Ayuhuid

13/09/2016

http://ayuhuid.nl/lachen-is-gezond-onderzoek/

Lachen is echt gezond. Dat blijkt uit onderzoek.Er zijn een paar dingen die je helemaal gratis kan doen om je gezondheid te bevorderen. Lachen bijvoorbeeld.

10/09/2016

http://ayuhuid.nl/wat-is-reiki-behandeling/

Wat doe je als je hoofdpijn hebt of je schouders doen pijn? Dan leg je je hand op die plek. Uit onze handen stroomt een energie die pijn vermindert.

09/09/2016

http://ayuhuid.nl/yoga-oefeningen-beter-slapen/

Ben je een van de miljoenen mensen, die moeite heeft om te slapen? Er zijn eenvoudige yoga oefeningen om beter te slapen.

06/09/2016

http://ayuhuid.nl/surya-namaskar-mantras/

Surya namaskar mantra’s Surya namaskar mantra’s worden mentaal of hoorbaar gezongen tijdens het uitvoeren van de Zonnegroet. Er zijn twee manieren om een s

03/09/2016

http://ayuhuid.nl/gouden-melk-ayurveda/

Kurkuma Gouden melk is een ander favoriet drankje van mij. Deze voedende ayurvedische drank is een mooie manier om de dag te beëindigen.

02/09/2016

http://ayuhuid.nl/surya-namaskar-detox/

Surya namaskar betekent het 'zonnegebed' of de 'zonnegroet'. Deze knieval voor de zon, is een geweldige manier om fysiek als mentaal te detoxen.

31/08/2016

http://ayuhuid.nl/wat-is-ayurvedische-detox-thee/

Waarom een Ayurvedische detox thee drinken? Het is een combinatie van groene thee, venkelzaad, korianderzaad, komijnzaad en verse gember Hoe maak je het?

28/08/2016

http://ayuhuid.nl/waarom-detoxen-ayurveda/

Een uitgebreid detox plan uit de Ayurveda is Panchakarma. Deze reinigingskuur is voor ieder persoon anders. Deze detox bestaat uit een reeks van therapieën.

27/08/2016

http://ayuhuid.nl/kitchari-detox-gerecht/

Kitchari is Ayurveda's eeuwenoude detox gerecht. Het woord "kitchari” betekent: een mengsel van rijst met linzen. Het is een heerlijk detox gerecht.

25/08/2016

Abhyanga of ayurvedische zelf massage is een uitdrukking van zelf liefde van top tot teen met warme olie. Kies een massage olie die bij jou type past.

25/08/2016

Himalaya zoutlamp. Je hebt vast de lucht geademd na een wilde onweersbui. Weet je nog hoe fris de lucht voelde? Wat je ervoor kwam door...

21/08/2016

http://ayuhuid.nl/shirodhara-massage-ontspanning/

Shirodhara massage. Helpt het continu gieten van warme olie op het voorhoofd echt tot een toestand van diepe ontspanning?

20/08/2016

Wat doet drinken uit een koperen beker met je?

Ayurvedische teksten raden aan water te drinken dat een aantal uren in een koperen beker is opgeslagen. Zij kenden de zuiverende eigenschappen van koper.

19/08/2016

Ghee werd ooit gedacht ongezond te zijn, omdat het o.a. verzadigde vetten bevat, maar de wetenschap bevestigt nu wat Ayurveda al jaren wist. Ghee is gezond.

17/07/2016

http://ayuhuid.nl/ashwagandha-tegen-stress-angst-slapeloosheid/

De werking van Ashwagandha wordt gebruikt tegen stress, angst en slapeloosheid. Ashwagandha is blijkbaar de almachtige plant hiertegen.

11/07/2016

De Sanskriet naam voor Kurkuma is "Kanchani" wat Gouden Godin betekent. Misschien zo genoemd omdat zijn gouden tint rijkelijk genezing schenkt.

09/07/2016

09/07/2016

http://ayuhuid.nl/waarom-niem-bladeren-gebruiken/

Je zal vast hebben gehoord van Neem olie, maar weinigen zijn bekend met de verbazingwekkende en gevarieerde geneeskrachtige eigenschappen van neem bladeren.

30/06/2016

Neus spoelen met een neti pot, is een van de instrumenten die gebruikt wordt in de Ayurveda als onderdeel van de dagelijkse hygiëne.

Neus spoelen met een neti pot is populair geworden in Amerika, dankzij Oprah en Dr Oz. Hij maakte dit ritueel bekend in zijn show in 2007.

29/06/2016

Hoe voorkom je een slechte adem?

Tong schrapen is een bekend Ayurvedisch gebruik ter verzorging van de mondhygiëne. Volgens de Ayurveda is het reinigen van de tong net zo belangrijk als ...

25/06/2016

Detoxen hoeft geen ongemakkelijke ervaring te zijn. Afvalstoffen uit het lichaam verwijderen kan op een heerlijke natuurlijke manier, met ayurvedische detox tips.

Zijn er leuke detox tips? Denk je bij het woord detoxen aan dagenlange sappen kuur volgen, een hongerdieet volgen of dat jij je ellendig zult voelen?

25/06/2016

Ama is te zien als de witte vieze laag op je tong.
Het is een plakkerige, natte, stinkende, zware substantie, die de kanalen in het lichaam en de geest blokkeert. Wat kun je hiertegen doen?

Volgens Ayurveda is de aanwezigheid van een bijzondere gifstof in het lichaam, de oorzaak van vele kwalen. Lees hier hoe je lichaam effectief kan detoxen.

23/06/2016

Is gember ook een detox kruid?

Behalve als specerij in de keuken, wordt Gember al honderden jaren gebruikt als kruidenmiddel vanwege de twee vluchtige oliën, gingerol en shogaol.

21/06/2016

De voordelen van dry brushing gaan verder dan een mooie, stralende huid. Het is een populaire techniek die de gezondheid bevordert. Het stimuleert het lymfestelsel, het verbetert de bloedsomloop, zorgt voor verwijdering van opgehoopte gifstoffen en volgens sommige helpt het zelfs tegen cellulitis.

De voordelen van dry brushing gaan verder dan een mooie huid. Het is een populaire techniek die opgehoopt gifstoffen verwijderd.

19/06/2016

11 schadelijke stoffen in cosmetica die je beter kan vermijden.

Veel cosmetica bevatten schadelijke stoffen. Veel van deze schadelijke stoffen zijn industriële chemische producten zoals pesticiden. Lees hier meer over.

13/06/2016

Droog eczeem moet dagelijks goed gehydrateerd worden. Maak zelf een eczeem crème met neem olie, sesam olie, kokosolie en bijenwas.

Als je droog eczeem hebt, zal je vast worstelen met het ongemak van een jeukende, schilferige huid. Een zalf tegen droog eczeem kan verlichting geven.