Zenpunt

Home
Zenpunt

Zen Zen staat voor een circa 1500 jaar oude boeddistische stroming én biedt een goed in het leven van alledag toepasbare oefening die helpt te zijn wie je bent.

Het gevoel opgejaagd en/of belemmerd te worden, in zekere zin geleefd te worden, is iets dat veel mensen kennen.

31/07/2025

Wat is de meerwaarde van meditatie in een groep?

In een sangha — zoals een meditatiegroep in het zen boeddhisme wordt genoemd — vind je meer dan stilte. Je vindt verbinding, ondersteuning en gezamenlijke groei. Zoals Chögyam Trungpa (1939-1987) – in 'Toevlucht nemen tot sangha' treffend verwoordde:

'We zitten allemaal in hetzelfde schuitje; we delen een gevoel van vertrouwen en een gevoel van grootschalige, organische vriendschap.'

Samen oefenen betekent spiegels vinden, richting krijgen, en samen leren. Iedereen worstelt met zijn eigen beoefening, en toch zijn we nooit alleen.

Misschien is mediteren in een groep ook iets voor jou. Onze deur staat altijd voor je open, maar aan het begin van een nieuw ZenPunt seizoen in het bijzonder voor geïnteresseerden. Kom je langs? Je zit nergens aan verbonden!

Proeflessen: vrijdag 5 en zaterdag 6 september. Info: www.zenpunt.nl/programma

Credit sumi-e: Maureen van Nieuwwaal

-e

11/07/2025

We hebben een nieuwe gong, dankzij donaties uit onze Haarlemse Sangha! 🙏🏻

Bij elke zazen klinkt zijn warme diepte. Het resoneert in onze zendo, onze Sangha heeft een nieuwe frequentie.

En nu vakantie! Het seizoen is voorbij. Tijdens de zomer zijn er nog wel groepsmeditaties op dinsdagavond voor onze leden.

Na de zomer weer samen op 1 van de 4 lesavonden en luiden we mét deze gong het seizoen eens flink in!

Kom je een keer samen zitten? Doet wonderen!

Info en aanmelden: www.zenpunt.nl/programma

10/07/2025

We hangen de slingers op, want ZenPunt bestaat 20 jaar! Zondag 6 juli hingen we speciale 'slingers' op. We vroegen onze sanghaleden te reflecteren op speciaal voor ons 20-jarig bestaan in het leven geroepen koans.

Proeflessen in introductiecursus na de zomer: www.zenpunt.nl.

13/06/2025

Stilte is de ruimte tussen gedachten, de ademhaling tussen woorden. In de beoefening van zazen is stilte geen leegte, maar een levendige aanwezigheid. Het is de klank van het onuitgesprokene, het ritme van het moment. In de drukte van de dag lijkt stilte onvindbaar, overschaduwd door stemmen, schermen, haast. Maar wie luistert, zal haar vinden — tussen de ruis, onder de voetstappen, achter elke ademhaling. Stilte nodigt uit om te vertragen, te horen wat altijd al was. Hoor jij haar? 🍃

De nieuwe lessen van ZenPunt, stilte in de stad, staan online! Zet je na de zomer de stap? Wees welkom :)

Er zijn 4 doorlopende groepen met elk hun eigen leraar. Volg een proefles, daarna de introductiecursus en ervaar wat zazen voor jou kan betekenen!

- Proefles: vrijdag 5 september om 20.00 uur
- Proefles: zaterdag 6 september om 11.00 uur
- Introductiecursus: vanaf 18 september elke donderdag om 19.45 uur

Deze en onze reguliere lessen: www.zenpunt.nl/programma

24/02/2025

De voorjaarsvakantie, in onze regio, ligt achter ons. Wat overblijft is een interpretatie ervan. En komende dagen zijn op dit moment slechts een illusie.

De wereld beweegt niet door de tijd heen alsof die een rechte lijn van het verleden naar de toekomst is. De tijd beweegt eindeloos door ons heen.

Als je aanwezig wilt zijn in het heden, moet je het verleden en de toekomst uit je hoofd zetten. Hiervoor hoef je maar één ding te doen: kijk, ruik, hoor, proef, voel en adem: de directe ervaring. Zonder iets te 'doen'.

Heb een goede dag!

15/01/2025

Meer harmonie in de wereld is een mooi ideaal om na te streven. Maar hoe doe je dat? Probeer in ieder geval goed voor de kleine dingen te zorgen, de grote dingen zorgen wel voor zichzelf.

Dit 👆🏻 kwam dinsdagavond ter sprake tijdens ons gesprek na zazen. Wat is onze houding en gedrag in de praktijk? Zazen helpt om ons gewaarzijn te vergroten, praktische aanwijzingen doen wonderen om tijdens gewaarzijn het goede te doen en kwade te vermijden. Een hele opgave! Maar een praktische tip is om jezelf in een bepaalde situatie af te vragen of dat wat je van plan bent:

1. goed is voor jezelf. Ja?
2. goed is voor de ander. Ja?
3. goed is voor de wereld. Ja?

Dóen!

05/01/2025

Wees intiem met jezelf!

Zenleraar Maezumi Roshi zegt in zijn boek Je leven waarderen: 'Intiem-zijn is dit levende, vitale leven zelf. Boeddha realiseerde zich deze intimiteit en gaf het door aan ons. Onze essentiële natuur en alle verschillende manifestaties van onze wereld zijn niet twee. Subject en object zijn volledig een. Alles wat ons omringt en dit zelf zijn niet gescheiden.’

We moeten ons afvragen hoe ons dagelijks leven functioneert als het leven van alles. Zodat we, bevrijd van onze gewoontepatronen van voelen en denken, er kunnen zijn voor dat wat zich aandient. Daarom zitten we in zazen intiem met onszelf: we maken de ruimte in onszelf zo groot als het heelal.

Wij zien het als een voorrecht om deze eeuwenoude beoefening samen te doen bij ZenPunt. Zodat je niet in je uppie worstelt met de vraag hoe je zelf een vitaal leven kunt leiden, vol verwondering en vitaliteit.

Kom langs! Aanstaande vrijdag en zaterdag zijn er proeflessen, daarna een introductiecursus:

- vrijdag 10 januari van 20.00 tot 21.00 uur
- zaterdag 11 januari van 11.00 - 12.00 uur
- start introcursus (8x): donderdag 23 januari van 19.45 tot 21.45 uur

Info: www.zenpunt.nl/programma.

01/01/2025

2025! Laat het een jaar zijn om te omarmen zoals het komt! Heb lief en bewonder. Open deuren die zich aandienen. Die van ons staat ook dit jaar voor je open.

04/12/2024

Meditatie is niet iets heel ingewikkelds. Je hoeft hier eigenijk niet zo veel voor te doen. Roept dit een 'huh' bij je op? Dan is één van de weinige dingen die je wel moet doen, die ene eerste stap zetten in de richting van onze zendo. Misschien kom je wel met de trein? ;)

www.zenpunt.nl/programma

24/11/2024

Dag 2 van onze city sesshin. Het is druk op zaterdag in het centrum van Haarlem. Dat hoorden we gisteren. Hoe zal het vandaag, op zondag, zijn?

Niemand kan ons voorgaan, we belopen ons eigen pad. Het enige wat we ter ondersteuning kunnen doen, is zazen beoefenen!

Fijne zondag!

🙋🏻‍♀️

23/11/2024

Dit weekend kiezen 13 zen beoefenaars van ZenPunt voor stilte midden in de stad. Ze stappen uit hun alledaagse routines en zoeken elkaar op om in rust en verbondenheid 2 dagen in stilte samen te zitten bij ZenPunt, tijdens een city sesshin. Dit is een soort tweedaagse meditatie marathon.

Weg uit de drukte van alledag.
Alledaagse dingen loslaten.
Vaders, moeders, geliefden en naasten, stil op een meditatiekussen.
Vaders, moeders, geliefden en naasten,
die thuis de boel draaiende houden.
De wereld draait toch wel door.
Wij zijn stil en luisteren naar wat zich aandient.

Fijn weekend! Wees af en toe even stil. Wat hoor jij?

22/11/2024

We hadden het genoegen om in gesprek te gaan met Ciska Matthes. Zij schreef een boek over haar 6 jaar in een Japans zenklooster: "Bij alle bewoners van Bukkokuji kon je op den duur wel een of andere rijping zien, als je goed oplette." Nu woont Ciska alweer 20 jaar in Amsterdam en blikte ze met ons terug op haar tijd in Japan.

Ciska vond op haar meditatiepad in Nederland geen voldoening. Ciska: "Half werk, ik wilde het serieuzer aanpakken."

Dus vetrok ze in 1999 naar Japan. Want ze had gehoord over een klooster waar buitenlanders welkom waren. Ze belde op en begreep dat ze daar 5 keer per dag mediteerden. "Dus toen ben ik vetrokken en pas 6 jaar later teruggekomen."

In haar boek Herinneringen aan Harada Tangen roshi omschrijft Ciska treffend wat zen voor haar betekent:

'De zenbeoefening verandert mensen meestal niet ineens als bij toverslag. Het gaat subtiel en geleidelijk. Tegelijk is zazen wel een soort tovermiddel, denk ik soms. Je zit alleen maar stil en juist dan gebeurt er iets. Spanning en onrust beginnen langzaam aan weg te smelten. De beoefening van zazen betekent immers dat je onbeweeglijk blijft zitten terwijl er allerlei gedachten, gevoelens en impulsen voorbijkomen. Je gaat nergens op in, maar aanschouwt ze alleen. Zo val je steeds meer samen met het Ware Zelf: dat wat alleen maar ís, terwijl het leven voortstroomt. Je bent alleen maar hier, niet langer vereenzelvigd met alle mentale en fysieke processen. Zo begin je je oorspronkelijke vrijheid te realiseren, want in feite word je nergens door bepaald.'

bedankt namens iedereen! Je woorden doen ertoe, ze zijn er om gehoord en gelezen te worden.

Het boek is te verkrijgen via www.milinda-uitgevers.nl.

Zelf meer zen in je leven ervaren? Kom dan gerust een keer langs bij ZenPunt. Bekijk ons lesprogramma: www.zenpunt.nl/programma

Wij gaan het weekend in met een city sesshin!

Address

Opening Hours

Monday	20:00 - 21:45
Tuesday	17:45 - 21:45
Wednesday	20:00 - 21:45

Telephone

+31648475451

Website

http://www.zenpunt.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zenpunt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: