Multi Fysio

02/06/2025

Juni Challenge bij Multi Fysio! 💪

Wist je dat je knijpkracht iets zegt over je algehele fitheid?
Doe mee aan onze knijpkracht-challenge en werk aan een sterkere grip!

🔸 Knijp 3x zo hard als je kan met dezelfde hand
🔸 Jouw hoogste score wordt genoteerd
🔸 Degene met de grootste vooruitgang wint de challenge! 🏆

Ben jij klaar om jezelf te overtreffen? Kom langs bij Multi Fysio en doe mee!

28/03/2025

Fysiotherapie = Meer dan Alleen Masseren!

Veel mensen denken bij fysiotherapie meteen aan een massage, maar wist je dat een groot deel van de behandeling bestaat uit gerichte oefeningen en opdrachten? Deze zijn speciaal afgestemd op jouw herstel en helpen om:

✅ Spieren te versterken en soepeler te maken
✅ Je houding en beweging te verbeteren
✅ Terugkerende klachten te voorkomen

Om echt resultaat te boeken, is therapietrouw superbelangrijk! Door je oefeningen consequent te doen en je behandelschema te volgen, herstel je sneller en beter.

💬 Hoe houd jij jezelf gemotiveerd om je oefeningen te doen? Laat het ons weten in de comments! 👇

13/03/2025

Op onze locatie Breitnerlaan staat het huidige deadhang-record op 85 seconden! 💪 Denk jij dat je dit kunt verbeteren?

💡 Durf jij de uitdaging aan? Kom langs en probeer het zelf! Wie weet verbreek jij het record.

🎁 Gratis proefles? Vraag ‘m nu aan en ontdek hoe sterk jouw grip is!

06/03/2025

Maart Challenge: De Deadhang!

Doe mee met onze maandelijkse sportchallenge en test jouw gripkracht! De deadhang is een eenvoudige, maar effectieve oefening met talloze voordelen:

✅ Versterkt je gripkracht – essentieel voor krachttraining & dagelijks leven
✅ Ontlast en stretcht je schouders & ruggengraat – ideaal voor een betere houding
✅ Activeert je core – werk ongemerkt aan je buikspieren
✅ Verbetert schoudermobiliteit – voorkom blessures en verhoog je flexibiliteit

👉 Challenge: Hang zo lang mogelijk aan een stang! Daag jezelf uit en verbeter elke week je tijd.

🏆 Doe mee! Deel je beste tijd in de comments of tag ons in je story. Wie houdt het het langst vol?

📍 Kom langs bij Multi Fysio op de Breitnerlaan in Den Haag en probeer het zelf!

03/03/2025

Hi, mijn naam is Petra en ik ben sinds een maandje terug bij Multifysio. In 2019 ben ik mijn droom achterna gegaan en heb ik de wereld over gereisd, om uiteindelijk in Nieuw-Zeeland terecht te komen. Hier heb ik de afgelopen 6 jaar gewoond, mijn man ontmoet en twee prachtige dochters gekregen.

Ook in Nieuw-Zeeland ben ik blijven werken als fysiotherapeut. Ik heb de unieke kans gehad om mij een van de fysiotherapeuten te noemen van Samoa (klein eiland in de Pacific). Hier werkte ik tijdens de Pacific Games (soort van voorselectie voor de Olympische spelen).

In Nieuw-Zeeland heb ik mijn passie voor werken met ouderen voortgezet. Waar ik in verschillende verpleeghuizen heb gewerkt, hier werkte ik in huizen met wel 900 bewoners.

De laatste twee jaar heb ik gewerkt op een school voor kinderen met zowel lichamelijke en verstandelijke beperkingen.

We zijn teruggekomen om onze dochters kennis te laten maken met de Nederlandse cultuur, om dichter bij mijn familie te zijn en om man George, de Europese ervaring te geven.

Ik ben ontzettend blij om terug te zijn bij Multifysio. Er zijn leuke nieuwe collega's bijgekomen en ook gebleven. En dat geldt ook voor de patiënten.

Ik kijk er naar uit om jullie te ontmoeten en aan de slag te gaan.

27/02/2025

🏆 Paul Simonis & Go Ahead Eagles naar de Bekerfinale! 🚀

Wat een prestatie! Gisteren wist Paul Simonis, hoofdtrainer van Go Ahead Eagles, met zijn team PSV te verslaan en zich te plaatsen voor de KNVB Bekerfinale! 🔥⚽

Extra bijzonder voor ons bij Multi Fysio, want Paul is geen onbekende voor ons team – hij werkte vroeger bij ons als fysiotherapeut en sportinstructeur! 💪🏽

We zijn trots op zijn indrukwekkende carrière en wensen hem en Go Ahead Eagles veel succes in de finale! 🦅🏆

🎉 Gefeliciteerd, Paul! Wie gaat er kijken naar de bekerfinale? 👀

Zestig jaar geleden ging de enige bekerfinale van Go Ahead Eagles in de clubhistorie verloren. Maar de Deventenaren krijgen dankzij de stunt bij PSV (1-2-zege) dit seizoen een nieuwe kans. "De bekerfinale is de kers op de taart."

24/02/2025

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien... de lente is onderweg! Dit is hét moment om weer actiever te worden en je lichaam soepel te houden.

✅ Maak een frisse ochtendwandeling in de buitenlucht
✅ Begin rustig met sporten en bouw je conditie op
✅ Last van stijve spieren na de winter? Wij helpen je weer soepel in beweging!

Heb jij vragen over gezond bewegen of wil je je lichaam klaarstomen voor een actieve lente? Neem contact met ons op! 📞

21/02/2025

"Waarom is balans zo belangrijk?"

Wist je dat een goede balans de kans op vallen verkleint?

Balans is essentieel in het dagelijks leven, of je nu een trap oploopt, op één been je sok aantrekt of een sport beoefent. Bij Multi Fysio helpen we je met oefeningen om je evenwicht en stabiliteit te verbeteren!

Wil jij weten hoe het met jouw balans staat? Maak een afspraak en laat het testen door onze fysiotherapeuten!

13/02/2025

Multi Fysio op de Gezondheidsmarkt in Bezuidenhout!

Vanmorgen was Soraya namens Multi Fysio aanwezig op de Gezondheidsmarkt in Bezuidenhout. Bezoekers konden hier terecht met vragen over gezondheid, fit blijven en bewegen.

Ook werd de balans getest!
Soraya liet geïnteresseerden ervaren hoe het gesteld is met hun balans, bijvoorbeeld door te staan op één been of te oefenen met het wiebelkussen. Een eenvoudige test die veel inzicht gaf!

Bedankt aan iedereen die langs is gekomen. Samen werken we aan een f***e en gezonde toekomst! 💙

10/02/2025

🌟 Welkom in een nieuwe week! 🌟

En… wij hebben ook iets nieuws! 👀
Zien jullie wat het is?
Laat het ons weten in de reacties! 👇

06/02/2025

🧡 Gezondheidsmarkt Bezuidenhout 🧡

Heb jij vragen over je gezondheid? Wil je weten hoe je fit en vitaal blijft? Kom dan naar de Gezondheidsmarkt Bezuidenhout! Ontdek alles over:

✅ Verschillende gezondheidstesten
✅ Beweeg- en voedingsadvies
✅ Gezonde snacks 🍏
✅ EN nog veel meer!

📅 Donderdag 13 februari 2025
⏰ 9.30 - 12.00 uur
📍 Stichting Wijkberaad Bezuidenhout, Johannes Camphuijsstraat 25, Den Haag

Samen werken we aan een gezonde toekomst. Jij komt toch ook? 🙌

16/12/2024