Workshop "Schrijven heelt"

  • Home
  • Workshop "Schrijven heelt"

Workshop "Schrijven heelt" autobiografisch schrijven:
mijnenveld voor het ego, wandelpad voor de ziel.

Wie liefde kent, kent ook verdriet. En wie warmte kent, kent ook de ijzige kou. Vooral in de eerste weken, misschien wel...
12/01/2026

Wie liefde kent, kent ook verdriet. En wie warmte kent, kent ook de ijzige kou. Vooral in de eerste weken, misschien wel maanden waarin grip zoeken lastig is met vingertoppen die nauwelijks buigen. Waarin ademen een opgave blijkt op momenten dat iets of iemand of een moment aan de ander herinnert. Wanneer het verdoven je berooft van de mooie kant van deze tranen en het vooral de leegte is die je laat schreeuwen. Ik ken het, ik ken de lange dagen en de korte nachten en de verschrikking van uitzichtloosheid.

Wie liefde kent, weet vaak dat we als geen ander door de ander kunnen floreren. Alsof we na de winter bij de eerste zonnestralen meteen weer leven weten te vinden. En wie verdriet kent, weet dat de eindeloze regen niet went, dat de herfst niet de verandering is die je noodgedwongen wil doormaken en dat de winter als een koud laken over je heenslaat.

Maar laat het deze lente anders zijn. Laat het aan mijn eigen armen liggen dan ik warmte vind, laat het mijn eigen complimenten zijn die de spiegel opleuken en laat het bloeien komen vanuit de wil om te groeien. Ik vergeet je niet, ik ga je nooit helemaal vergeten. Maar ik weet nu langzaam steeds beter dat ik het zelf kan, dat ik het zelf wil en dat als het lukt om al deze liefde weer aan iemand te geven, het eerst ikzelf zal zijn.

Hopelijk leren we deze lente weer stralen, maar nu een keer door en voor onszelf. En misschien zelfs al in de winter.

‘Ik hoop vooral dat je
warmte bij jezelf vindt
als er geen armen zijn
om je vast te houden.’

Auteur onbekend

💛

10/01/2026

Ik heb nog nooit zoveel waarheid gelezen als in deze tekst:
"Je hoeft niet alles te beheren, je hoeft geen supermoeder, supervrouw, superhuishoudster, superprofessional, supervrouw te zijn...
Want wanneer je lichaam om rust vraagt, zullen er maar weinigen zijn die zich herinneren dat je hebt geprobeerd al deze dingen tegelijk te zijn!
Dus laat het huishouden voor later, ga wandelen, ga naar het park, schrijf je in bij de sportschool, koop een kant-en-klaarmaaltijd, ga naar de kapper, slaap langer, draag de kleding die je leuk vindt, wees jezelf, zorg voor jezelf, houd van jezelf — en doe het alleen voor jezelf!
Kinderen groeien op, de man gaat weg, werk kun je opnieuw vinden, het huis wordt weer vies...
Maar je emotionele balans krijgt misschien geen tweede kans."

10/01/2026
🎯
07/01/2026

🎯

Soms wil ik je iets laten zien van wat er echt in me leeft, en tegelijk wil ik het verstoppen. Dat is het moment waarop ...
07/01/2026

Soms wil ik je iets laten zien van wat er echt in me leeft, en tegelijk wil ik het verstoppen. Dat is het moment waarop ik voel hoe kwetsbaar liefde kan zijn.

Ik ken die beweging inmiddels. Eerst de neiging om alles netjes te houden. Dan het verlangen om toch gevoeld te worden. En precies in dat spanningsveld ontstaat de kans op iets echts.

De momenten waarop ik jou door de kwetsbare kiertjes van mijn ziel laat kijken, voel ik liefde. Voor mij. En ook voor jou.

Jouw troostende woorden komen binnen als een zachte hand op mijn rug. Niet om het weg te maken, maar om erbij te blijven.

En juist dáár gebeurt iets wat ik niet kan afdwingen: in die openheid worden we liefde.

Wat me daarin raakt, is hoe eenvoudig en hoe groots het tegelijk is. We denken vaak dat liefde vooral zit in grote gebaren, in beslissingen, in plannen. Maar soms is liefde vooral een veilige reactie op iets dat nog trilt. Een stem die niet schrikt. Een blik die niet wegkijkt. Een zin die zegt: ik ben hier.

Misschien is dat wel één van de meest volwassen vormen van verbinding: dat ik mezelf durf te laten zien, en dat jij blijft. En dat ik, door jouw blijven, ook een beetje meer bij mezelf kan blijven.

Als je vandaag één kleine stap wilt zetten, laat het dan iets kleins zijn. Eén eerlijke zin. Eén kwetsbare aanzet. Eén moment waarop je niet wegpraat wat je eigenlijk voelt.

Blijf zacht voor jezelf 💕

Barbara Veldt

relaties intimiteit zelfliefde zelfonderzoek kwetsbaarkrachtig veiligheid thuisbijjezelf relatiedynamiek emotieregulatie authenticiteit

05/01/2026

We maken een van de grootste relationele verschuivingen mee die onze generatie ooit heeft meegemaakt. En de meeste mensen voelen het, ook al hebben ze er nog geen woorden voor.

Jarenlang werden relaties in stand gehouden door overlevingsdrang.

Door trauma.

Door patronen die we hadden geërfd, niet door gewoonten die we bewust hadden gekozen.

Maar de laatste collectieve energiecyclus heeft dat allemaal weggenomen.

De afgelopen 9 jaar zijn zoveel relaties stukgelopen, niet omdat de liefde faalde, maar omdat de oude patronen niet langer standhielden voor de richting die we opgingen.

En nu betreden we een nieuw tijdperk van partnerschap.

Een tijdperk dat anders aanvoelt.

Een tijdperk dat meer van ons vraagt, maar ook zoveel meer teruggeeft.

Dit volgende tijdperk is gebouwd op emotionele beschikbaarheid, veiligheid, wederkerigheid, eerlijkheid, gedeelde waarden, echte compatibiliteit, toewijding en co-regulatie.

Niet op overleving.

Niet op chaos.

Niet op gekwetste banden.

Collectief worden veel mensen zich bewust van hun patronen.

Ze worden eerlijker tegenover zichzelf.

Ze groeien emotioneel.

Ze zijn niet langer bereid zich te verschuilen achter disfunctionele relaties of te doen alsof alles goed is.

Naarmate de emotionele volwassenheid toeneemt, groeit ook het verlangen naar een gezonde relatie.

En daarom wordt 2026 tot 2028 de periode voor diepere liefde.

Dit is het tijdperk waarin gelijkgestemde partners elkaar ontmoeten, opnieuw contact leggen, voor elkaar kiezen en relaties opbouwen vanuit een evenwichtige, gegronde basis.

Ingestorte relaties creëren ruimte.

Wat verdween was niet het einde van de liefde.

Het was de opruiming.

Het was de weg vrijmaken.

Dit is het tijdperk waarin intimiteit weer als thuis voelt.

Waar je zenuwstelsel kan uitademen.

Waar een relatie niet langer de plek is waar je wonden oude verhalen herhalen, maar de plek waar je waarheid wordt gevonden en je hart wordt geborgen.

Liefde eindigt niet.

Liefde evolueert.

✍️The intuitive heart

05/01/2026

Vrede is een geschenk dat je jezelf geeft

Geef jezelf de vrede,
zelfs als de wereld ver weg lijkt,
zelfs als de harten om je heen zich afwenden,
en stemmen die je ooit troostten, verstommen.

Laat je eigen hart een toevluchtsoord zijn,
een stille ruimte waar sereniteit bloeit,
ondanks afwezigheid,
ondanks afwijzing.

Wacht niet op erkenning,
wacht niet op begrip
of liefde
van degenen die het je niet kunnen geven.

Vrede is een geschenk dat je jezelf geeft,
teder, onwankelbaar,
een kracht die je vasthoudt
wanneer alles onzeker aanvoelt.

Door voor vrede te kiezen, eer je je eigenwaarde,
je behoeften, je vermogen
om mild voor jezelf te zijn,
ongeacht wie er naast je staat
of wie ervoor kiest om weg te gaan.

~ 'Vrede is een geschenk dat je jezelf geeft' van Spirit of a Hippie

✍️ Mary Anne Byrne
~ Kunst Olamik

04/01/2026

Oja, om niet te vergeten ... en
De beste wensen!

"
Durf te leven bij de dag

Alleen wat nu, vandaag gebeurt,
heb je te doorleven.
De dag van morgen
hoef je pas morgen onder ogen te zien.
En misschien,
misschien dat je het vandaag ontdekken zult:
ik sta er niet alleen voor.

Als je die ontdekking doet,
zal dat je ook voor morgen
een nieuwe, ongehoorde kracht geven.

Hans Stolp"

02/01/2026

Rouwen is een verhaal vinden waarin je wonen kunt

‘Look, the trees
are turning
their own bodies
into pillars of light.’

- Mary Oliver, uit: ‘Blackwater Woods’

Erbij blijven, ‘to sit with it’. Rouw is een intrinsiek traag proces, bedoeld om beelden van wat was, wat is en zijn zal zich aan je te laten ontvouwen. Rouw haast zich nergens naartoe, laat zich nauwelijks dwingen, maar des te meer uitnodigen, in nabijheid. In Train Dreams - naar het boek van Denis Johnson en gezien op Netflix - ontvouwt het rouwende leven zich in teruggetrokken stilte, fysieke arbeid, verhullende natuur en de dans tussen vergankelijkheid, herinneringen en mensen die voorbij gaan.

Een rouwende mens laat aan ons zien wat er gebeurt wanneer de werkelijkheid haar loop neemt. Deze mens laat zien hoe hij daarin probeert te blijven staan en meer dan dat: een verhaal creëert waarin hij wonen kan, en vrede vindt.

Rouw begint pas daar waar de werkelijkheid werkelijk wordt toegelaten. Zolang het brein vasthoudt aan de oude orde - hetgeen het van nature doet - blijft rouw onrustig, zonder focus. Acceptatie opent een andere ruimte: een innerlijk landschap waarin pijn zich kan verdiepen, vertragen en betekenis kan krijgen. Dat vraagt dapper in de tjd en ruimte blijven, omdat de werkelijkheid na elk ingrijpend verlies ons laat proeven van de grote eindigheid, onze eigen eindigheid. Elk verlies is een uitnodiging tot voorbereiding op het onvermijdelijke. Zelfs de oudste boom zal ooit geveld worden.

Je verliest en de wereld gaat verder. Gesprekken - zo lijkt het - gaan over alledaagse zaken, terwijl het gemis eenzaamheid oproept die moeilijk te delen valt. De rouwt heeft nood aan nabijheid, terwijl het innerlijke leven zich terugtrekt, naar binnen richt.

Het duaal proces model beschrijft deze beweging als een slinger: momenten waarin het verlies centraal staat, gevolgd door - en soms in de tijd helemaal samenvallend met - momenten van herstel, handelen en opnieuw deelnemen aan het leven. Die afwisseling is geen teken van afstand tot het verlies. Ze vormt de manier waarop het leven draaglijk blijft terwijl ook het gemis aanwezig blijft.

Het brein speelt hierin een eigen rol. Het blijft signalen afgeven vanuit de oude werkelijkheid: verwachtingen, gewoonten, reflexen. Alsof alles nog is zoals het was. Nieuwe informatie nestelt zich traag. Rouw is daardoor ook een neurologisch proces, waarin tijd nodig is om innerlijk te komen bij wat uiterlijk al gebeurd is.

Rouw uit zich vaak zonder woorden. In het doen, in het dragen, in het blijven. Langzaam. Menselijk.

‘To live in this world
you must be able
to do three things:
to love what is mortal;
to hold it
against your bones knowing
your own life depends on it.’

Jakob van Wielink

https://www.facebook.com/share/p/17xo2N1tzY/
02/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/17xo2N1tzY/

Ik houd van eenvoudige mensen die niet proberen op te vallen. Die niet superieur willen zijn aan anderen. Degenen die altijd een glimlach en een vriendelijk woord voor iedereen hebben.
Je hoeft niet alles te hebben om een goed mens te zijn. Je kunt oprechte genegenheid niet met geld kopen.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Workshop "Schrijven heelt" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Workshop "Schrijven heelt":

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram