25/06/2025
▪️ KRAAMTRANEN ▪️
Vaak wordt er gezegd dat je op een roze wolk zit als je baby is geboren, maar in werkelijkheid is dit vaak toch anders. Het kan zijn dat je je baby helemaal niet zo schattig vindt, dat je plotseling moet huilen of dat je je verdrietig voelt. 50 tot 80% van de vrouwen ervaart dit. Meestal begint dit gevoel rond de derde dag na de bevalling. Na twee weken is dit over het algemeen weer verbeterd.
Kraamtranen ontstaan door de veranderingen die plaatsvinden in je lichaam, maar ook door de plotselinge verandering in je leven. De veranderingen in de hormonen, in combinatie met een gebrek aan slaap, alle verantwoordelijkheden die op je afkomen met een pasgeborene, een rollercoaster aan emoties en vele twijfelende gedachtes kunnen samen allemaal bijdragen aan een neerslachtig gevoel dat we de baby blues noemen.
Gelukkig gaan de kraamtranen, in de meeste gevallen, vanzelf weer over. Het duurt vaak maar een paar dagen dat je je zo neerslachtig en emotioneel voelt, dus laat het vooral gebeuren en weer voorbij gaan. Het is allemaal hartstikke begrijpelijk, want je hebt net een kind op de wereld gezet en daarmee een nieuw leven gestart. Je lekker laten verwennen, praten over je gevoelens, uitrusten en je laten verzorgen kunnen je helpen de kraamtranen-periode door te komen.
In sommige gevallen lijkt de neerslachtigheid en verdrietigheid maar niet over te gaan na de bevalling. In dit geval kan er sprake zijn van postnatale depressie, wat vaak gepaard gaat met slapeloosheid, negatieve gedachtes, faalangst, lusteloosheid en concentratieproblemen. Dit merk je vaak wanneer je weer gaat werken, vier maanden na de bevalling. Heb jij last van aanhoudende sombere gedachtes en emoties? Neem dan zeker contact op met je verloskundige of huisarts.
