Hetty Crèvecoeur - Gezondheidsdeskundige

09/05/2023

Moederdag komt eraan en wat kan je een bijna of net nieuwe moeder dan beter geven dan Mama me-time 😄?

Dit boek is dé feelgoodgids voor het jaar na een bevalling en helpt kersverse moeders op een natuurlijke manier te herstellen, zodat ze ondanks de luierberg en het gierende slaapgebrek hun nieuwe zelf vinden.

Het boek volgt in vier overzichtelijke fasen het eerste jaar na een bevalling, van herstellen en balanceren tot integreren en weer opveren .
Vol informatie over het lichaam, voeding, supplementen, natuurlijke self-carebehandelingen, recepten en nog véél meer!

Bestel hem snel hier:
https://krachtvoervoorvrouwen.nl/product/boek-mama-me-time/

22/03/2023

Mama me-time bij Koffietijd -

Dit was een Koffietijd uitzending met een gouden randje voor mij.

Ik presenteerde mijn nieuwe boek Mama me-time om een lans te breken voor alle pasbevallen moeders.

Mama me-time is dé feelgoodgids voor het eerste jaar na de bevalling.

Een boek vol fijne tips en informatie om optimaal te herstellen en jezelf niet uit het oog te verliezen na je bevalling.

Wat een mooi podium om dit te kunnen delen, hopelijk bereikt het veel moeders.

Heel dankbaar en trots!

Het fragment kan je hieronder bekijken👇

Onze gezondheidsdeskundige Hetty Crèvecoeur heeft een tweede boek uitgebracht. In het boek genaamd 'Mama me-time' voorziet Hetty tips om te herstellen na je bevalling inclusief recepten en tips over slimme voeding. Zo gaat niet alleen alle aandacht naar de baby, maar heb je ook even mama me-time.

15/03/2023

Wat zie ik daar om de hoek...

Mama me-time is bijna daar! Aankomende maandag komt het van de drukker en sluit ik mijn boekenbaby in mijn armen. Kan niet wachten!

De voorbereidingen voor de promotie zijn in volle gang; interview in , voorgesprek met de redacteur van Koffietijd voor het item van komende woensdag over Mama me-time

Natuurlijk de lancering op We are pregnantbeurs 24 maart en nog veel meer coming up.

Mood: over the moon

📸 tumbleweedandfireflies

03/03/2023

Wist je dat 1 op de 4 vrouwen lang last blijft houden van fysieke en/of mentale klachten na de bevalling? Dat is niet mis!

Daarom introduceer ik de Moeder APK voor alle mama's die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

De Moeder APK is een online coachingspakket met een holistische insteek om jezelf als moeder weer op de rit te krijgen 💪

Mijn gereedschap;

✅️ Praktische voedingsadviezen
✅️ Supplementen
✅️ Bloed en/of ontlastingsonderzoek
✅️ Natuurlijke self-care behandelingen
✅️ Bewegingsadvies
✅️ Mindset
✅️ En meer!

Ben of ken je iemand die een Moeder APK kan gebruiken? Stuur het door en bekijk hier 👇

https://krachtvoervoorvrouwen.nl/moeder-apk/

30/06/2022

BOEKCONTRACT!🥳

Zo blij! Net heb ik een contract getekend bij de leukste uitgeverij van NL .

Mijn nieuwe boek NUMAMA komt in februari uit en is een slim en leuk boek voor natuurlijk herstel na de bevalling.

Met onder andere Krachtvoer(recepten)van Nora French, supplementen, heerlijke natuurlijke selfcare behandelingen en alles over wat je als vrouw doormaakt het eerste jaar na je bevalling.

Een informatief, grappig en eerlijk boek dat aanvoelt als een warme deken!

04/04/2022

Happy gut happy live 😀

Vandaag weer een leuke uitzending gehad van Koffietijd.

Dit keer een item over het belang van een gezonde, diverse darmflora 🦠🦠

Je kan wel zeggen dat dat de basis is van je gezondheid.

Zijn de goede bacteriën in je buik blij dan ben jij dat ook!

De goede bacteriën in je darmen zijn vooral dol op fermenteerbare vezels uit groenten zoals asperges, prei en artisjok.

Je kan ook extra goede bacteriën toevoegen door gefermenteerde voedingsmiddelen toe te voegen.
Quinty eet bijvoorbeeld zuurkool zo uit het vuistje en ik ben dol op Kimchi (gefermenteerde kool) en niet geheel toevallig de naam van onze kat 😆😺

Kefir en yoghurt van Activia zitten ook vol probiotica.

05/01/2022

In de Zin magazine van deze maand 2 grote artikelen van mijn hand 🤓.

Ik interviewde sociaal psycholoog Anneloes Middelkoop over het belang van verbinding juist nu.

En sprak seksuoloog Astrid Kremers over het hoe en wat van plezier in seks (ook na je 55ste).

28/11/2021

PMS wat een ellende is dat toch elke maand!
Daarom heb ik een leuke nieuwe mini-cursus voor je: Parkeer je PMS
De cursus is €15,- en download je in een handomdraai.
Je krijgt:

✅ Inzicht in je cyclus
✅ Praktische tips
✅ Hormoon proof recepten
✅ Advies over natuurlijke middelen die écht helpen

Lijkt het je wat? Bestel de cursus hier 👇
https://krachtvoervoorvrouwen.nl/mini-cursus-parkeer-je-pms/

18/11/2021

In deze tweede aflevering van Routine Planner legt Gezondheidsdeskundige Hetty aan Jeanet uit wat er allemaal nodig is voor een optimale weerstand. Ze geeft ...

11/10/2021

Trots om te delen dat ik 1 van de vitamine experts ben op Etos.nl!

Vanaf vandaag kan je handig snel een korte gezondheidsanalyse doen en krijg je vitamine advies op maat van o.a. ondergetekende 😀.

09/08/2021

09/08/2021

Newsflash! Vanaf nu kan je ook online een consult boeken!

Heb je last van je hormonen of worstel je met andere gezondheidsproblemen die je op een natuurlijke manier wil aanpakken?

Ik help je verder! Na de uitgebreide intake krijg je een op maat gemaakt behandelplan inclusief recepten en advies over voeding, supplementen en leefstijlaanpassingen.

Meer weten of direct boeken ? 👇

https://krachtvoervoorvrouwen.nl/online-consult/

03/08/2021

Voor het AD.nl en NU.nl werd ik geïnterviewd over maag-en darmklachten. Het artikel vind je in de link 🤓

https://www.ad.nl/koken-en-eten/wel-of-niet-drinken-bij-je-eten-dit-zijn-de-beste-tips-als-je-vaak-last-hebt-van-je-maag-of-darmen-br~a271d034/

Uit een onderzoek van het RIVM blijkt dat bijna een kwart van alle Nederlanders last heeft van maag- darm- of leverproblemen. Veelvoorkomende problemen, die relatief onschuldig maar wel heel vervelend zijn, zijn verstopping, buikpijn, brandend maagzuur en diarree. Wat kun je eten om deze klachten te...

14/07/2021

Hoe zit het eigenlijk met koolhydraten? Moet je die nu wel of niet eten. En hoeveel dan? En wat zijn goede koolhydraten? Waarom heeft het iedereen eigenlijk over het keto dieet? Ben je ook soms een beetje in de war van al de informatie over wel of geen carbs? Kijk dan morgen om 13.00 live mee op instagram!
Dan ga ik in gesprek met mijn lieve vriendin en healthcoach Nora French van Noralicious om het eens goed over carbs te hebben. Stel je vraag live of onder deze post dan nemen we die mee!

05/07/2021

Kruidenthee in je smoothie gek? Nope, slim juist! Want dan maak je gebruik van alle fijne eigenschappen die kruidentheeën te bieden hebben.

17/06/2021

Vooral de laatste tip zal je verbazen...

Het is weer eens ouderwets bloedjeheet in Nederland tijd voor wat verrassende manieren om lekker snel te verkoelen! Vooral de laatste tip zal je verbazen.

26/05/2021

Met deze slimme foodswaps tover je in een handomdraai je favoriete snacks om in gezonde snacks.

23/05/2021

De zon gaat toch echt een keer schijnen! En wat is dan lekkerder om er met hapjes en drankjes van te genieten?

Aankomende dinsdag om 19.00 kan je volop inspiratie opdoen. Chef kok London Loy en ik geven een toffe gratis workshop Zomers koken met allemaal leuke gerechten uit de Philips Airfryer en nee dat zijn geen frieten en bitterballen 😀

De workshop is gewoon gratis en al meer dan 1000 mensen doen mee, jij ook? Schrijf je hier in 👇

Check https://koffietijd.club/workshop-zomers-koken/