23/06/2025
Van 23 tot 30 juni is het World Wellbeing Week. Jaarlijks krijgt 1 op de 5 Nederlanders te maken krijgt met mentale problemen. Dat is enorm veel en vaak blijft het helaas onzichtbaar. Tijdens World Wellbeing Week staan we stil bij het belang van welzijn en wat dit nou echt betekent.
Welzijn is meer dan je ‘’goed voelen’’. Het draait om balans, zowel op mentaal, fysiek, sociaal als emotioneel gebied. Hieronder delen wij drie tips om je welzijn te ondersteunen, met name als je worstelt met verslavingsproblematiek.
1. Praat erover. Schaamte is zwaar, maar delen lucht op. Dat kan met een hulpverlener, een vriend, of in een meeting. In heel Nederland zijn er zelfhulpgroepen en meetings waar je terechtkunt, zowel online als in de buurt: er is altijd een plek waar je welkom bent.
2. Zoek structuur. Een vast ritme helpt om overzicht te houden, zeker op moeilijke dagen.
3. Wees mild voor jezelf. Herstel is geen rechte lijn. Terugvallen zijn geen falen, maar onderdeel van het proces.
Heb jij professionele hulp nodig bij jouw verslaving? Wij zijn er om je te helpen. Bel ons op 085 580 0058. Je staat er niet alleen voor.
