Miss Puur

01/09/2016

IK STOP

Zo, het hoge woord is eruit. Ik stop met Miss Puur. Het is mooi geweest. Waarom? De lol is eraf... En iets met een typisch gevalletje bij de loodgieter lekt de kraan...

Wat ik met Miss Puur wilde bereiken, is helaas nooit goed uit de verf gekomen. Puur zakelijk gezien kost het me alleen maar geld. En privé is het niet meer dan een stressfactor. Toch was het een moeilijke knoop om door te hakken, want het is ten slotte toch je kindje... Maar ik heb geleerd om ook realistisch te blijven. En op dit moment zijn er meer nadelen dan voordelen...

De hoogste tijd om de stekker er binnenkort uit te trekken. Klink op de link voor het 'hele' verhaal...

http://www.misspuur.nl/blog/ik-stop/

15/06/2016

VENKELTIJD!

Het is venkeltijd lieve mensen. De winkels liggen vol met deze prachtige groente. Wat kun je nou zoals met venkels? Je kunt er heerlijke salades mee maken, maar ook gewokt door de pasta komt venkel goed tot zijn recht. Voeg er een pepertje, rauwe ham, parmezaanse kaas, munt en peterselie aan toe. Beetje zwarte peper tot slot... Je zet dit gerecht binnen 20 minuten op tafel. Smullen maar! Het recept staat op de site!

Enjoy life & voel je goed :)

14/06/2016

EIWITREPEN ZIJN VOOR SUKKELS!

Ha, in your face! Dank je wel Jelmer de Boer voor dit epistel en het feit dat je even niets beters te doen had. Ik wil dit al maanden zeggen, maar ja... hoe doe je dat zonder al die hippe fitgirls voor hun hoofd te stoten? Nou zo dus: eiwitrepen zijn k*t! En dit geldt ook voor eiwitshakes, eiwitbrownies, eiwitkoekjes, eiwitmuffins en eiwitwafels en... Begin nou gewoon eens met het koken en eten van echt voedsel en laat die maaltijdvervangers links liggen. En nee, fl***er dat echte voedsel dan niet allemaal ook nog eens in je blender of erger: slowjuicer, maar kauw! Eet een ei, of kip. En groenten, vooral groenten en fruit. Liefst in alle kleuren van de regenboog. Je lichaam zal je dankbaar zijn. Vooral op de lange termijn...

Enjoy life & voel je goed :)

De Consumentenbond onderzocht onlangs een 31-tal maaltijdvervangers en kwam tot de conclusie dat ze ‘vol suiker’ zitten. Dat kopte nu.nl om de aandacht te trekken voor een contextloos onderzoek. Dat was trouwens ook de conclusie van de Consumentenbond. Zo bevatte een geteste maaltijdvervanger meer s...

12/06/2016

SMOOTH MATCHA BABY!!!

Van matcha kun je niet alleen lekkere zachte thee maken, maar hiermee kun je ook smoothies een verrassende en verfrissende twist geven. Zoals dit recept voor een matcha smoothie met bevroren banaan, kokosmelk en cashewnoten. Yum. Lekker, verfrissend en voedzaam. Ook lekker met een vleugje kardemom. Recept op de site!

Enjoy life & voel je goed :)

Recept voor een heerlijk verfrissende matcha smoothie met kokosmelk. Hiermee waan je jezelf zo op een tropisch eiland. Enjoy life & voel je goed!

09/06/2016

IN DE ZWARTE BONEN BROWNIES!

Brownie iemand? Niet allemaal tegelijk! 😂 Ok, even serieus, want deze brownies zijn goddelijk en weet je wat? Er zitten zwarte bonen in. Say what? Ja, zwarte bonen en je proeft ze niet! Oh en het recept is ook nog eens heel makkelijk en snel. Too good to be true huh?! Probeer het zelf!

Recept staat op de site! 👉 www.misspuur.nl of volg de link hieronder 🤗

Enjoy life & voel je goed!

08/06/2016

RETTEKETET, HET BOEK VAN JET!

Op zoek naar wat fitspiration? Zoek niet langer. Deze lifestyle bijbel van Jet van Nieuwkerk laat zien dat een happy & healthy leven helemaal niet streng of saai hoeft te zijn. 's Avonds een kroegtijger en 's ochtends een fitgirl in de gym. Dat gaat prima. En troost mag soms best een taartje zijn. Alles met mate. Deze lifestyle bijbel van Jet geeft jou tips, tricks en adviezen voor allerlei denkbare scenario's. Wat eet je voor en na het sporten? Wat neem je mee voor onderweg? Wat schotel je jouw nieuwste date voor? En hoe zorg je ervoor dat je die favo skinny blijft passen? Jet vertelt het je in dit mooie, leuke en vooral handige boek...

Enjoy & voel je goed :)

07/06/2016

...

Vergeet niet om Miss Puur ook op Instagram te volgen () voor nog meer tips, tricks & fitspiration... See ya there!

Enjoy & voel je goed :)

➡ Enjoy life & voel je goed ➡ Voedingsadvies & workshops ➡ Verantwoorde recepten ➡ Become body smart❗

05/06/2016

SUNNY OATS IN THE MORNING...

Morgenochtend zin in deze zomerse overnight oats met cacao en sinaasappel? Vergeet dan niet om het vanavond alvast klaar te maken & in de koelkast te zetten. Dan kun jij morgenochtend zorgeloos genieten van een goed ontbijt! Lekker met pitjes van granaatappel en passievrucht...

Enjoy & voel je goed :)

05/06/2016

SUNDAY PANCAKE DAY!!!

Yum, zondag is de perfecte dag om een lekker ontbijtje en/of lunch te maken zoals deze easy speltpannenkoeken met kaneel. Ze zijn lekker smeuïg en zoet én je zet ze in een handomdraai op tafel. Oh, had ik al gezegd dat ze eivrij zijn?! Lekker met banaan ertussen of kersenjam bijvoorbeeld...

Enjoy & voel je goed :)

03/06/2016

LET'S GO BANANAS!!! :)

Deze bananenkoeken behoren tot mijn favorieten. Ik maak ze bijna iedere week voor tussendoor. Verwacht geen knapperige koeken, ze zijn licht smeuïg, een beetje klef en lekker zoet. Yum!
Ga jij deze net als ik dit weekend voor komende week maken? Zorg dan voor rijpe bananen, dan krijg je het lekkerste resultaat.

Enjoy & voel je goed :)

02/06/2016

FED UP!

Heb je FED UP al gezien? In deze anderhalf uur durende documentaire krijg je te zien wat de voedingsindustrie al 30 jaar niet wil dat we te zien krijgen. Kijk en huiver. Dan snap je waarom veel mensen denken dat een pizza een 'vegetable' is, een calorie een calorie (en het dus niet uitmaakt wat je eet, als je maar binnen de cijfertjes blijft), en dat we denken dat vet de boosdoener is van die extra kilo's...

Wat ik (vooral als aanstaande moeder) erg schokkend vond om te zien is dat producenten van babyvoeding de potjes bewust vol suiker stoppen zodat baby's op die jonge leeftijd al gewend en verslaafd raken aan het fijne gevoel dat suiker ze geeft! Ik kan er niet bij met m'n hoofd dat we dit toelaten met zijn allen... die hele voedingsindustrie moet aan banden, net als de tabaksindustrie is gebeurd. Wat vind jij?

De docu is trouwens nog tot 9 juni te zien op de site van NPO3...

Enjoy & voel je goed! :)

Documentaire over alles wat de voedingsindustrie al dertig jaar niet wil dat we te zien krijgen. Documentaire over alles wat de voedingsindustrie al dertig jaar niet wil dat we te zien krijgen. Fastfoodketens en de makers van verwerkt voedsel voegen al jaren extra suiker toe om eten beter verteerbaa...

23/05/2016

HAPPY HEALTHY

Is jouw gezondheid ook belangrijk voor je? Wil je gezonder gaan leven, puurder gaan eten en weet je niet goed hoe te beginnen? Ben je op zoek naar tips om meer in balans te komen of leren ontspannen? Dan is dit boek van Lisa van Cuijk, bekend van In love with health echt iets voor jou. Het is niet alleen een prachtig boek om in te bladeren, het is ook nog eens een praktisch toepasbaar boek voor iedereen graag aan zijn gezondheid werkt. Meer weten? Ik schreef er een blogje over...

Enjoy & voel je goed :)