Rust in mij

21/06/2025

Vanochtend een korte workshop yin yoga en klankschalen gegeven bij in Zoetermeer.

Daarna zelf nog even mee gedaan met de vinyasa flow.

Was zeer geslaagd! ❤️🙏

18/06/2025

Gratis diverse yogastylen uitproberen of lekker ontspannen met klankschalen. Ik zou het wel weten. 😊

21 juni… zorg dat je erbij bent 🙏🏻🧘🏼‍♂️

23/05/2025

Vandaag cursus gehad in het geven van de traditionele yoga nidra. 🧘‍♀️❤️.
Bij elke opleider leer je weer wat nieuws. Mooi is dat.

Dit kan ik mooi combineren met de yoga nidra cursus die ik online gevolgd heb waar ook andere technieken in voor komen zoals bv hypnose technieken

Dit was de laatste module in Westerbork. Nu ga ik online verder bij een andere opleider voor mijn 200 uur certificering yin - yang. 🙏

20/05/2025

❤️🙏

🌟 Ontdek Yoga Nidra & Klank 🌟

Bereid je voor op een unieke reis naar diepe ontspanning en innerlijke harmonie met onze speciale workshop: Yoga Nidra en Klank. 🎶

🌀 Wat kun je verwachten?
We beginnen met een Yoga Nidra sessie, waarbij je door de verschillende lagen van je bewustzijn reist - de kosha’s. Deze bijzondere reis is ontworpen om je naar de diepste staat van ontspanning te leiden, terwijl je volledig bewust blijft. 🌈

Na deze diepe ontspanning dompelen we ons onder in de helende trillingen van een klankconcert. De vibraties van klankschalen raken de kern van opgeslagen negatieve emoties en energetische blokkades in je lichaam, waardoor je levensenergie weer vrij kan stromen. 🌀

Deze combinatie van Yoga Nidra en klankschalen belooft een overweldigende ervaring van ontspanning, heling, en vernieuwde energie.

Je zult je herboren voelen, vol innerlijke rust en compleet verbonden met jezelf. 💖

📅 Wanneer?
Zaterdag 31 mei 2025
14.00 – 15.30

📍 Waar?
Elke dag yoga - Studio Lemelerberg - jouw oase van rust

💰 Investering in jezelf
Slechts € 19,95 voor anderhalf uur pure ontspanning.

👉 Meld je nu aan en nodig je vrienden uit voor deze bijzondere ervaring.

🌐 Aanmeldlink: https://lkdg.yoga/yoga-nidra-klank

🏃‍♀️ Plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij!

04/05/2025

💚🧘🏼‍♀️Zaterdag 21 juni is de Wereld Yogadag 🧘🏼‍♀️💚
en ik geven dan 4 korte introductielessen bij Personal Sports Club in Zoetermeer voor wie verschillende vormen van yoga willen ervaren. 🧘‍♀️❤️

Het programma voor deze dag:
09:00-09:30 - Hatha Yoga (Marisa) 09:30-10:00 - Yin Yoga (Cynthia)
10:00-11:00 - koffie/thee & vragen/informatie
11:00-11:30 - Klankschalen (Cynthia)
11:30-12:00 - Vinyasa Yoga (Marisa)

🙏🏻Alle proeflessen duren 20-25 minuten.
🙏🏻Lessen zijn gratis voor leden en niet-leden
🙏🏻Vooraf aanmelden met naam en e-mailadres is verplicht. Dit kan via mail (info@personalsportsclub.nl) of aan de balie
🙏🏻Er kunnen per les maximaal 15 mensen deelnemen. Behalve bij de klankschalen, daar is het maximum aantal deelnemers 10.
🙏🏻Bij meer dan 15 aanmeldingen wordt er geloot.

08/04/2025

Ook op vakantie gaat de yogamat mee. Heerlijk in de ochtend de zonnegroet doen in het zonnetje buiten. 🌞🧘‍♀️

01/03/2025

🙏🧘‍♀️❤️

🧘‍♀️ "Vind balans en kracht met yoga."
"Of je nu ontspanning zoekt, je flexibiliteit wilt verbeteren of bewuster wilt bewegen bij Personal Sports Club hebben we de perfecte yogales voor jou. ✨"

📅 Lesrooster:
✔️ Yoga: Dinsdag 19:00 - 20:00
✔️ YogaFit: Vrijdag 10:30 - 11:30
✔️ Yin Yoga: Zondag 11:00 - 12:00

Welke les past het beste bij jou? Laat het ons weten in de comments! 👇

11/02/2025

In het kader van valentijnsdag staat de meditatieles van vrijdag 14 februari geheel in het teken van de liefde.

Door middel van liefdevolle affirmaties, diverse meditaties en ademhalingsoefeningen gericht op het hart word je gevuld met liefde en warmte voor jezelf en voor anderen.

Wil jij dit ook? Doe dan gezellig mee en meld je aan via elkedagyoga.nl bij het rooster.

Tot vrijdag. ❤️🧘‍♀️

07/02/2025

Weer een heerlijke klankontspanning gegeven vanavond. 🧘‍♀️

Mijn colkega yogadocente was erbij om te observeren aangezien zij dezelfde opleiding doet en heeft gelijk ook mooie foto's gemaakt. ❤️

In februari geef ik 2x een klankontspanning. Vrijdag 21 februari is de volgende.

Meld je gezellig aan als jij ook de helende en ontspannende klanken wilt ervaren.

01/02/2025

Gisteravond weer een heerlijke Yoga Nidra sessie gegeven. En na afloop trok ik dit kaartje. Past helemaal. 🙏❤️

Er zijn ook weer 2 superfijne workshops ingepland.
Op zaterdag 15 maart yin yoga en Aromatherapie samen met
Op zaterdag 19 april Yin Yoga Nidra en klank. 🙏❤️🧘‍♀️

Kijk voor meer informatie op de website van elke dag yoga onder het tabje agenda en meld je gezellig aan.

16/01/2025

Weer een nachtje verblijven in 'mijn' vakantiehuisje.

Morgen weer een opleidingsdag. Basiskennis anatomie.
Interessant 🙏🧘‍♀️

's

04/01/2025

Wat kreeg ik gisteren mooie feedback na de klankontspanning. 🙏

Iemand die voor de 1e keer erbij was, had de hele dag al last van hoofdpijn. Na de klankontspanning was deze weg.

Dat is wat voor effect een klankschalensessie kan hebben. Het healt daar waar het nodig is.
Ik kreeg zelf ook vlak van tevoren hoofdpijn. Tijdens de sessie ging deze ook over.

Dat is waarom ik dit 'werk' doe. Het zelfhelend vermogen is zo'n machtig instrument. Door mijn eigen ziekte ben ik me hier meer in gaan verdiepen en is dit de rode draad in mijn lessen. Zowel yoga nidra, Yin yoga en klankschalensessies, allemaal activeren ze het zelfhelend vermogen. Zo fijn om dit door te mogen geven.

Omdat de klankontspanning de laatste maanden zo populair is (logisch 😀) is er in februari en maart een extra klankontspanning ingepland. De 1e en de 3e van de maand kun je deze 2 maanden genieten van de ontspannende en helende klanken. 🙏❤️

Kijk op www.elkedagyoga.nl bij het rooster en meld je snel aan. 🧘‍♀️