
18/06/2025
TOG-waarde. Je ziet en hoort het steeds vaker voorbij komen op labels van slaapzakken en dekentjes: TOG. Maar wat houdt het precies in?
TOG staat voor ‘Thermal Overall Grade’ en geeft aan hoe goed een stof warmte vasthoudt. Bij baby’s gaat het dan om kleding, beddengoed en slaapzakken. Aan de hand van de temperatuur in huis of buiten kun je bepalen welke combinatie van kleding en beddengoed geschikt is. Super handig als je het even niet meer weet.
Let op: TOG is een richtlijn. Elke baby is uniek en reageert anders op warmte of kou. Ook kan de TOG-waarde per merk of materiaal verschillen. Wat altijd goed werkt: voel even in het nekje van je baby. Voelt het daar warm of klam aan? Dan is het waarschijnlijk te warm aangekleed.
Hieronder vind je een handig overzicht:
🌡 Onder de 16°C → TOG 3.5
Romper lange mouw, kleding, lakentje + dekentje of dikke slaapzak
🌡 16–18°C → TOG 2.5
Romper lange mouw, kleding, lakentje + dekentje of winterslaapzak
🌡 18–20°C → TOG 2.0
Romper lange mouw, kleding, lakentje of zomerslaapzak
🌡 20–22°C → TOG 1.5
Romper korte mouw, kleding, lakentje of zomerslaapzak
🌡 22–24°C → TOG 1.0
Romper korte mouw, lakentje of zomerslaapzak
🌡 24–27°C → TOG 0.5
Alleen luier, lakentje of zomerslaapzak
🌡 27°C of hoger → TOG 0.25
Alleen een luier
Bewaar dit overzicht als spiekbriefje voor warme en koude dagen. En vertrouw vooral op je gevoel en op je kindje. Je hoeft het niet precies volgens het boekje te doen maar kijk wat werkt voor jullie.