Mindfulness Ingrid Appels

13/06/2024

Until experiencing becomes the foundation of our existence, we still don’t know what sitting is. -Joko Beck

29/01/2024

21/01/2024

Een transformerende training. Grijp je kans en zegt het voort!

21/10/2022

Tijdens de training mindfulness & stressreductie hadden we een mooi gesprek over de wereld van paddestoelen, en de wijsheid die daar achter schuil gaat.
De zichtbare wereld van paddestoelen, bovengronds.
En de ongebreidelde potentie en wijsheid ondergronds, onttrokken aan het oog: de schimmels, waar de paddestoelen een uitingsvorm van zijn. De schimmels vormen een rijke wereld van verbinding, waarlangs bomen met elkaar communiceren, gevoed worden, tegen ziektes beschermd worden.
We zien het niet, en gaan er daarom aan voorbij. Maar een boom kan niet gedijen zonder deze ondergrondse wereld.

We trokken het door:
Bovengronds de wereld zoals we die kennen, en waar we ons door laten leiden. Maar.. zonder voeling met de ondergrond lopen we leeg. Daar zit de echte voeding: verbinding, wijsheid, veiligheid, een grote en diepe intelligentie.
Omdat het onzichtbaar is gaan we er aan voorbij, met alle gevolgen van dien (bv stress en burn-out).

Hoe meer we investeren in die ondergrondse stromen, hoe meer we kunnen gedijen in de wereld van vormen, en de realiteit die daar de baas lijkt te zijn.
Bijgaande trailer drukt het mooi uit!

When so many are struggling for connection, inspiration and hope, Fantastic Fungi brings us together as interconnected creators of our world. Fantastic Fungi...

31/08/2022

NIEUWE GROEPSTRAINING, start 1 oktober

Het is een paar jaar geleden, na alle aarzelingen en onzekerheden rond corona, maar eindelijk heb ik weer een groepstraining Mindfulness & Stressreductie (MBSR) gepland, start 1 oktober a.s.. Je kunt je nu opgeven!
De training is in yogacentrum De Lindewei in Leiden.
Voel je vrij meer informatie te vragen, of neem een kijkje op www.appelboom.org.
Verspreiden van dit bericht wordt zeer op prijs gesteld!

01/05/2022

Kan boeddhisme iets betekenen in tijden van ziekte? Jazeker! Het boeddhisme biedt vele rijke inzichten en technieken om je te leren verhouden tot moeilijke momenten. Om meer te leven vanuit verbinding, innerlijke rust, verwondering. In De Reis ontdek je stap voor stap nieuwe, verrijkende horizonten, en krijg je praktische handgrepen om met meer vertrouwen met je ziekte om te gaan.

27/04/2022

Let’s go ❤️

02/01/2022

Lieve allen, gelukkig nieuwjaar!
Dat ieder moment jou een wegwijzer mag zijn naar jouw beste zelf.
'For there is always light,
if only we're brave enough to see it.
If only we're brave enough to be it."

17/10/2021

Een rijke uitleg over wat polarisatie eigenlijk is. Ter inspiratie. 🙏

12/05/2021

12/05/2021

18/07/2020

"What we call 'I'
is just a swinging door
which moves
when we inhale and
when we exhale."
- Shunryu Suzuki