03/02/2025
Het avontuur van Timo en zijn tanden.
Laat mij je voorstellen aan Timo. Timo is zeven jaar oud en houd enorm van sporten. Hij voetbalt elke dag met zijn vrienden, loopt hard in het park en springt regelmatig hoog op zijn trampoline. Maar er was iets dat Timo niet zo leuk vond. Timo heeft een hekel aan tandenpoetsen.
Op een dag, na een drukke voetbal ochtendtraining, voelde Timo zich een beetje moe. Thuis aangekomen ging hij douchen en terwijl hij zich omkleedde, keek hij in de spiegel en zag zijn glimlach. Zijn tanden waren niet zo wit en glimmend als normaal.
"Oh nee, wat is er met mijn tanden gebeurd”, dacht hij. Timo herinnerde zich dat hij de laatste tijd soms zijn tanden vergat te poetsen, vooral na zijn avondeten.
Toen gebeurde er iets magisch! Plotseling sprong zijn tandenborstel uit de badkamerlade en begon te praten!
"Hoi, Timo! Ik ben je tandenborstel
en ik ben hier om je iets belangrijks te vertellen,"
zei de tandenborstel met een vrolijke stem
Timo schrok eerst, maar hij luisterde nieuwsgierig. “Je tanden moeten goed verzorgd worden, want ze zijn niet alleen belangrijk voor een mooie glimlach," legde de tandenborstel uit. "Ze helpen je ook om gezond te blijven en goed te kunnen sporten!"
Timo fronste zijn wenkbrauwen en keek verbaasd. "Wat? Hoe dan?" vroeg hij aan de tandenborstel.
"Nou, Timo, als je niet goed voor je tanden zorgt kunnen er gaatjes komen," begon de tandenborstel. "Deze gaatjes kunnen je niet alleen pijn doen, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat je je niet lekker voelt, zelfs als je probeert te rennen of te voetballen.”
"Dat klinkt niet goed," zei Timo. "Maar hoe zorg ik dan ervoor dat mijn tanden gezond blijven”.
"Dat is een geweldige vraag!" zei de tandenborstel. "Je moet twee keer per dag goed poetsen, vooral 's ochtends en 's avonds. Gebruik ook een tandpasta met fluoride, want dat helpt je tanden sterker te maken en tegen gaatjes te beschermen. En vergeet niet om ook je tong te poetsen, want daar kunnen ook bacteriën zitten.”
Timo dacht even na. "En... wat gebeurt er als ik mijn tanden niet poets?"
"Als je je tanden niet goed verzorgt, kunnen er bacteriën gaan groeien," zei de tandenborstel. "Deze bacteriën kunnen niet alleen gaatjes veroorzaken, maar ze kunnen ook invloed hebben op je lichaam. Als je bijvoorbeeld last hebt van een ontsteking in je mond, kan dat je energie voor sporten wegnemen. Je wilt toch niet dat je sportprestaties slechter worden door iets in je mond?"
Timo knikte. "Nee, ik wil juist snel en sterk zijn! Wat kan ik nog meer doen om mijn mond gezond te houden?"
"Goed dat je het vraagt! Drink water in plaats van veel zoete dranken, zoals frisdrank en vruchtensap. En als je iets eet, zorg er dan voor dat je niet te veel snoepjes en koekjes eet. Deze kunnen je tanden beschadigen."
Timo begon alles te begrijpen. "Dus mijn tanden kunnen mijn energie voor sporten beïnvloeden? Dat is best spannend om te weten."
"Ja! En als je een gezonde mond hebt, voel je je vaak beter, heb je meer energie en kun je makkelijker alles doen wat je leuk vindt, zoals voetballen, rennen en springen op de trampoline." zei de tandenborstel enthousiast.
Vanaf dat moment besloot Timo elke dag zijn tanden goed te poetsen en goed voor zijn mond te zorgen. Hij merkte dat hij zich veel fitter voelde en nog sneller werd op het veld.
En zo leerde Timo dat een gezonde mond niet alleen belangrijk is voor je glimlach, maar ook voor je energie en je plezier in sporten.
TIPS voor een Gezonde Mond:
• Poets 2 keer per dag gedurende 2 minuten je tanden en kiezen. Kinderen tot 10 jaar hebben nog hulp nodig van een ouder. advies is dan ook om 1 keer per dag de tanden van je kind te poetsen.
• Poets de tanden met een fluoride tandpasta. De fluoride zorgt voor sterkere tanden en kiezen en beschermt tegen elke zuuraanval als je iets gegeten hebt.
• Eet en drink maximaal 5 keer op een dag. Dit zijn 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes Je mist anders de beschermende functie van je speeksel voor een gezond gebit.
• Geef geen flesje sap en of limonade aan je kind. Van te veel suiker krijgt je kind gaatjes in tanden en kiezen. Water mag natuurlijk altijd. En leer ze uit een beker of glas drinken.
• Geef je kind s’ avonds na het poetsen geen eten en drinken meer. Water mag natuurlijk altijd.
