26/11/2022
NIEUWE TRAUMA-INFORMED CURSUS
Na een flink lange radiostilte kan ik eindelijk mededelen dat er weer een nieuwe cursus aankomt. Ditmaal organiseer ik hem bij Atlas Yoga te Houten. Kijk voor meer informatie op de website van de studio: www.atlasyoga.nl
Vanaf 6 januari 2023 start er een cursus Trauma-informed Yoga. Deze cursus loopt 8 weken en vindt plaats op vrijdagen van 11.00 uur tot 12.15 uur. Deze cursus wordt speciaal aangeboden voor mensen die te maken hebben (gehad) met psychotrauma. Trauma kan zich op diverse manieren nestelen in je fysieke lichaam waardoor het onveilig kan voelen om met je aandacht daarheen te gaan. In deze yogalessen wordt er rekening gehouden met de kwetsbaarheid die bij psychotrauma kan komen kijken. Trauma-informed yoga kan helpen bij:
- Meer aanwezig zijn in het hier en nu
- Het nemen van zelfstandige keuzes
- Het leren spannen en ontspannen van spieren
- Contact maken met je lichaam
- Het gevoel van autonomie vergroten
Kijk voor meer informatie op onze website!
