, I think:
Thank you sister
For showing me what I am aswell
Thank you for being the amazing and vibrant YOU
For you and me are one
And what I see in you
Is a reflection of myself.
So thank you for showing me
What it is that I may even more fully embrace in myself
And whatever limiting beliefs
I may let go of.
Thank you for showing me
How amazing and vibrant
I am aswell!
Eva

12/07/2024

Ik kwam deze tegen tussen mn oude foto's, vond het wel een mooie om zo eens bewust bij stil te staan! Voelt je leven in harmonie, welke van onderstaande thema's zou je meer ruimte voor willen maken?
Voor mij zijn het vooral balans en zelfexpressie die om aandacht vragen :)

08/07/2024

Vandaag vier ik mijn zegeningen 💖🌸☀️

Ik word telkens weer geraakt door de overvloed die het leven op mijn pad brengt, als ik me maar durf over te geven en te vertrouwen. Door de stukken heen te bewegen die worden aangeraakt en zich tonen. En de vonk van inspiratie en actie volg, als die zich aandient 🌟

Afgelopen weekend mocht ik assisteren bij een opstellingenweekend van Merijn Boulogne, ‘De stroom van het leven’. Over het éénzijn met die stroom dus. Iets wat ik in mijn leven telkens weer beoefen. En wat telkens weer terugkomt. Het zien als ik úit de stroom stap, de controle het over wil nemen, ik me gevangen voel in angst en wantrouwen. En de momenten dat ik zo de eenheid kan voelen, of gewoon kan zíen wat in mij zich in afscheiding waant, terwijl ik ook de diepe gedragenheid kan voelen!

Ik vind het zo mooi hoe opstellingen spiegelen welke stukken in je gezien willen worden, en ook waar je staat. De afgelopen maanden waren echt pittig, ik ben door enorm veel heenbewogen. Delen in mij gezien die weg wilden van het leven. Diepe angsten. Niet hier willen zijn. En ook een rouwen, sterven voelde het soms echt. Tegelijk voelde ik daar doorheen ook een diepe dankbaarheid. Een gevoel van het niet anders willen dan dat, precies wat er was. Voelen hoe er in het diepe loslaten ook een diep openen was, naar mijn essentie. Naar de liefde van mijn eigen hart. Met ook prachtige heldere momenten van rust, van stroming, van diepe liefde, van éénheid. En een gevoelde verbinding met God (oftewel de eenheid, steeds meer kunnen ervaren dat ik daar echt één mee ben).

En om dat dan ook zo gespiegeld te zien in de opstellingen van dit weekend.. Echt prachtig! Ik mocht staan voor het Leven, voor de Oermoeder, voor de innerlijke kracht die alleen dat toelaat wat echt dient, en zo nog een paar enorm krachtige ‘rollen’. Wow zo’n mooie bevestiging, voel me diep dankbaar!

En ook in de rest van mijn leven, zie ik de laatste tijd steeds weer dat me zoveel gegeven is. De mooie verbindingen met mensen om me heen. En ook alles wat zomaar komt, op het juiste moment. Bvb ik verlang naar wat mooie vrouwelijke jurken, kom ik op een kledingruil waar ik er wel 5 pas! En afgelopen week zei ik tegen mn huisgenootje dat ik zelf ook graag opstellingen zou begeleiden in groepen, bvb in de natuur, alleen dat nog wat spannend vind zonder ‘officiële’ opleiding daarin. Ontstaat er afgelopen weekend dat ik Merijn ga assisteren bij zijn opleiding dit najaar en dan dus zelf ook meedoe! Hoe mooi kan het allemaal lopen…

Daarnaast heb ik al een tijdje de inspiratie om het volgende te proberen…. Dus bij deze als experiment voor de zomer:

𝑰𝒏 𝒋𝒖𝒍𝒊 𝒆𝒏 𝒂𝒖𝒈𝒖𝒔𝒕𝒖𝒔 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒂𝒍𝒍𝒆 1 𝒐𝒑 1 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒆𝒔 𝒃𝒊𝒋 𝒎𝒊𝒋 𝒐𝒑 𝒅𝒐𝒏𝒂𝒕𝒊𝒆𝒃𝒂𝒔𝒊𝒔!

Kijken wat dit doet, om nog dieper in vertrouwen aanwezig te zijn 🌸🤗

Waarvoor kun je bij me terecht?

- lichaamsgerichte energetische therapie, sessie 90min. In Zeist of in Utrecht. Samen voelen we in en maken we ruimte voor delen in jou die ontmoet willen worden, weggestopte emoties, innerlijke kinddelen, patronen uit je familielijn die jouw stroom blokkeren… En waarbij ik dus ook het energetische én het lichaam meeneem; het lichaam als ingang om te voelen en in het NU te blijven. Geen therapie vanuit het hoofd, maar echt in contact met het lichaam en het voelen.

- 1 op 1 opstellingen in de natuur, 90-120 minuten. In het bos bij Zeist. Heel mooi hoe de natuur hierin mee kan doen!

- Holische ontspanningsmassage 75min, met essentiële olie. Liefst werk ik met vrouwen 💖

- Lomi Lomi Hawaiiaanse massage en ritueel, 90-120 minuten. Echt geweldig diep ontspannend en openend. Voel je gekoesterd als in de baarmoeder. Dit is wel ook echt energetisch werk en werkt diep door, zeker niet ‘zo maar’ een massage. Vraagt dus ook de bereidheid om je te openen en te laten raken, en is letterlijk ook naakter (met alleen een sarong bij je be**en). Vind je dit spannend, dan raad ik (eerst) een holistische massage aan.

Spreekt iets hiervan je aan, ben je nieuwsgierig, stuur me een bericht! Ik heb ruimte vanaf 22 juli.

Liefs en ben benieuwd wat dit weer allemaal voor moois mag brengen!

15/06/2024

Ik geloof dat de oorsprong van al het lijden ligt in ons gevoel van afscheiding. De illusie dat we gescheiden zijn. Van het leven, van elkaar. Van daaruit de diepe eenzaamheid, pijn, woede, machteloosheid, frustratie…

De laatste tijd ben ik steeds meer gaan voelen hoe mijn hart bang was om lief te hebben. En om liefde echt toe te laten. Het wantrouwen wat ik dan voelde, de onwaardigheid, de neiging om me terug te trekken. Dat dat veiliger voelde. Of om heel hard te werken, er voor de ánder te zijn. Maar ondertussen wel veilig mn eigen hart gesloten houden.

Ik ben gaan oefenen met me te openen voor het Leven. Dit moment. Deze liefde. Dat ik dat waard ben. Mezelf van binnenuit te voeden. Met liefde.

Ik ervaar steeds meer eenheid. Met de bomen, de natuur. Met het leven. Ook lang niet altijd hoor haha. Maar als ik het voel, is het zó’n gevoel van thuiskomen.

Ik besef me steeds meer dat mijn diepste verlangen is: mensen helpen de weg terug te vinden naar God. En met God bedoel ik dit. Deze éénheid. De diepe liefde. De heelheid in jezelf.

Mijn hoofd snapt nog niet hóe dan. Maar het verlangen is duidelijk voelbaar. Ik ben al een paar keer in tranen uitgebarsten toen ik het aan iemand benoemde. Het voelt zó waar. Alsof de rest me gestolen kan worden. Dat dít, déze liefde, echt is waar het allemaal om gaat.

Als we ons allen van binnenuit zo konden voeden… Dan is er geen tekort! Dan is het enige wat je wilt: deze liefde delen. Omdat die overstroomt.

Hoe zou het zijn als de wereld er zó uit zou zien? Als we verbindingen konden aangaan vanuit deze overvloed? Werk, leven, alles?

De komende tijd vermoed ik hier nog meer over te delen. Veel inzichten hierover zijn langsgekomen.

Voor nu wens ik je veel liefde toe ❤️
Van mijn hart naar het jouwe!

29/05/2024

Heppie de peppie na de online yin yoga! Het blijft toch echt super leuk om te doen :D

22/05/2024

Jaaa weer mooie dingen in beweging!
Er staat weer veel leuks online!

Afgelopen week was ik gevraagd door Merijn Boulogne om samen een podcast op te nemen. Het is een mooi gesprek geworden over leven in de stroom, vanuit waarachtigheid en innerlijke beweging. Hoe werkt dat voor jou? Herken je je in ons gesprek? Ik hoor het graag, echt leuk om van je te horen!
De link naar de podcast vind je in de comments. Gewoon te beluisteren via Spotify :)

En dan nog iets anders leuks! Vandaag is de laatste les van de 14-weekse reeks Zin in Yin. We hebben echt mega mooie lessen gehad (al zeg ik het zelf haha), waarbij we aandacht hebben gegeven aan alle meridianen en aan het zenuwstelsel.

Ik heb besloten om in juni nog een 4-weekse reeks te geven, met speciale aandacht voor het be**en en de psoas!

Woensdag 29 mei is hier een gratis online proefles voor. Meld je gerust aan! We zien elkaar 20-21 uur online via Zoom. Link in de comments!

Hieronder nog wat info:

Bij vrouwen gaat vaak veel spanning vastzitten in het be**en. Dit resulteert in lage onderrug klachten en/of problemen met seksualiteit. Ook is het vaak lastig om écht in het lichaam aanwezig te zijn en je veilig te voelen bij jezelf. Herken je dit?

Met Yin houdingen specifiek gericht op het be**en en de psoas, kan er meer ontspanning in dit gebied komen. Je kunt zakken in je lijf. Weer je eigen be**en bewonen. Ruimte bieden aan de emoties die daar huizen. En weer de zachtheid en liefde voor jezelf voelen, die je waarschijnlijk wél goed aan anderen kunt geven. Maar nu ben jij aan de b***t, voel maar hoe heerlijk het is om thuis te zijn in je eigen lichaam!

Dit uurtje is er speciaal voor jou. Zodat je kunt zakken en rust kunt vinden. Rust in jezelf. Zachtheid voor jezelf. En in liefde bij jezelf aanwezig kunt zijn.

Meld je aan en doe lekker mee!

04/03/2024

𝑳𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒎

𝗘𝗻: 𝗻𝗼𝗴 𝘁𝘄𝗲𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗷𝗲𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟭-𝗼𝗽-𝟭 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴! 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀, 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗺, 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗵𝘂𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳

26/02/2024

Trots op de online cursusomgeving voor de yoga!

En vandaag ook nog een samenvatting geschreven van alles wat we hebben behandeld in de training voor therapeuten :)

Zo wordt het allemaal steeds professioneler haha!

19/02/2024

𝑽𝒐𝒍𝒍𝒆𝒅𝒊𝒈 𝒊𝒏 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒈𝒂𝒗𝒆

Het is stil in mij.
Of eigenlijk vol gedachtes. Maar daarachter, een stilte. Een niet-weten.

De laatste weken voelt het of alles in mij ineens weer afbrokkelt. Wie ik dacht te zijn. Ik voel een leegte.

Een leegte, die ruimte maakt voor het afzeggen van dingen in mijn leven. Zonder te snappen waarom. Ook dingen waar ik écht heel erg naar uitzag. En toch voel ik, diep vanbinnen: ik mag dit nu loslaten.

Beangstigend voelt het.

En tegelijk zó kloppend.

De leegte. De plek waar we meestal het meest bang voor zijn. Het niet-weten. De dood. Niks om aan vast te houden. Niks om naar uit te kijken. Niet 'ik ben Eva en ik doe dit en dit en dit'. Eigenlijk alleen maar: ik ben.

Ik voel hoe veel in mij zich hiertegen verzet. Wil vasthouden. Probeert hoog te houden. Weg wil rennen.

En een ander deel, diep vanbinnen, voelt: dit is het. Het klopt.

Mijn diepste verlangen en tegelijk mijn diepste angst. Om volledig in overgave te gaan. Te leven, volgens mijn innerlijk weten. Ook als dat ingaat tegen wat mijn hoofd heeft bedacht. Éindelijk al die controle los te laten.

Het lijkt alsof dit keer op keer de grootste les in mijn leven is. Elke keer als ik denk iets opgebouwd te hebben, heb ik me weer over te geven. Het leven mij te laten leiden.

Dit betekent niet passiviteit. Wél heel diep innerlijk luisteren. En als er geen beweging is, dan daarin rusten. Nog dieper naar binnen zakken. De leegte in.

De angststemmen roepen: maar als ik dat niet doe, dan ben ik helemaal alleen! Ik zie de patronen van vroeger. Van aanpassen, om niet alleen te zijn. Van mijn waarheid búiten mij te zoeken. Maar nee, de enige die écht weet wat klopt voor mij, ben ik zelf. Wow. Waar dan? Waar hoor ik die dan?

Diep in mijn buik. Daar is een weten. Een ZIJN.

En daar voel ik: de verbinding met mezelf, dat is het meest belangrijke in dit leven. Én het kan samengaan, met verbindingen met anderen. Gelukkig zijn die er ook, nu eigenlijk meer dan ooit. Wat een rijkdom. Mensen om me heen waar ik mezelf bij kan zijn. Mijn waarheid volgen betekent dus niet meer per se 'alleen'.

Maar wel: die verbinding, die is het meest belangrijk.

Steeds meer in contact met het leven. Steeds meer in contact met mij. JA zeggen tegen mij, tegen alles wat er in mij is.

En wie is dat dan, die ik..?

Kan ik daarin thuiskomen? In mij? Écht thuiskomen, op aarde?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Het pad van thuiskomen in jezelf is iets wat ik ook terugzie bij mijn cliënten. Het lijkt op dit moment wel het hoofdthema van iedereen die ik een stukje op weg mag begeleiden. Dit is iets wat nog wel heel kloppend voelt op dit moment, het stroomt. Het zijn in de leegte, en het veld de heling laten aanrijken. Wat een magie...

Voel je dat je graag wat begeleiding op je pad zou willen? En zou je willen onderzoeken of ik daar de juiste persoon voor ben?
Ik heb in februari nog 1 plekje voor iemand voor een traject, en in maart nog twee plekjes. Bij een traject lopen we samen een stukje op en begeleid ik jou bij een thema waar je op dit moment graag heling of verandering in wilt. (En dat kan zo breed zijn als je maar wilt ;) ).
Stuur me een berichtje bij interesse of als je vragen hebt!

Liefs,
Eva