CJG Leiden

01/04/2026

Lezing Zelfvertrouwen en sociale vaardigheden bij kinderen stimuleren (Triple P)

Tijdens deze lezing krijg je tips hoe je je kind kunt helpen om zelfvertrouwen en sociale vaardigheden te ontwikkelen.

Voor meer info, kijk hier: https://www.cjgleiden.nl/agenda/lezing-zelfvertrouwen-en-sociale-vaardigheden-bij-kinderen-stimuleren-triple-p---leiden/-1/222/69464

30/03/2026

Webinar Media Ukkie Dagen 16 april

Media hebben mooie kanten en zijn leerzaam en leuk voor jou en je kind. Maar wanneer is het genoeg? Hoe kies je geschikte filmpjes, spelletjes of apps? En hoe kun je samen op een leuke en leerzame manier met media bezig zijn? Je hoort het tijdens dit webinar op 16 april. Zie hier de website: https://mediasmarties.webinargeek.com/landelijk-webinar-media-ukkie-dagen-2026

28/03/2026

De dagen worden weer langzaam langer. Dat betekent dat ook de klok weer een uurtje vooruit gaat. Wil je je kind zo snel mogelijk laten wennen aan de zomertijd?

Probeer eens het volgende.

- Breng je kind twee of drie dagen voor de start van de zomertijd een kwartier eerder naar bed. Is de klok vooruit gezet, dan zit je kind al een beetje in het nieuwe ritme.

- Je kunt je kind ook vanaf de start van de zomertijd op de nieuwe normale tijd in bed leggen, dan went het er ook aan.

En nog een aantal algemene tips.

- Zorg ’s avonds voor een donkere slaapkamer. Werk met verduisterende (rol) gordijnen, zodat ook als het buiten nog licht is, de slaapkamer donker is.

- Zorg ’s morgens juist voor licht. Doe de gordijnen open en laat je kindje wennen aan het daglicht. Donkerte zorgt voor de aanmaak van melatonine en daarvan word je slaperig. Daglicht zorgt er juist voor dat je wakker wordt.

- Zorg voor een duidelijk avondritueel. Hou deze ook aan als je je kind tijdelijk iets eerder naar bed gaat brengen. Zo is het duidelijk dat het tijd is om te gaan slapen.

- Zorg voor rust in de avond en beweging in de ochtend.

27/03/2026

Blog: Het is bijna zover: zwangerschapsverlof

‘Nog iets meer dan 1 week werken en dan is het zover: zwangerschapsverlof. Ik zeg het hardop en dat klinkt eigenlijk best gek.

Maandenlang leek het nog heel ver weg. Iets voor 'later'. Maar ineens staat het gewoon in mijn agenda.

Lees de blog van Rosalie verder op onze website: via link in bio: https://www.cjgleiden.nl/blogs/blog-het-is-bijna-zover-zwangerschapsverlof/106613

25/03/2026

Webinar middelengebruik: Pubers, puffs en pils

Vind jij het ook een uitdaging om met je kind te praten over alcohol, roken en drugs (zoals vapen en cannabis)? In dit webinar op 9 april bespreken we hoe je dit kunt doen.

Kijk hier voor meer info:
https://www.cjgleiden.nl/agenda/webinar-middelengebruik-pubers-puffs-en-pils/-1/222/69570

23/03/2026

Kinder EHBO CJG-themabijeenkomst

Ieder jaar raakt een groot aantal kinderen betrokken bij een ongeval. Weet jij wat je moet doen als een kind op het hoofd valt, zich ernstig verslikt of ernstige brandwonden oploopt? Vaak kun je met eenvoudige handelingen ervoor zorgen dat de situatie niet slechter wordt.

Kijk hier voor meer informatie: https://www.cjgleiden.nl/cursussen/themabijeenkomst-kinder-ehbo---leiden/-1/2569/565927

20/03/2026

Een gezonde mond begint al bij de eerste tand. Ook bij kinderen van 0–4 jaar kun je daar stap voor stap aan werken.

Een paar aandachtspunten:

• Begin met poetsen zodra de eerste tand door is
• Poets twee keer per dag met een beetje fluoride tandpasta
• Help je kind met poetsen, ook als het zelf wil proberen
• Geef je kind vooral water of melk als dorstlesser

Zo help je gaatjes voorkomen en leert je kind van jongs af aan goede gewoontes.

Meer informatie over mondgezondheid bij jonge kinderen vind je op groeigids.nl.

19/03/2026

Het is de 'Dag van de gezonde schoolkantine'!

Wat je op school eet, doet ertoe. Je hebt eten nodig om je te kunnen concentreren, leren en je dag door te komen.

In een gezonde schoolkantine liggen daarom vooral keuzes die goed zijn voor je lichaam.

Denk aan:
• water of thee zonder suiker
• fruit of yoghurt
• volkoren broodjes en wraps

Het idee is niet dat je alles moet laten, maar dat gezond kiezen makkelijker wordt.

Benieuwd wat een gezonde schoolkantine precies is en hoe scholen dat aanpakken? Kijk op eengezondeschool.nl.

17/03/2026

𝗕𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁, 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁.

Tijdens het Autisme BelevingsCircuit krijg je meer inzicht in autisme en andere vormen van neurodivergentie. Niet vanuit theorie of labels, maar vanuit ervaring.

Door zelf te ervaren hoe prikkels en anders denken binnenkomen, ontstaat er vaak meer rust, begrip en ruimte in de opvoeding.

Wil jij beter begrijpen, voelen en ondersteunen? Meld je aan en ervaar het zelf.

🗓 Dinsdag 31 maart
🕙 19.00-22.00 uur
📍 PLNT Leiden, Langegracht 70
ℹ Meer info & aanmelden: https://www.cjgleiden.nl/cursussen/autisme-belevingscircuit-abc---leiden/-1/3883/565927

Centrum Jeugd en Gezin biedt ouders toegankelijke informatie over opvoeden

16/03/2026

Wanneer begin je met tandenpoetsen?

Voor je het weet krijgt je baby zijn eerste tandje. Begin dan meteen met 2 keer per dag poetsen, zo voorkom je gaatjes.

Voor meer info kijk hier: https://www.groeigids.nl/baby/de-tanden-en-kiezen-van-je-baby/6226

13/03/2026

Nieuwe blog: Afscheid

Mijn 84-jarige vader, opa, ligt in het ziekenhuis. Hij zit in de laatste fase van zijn leven. Op dit moment kan hij op elk moment gaan. Voor ons gezin is een tijd van diepe droefenis aangebroken. De nichtjes staan huilend aan zijn bed, de andere neefjes en nicht hebben iets ingesproken en branden een kaarsje voor opa. Lees hier verder: https://www.cjgleiden.nl/blogs/blog-afscheid/106611

13/03/2026

Goed slapen is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van jonge kinderen. Maar met een kind van 0–4 jaar is slapen niet altijd vanzelfsprekend. Elk kind heeft een eigen slaapritme en dat mag er zijn.

Wat kan helpen:

-Een vast slaapritueel geeft herkenning en rust

- Overdag genoeg bewegen en daglicht

- De slaapsignalen van je kind leren herkennen

- Realistische verwachtingen: doorslapen gaat stap voor stap

Twijfel je over het slapen van je kind? Dat is heel normaal. Betrouwbare informatie en praktische tips over slapen bij jonge kinderen vind je op groeigids.nl.