MANFULNESS

MANFULNESS MANFULNESS:
Lars en Guido begeleiden mannen naar vernieuwde veerkracht. Veel mannen leven in hun hoofd en zoeken naar rust en balans.

Krachtig man-zijn begint bij verbinding tussen denken, voelen en intuïtie.

Ik herken deze wel 😇Jij?Hoe ik m’n dag begin en welke intenties ik neerzet, bepaald in grote mate hoe ontspannen ik door...
18/09/2020

Ik herken deze wel 😇
Jij?

Hoe ik m’n dag begin en welke intenties ik neerzet, bepaald in grote mate hoe ontspannen ik door het (soms uitdagende) leven ga.

Dus begin ik vandaag met Qigong en een korte meditatie. Daarnaast plaats ik de intentie om mezelf en anderen nóg meer lief te hebben, niet minder.
Geen “softe” liefde, maar een liefde die óók grenzen stelt en beschermt wat bescherming nodig heeft.

En jij? Hoe begin jij je dag?

29/08/2020

Waarom mindfulness een superpower is?

Op briljante wijze uitgelegd door één van mijn leraren, Jack Kornfield.

09/07/2020
29/03/2020

Man-kind,

Especially now, please speak your truth.

Respectfully, authentic, owning what you feel.
For the benefit of yourself and those you love.

You’re brave, thank you 🙏🏻

23/11/2019

Vrij recentelijk is mijn broertje overleden.

Ineens geconfronteerd met de eindigheid van het bestaan en de rauwheid en verscheidenheid van de emoties die zich aandienen.

Dit keer het verdriet of de pijn niet gerelativeerd of weggeduwd, maar geleerd om te huilen als een man...
Huilen met een rechte rug, open hart en open ogen. Tranen toelatend in verbinding met mijn omgeving.
En me laten ondersteunen door mannen en vrouwen.

Zo anders dan vroeger. Toen ik verdriet verborg en verbeet. Stoïcijns alles in m’n eentje wilde dragen. Huilde in het geniep. Zeker niet in de aanwezigheid van een andere man.
Maar dat leidde tot isolatie, somberheid en angst.

Het is zo’n opluchting om de pijn gewoon te erkennen. Toe te laten. In al zijn rauwheid te ontmoeten. Het verdriet in te ademen, door me heen te laten stromen. Volledig te nemen zoals het is. En juist daardoor ruimte te scheppen voor dankbaarheid, mooie herinneringen en ook opluchting.

Het is zo’n opluchting om te ervaren dat oprecht gedeelde smart, halve smart is. Dat het heel fijn is om te huilen, bij vrouwen én mannen.
Dat het hart pijn doet maar niet letterlijk breekt. En dat emotioneel transparant of authentiek zijn het allermooiste cadeau wat je jezelf en je omgeving kunt geven.

Dank wel voor deze les lieve broer.

En aan mijn andere broeders, dus alle mannen, hoe gaan jullie met verlies om? Wat helpt jullie? Of wat zou je nog graag willen ontwikkelen?
Laat eens wat van je horen!

Let’s talk about s*x, dude 😁Wat mij verbaasd is dat vrouwen onderling veel meer praten over intimiteit en s*x, terwijl m...
24/10/2019

Let’s talk about s*x, dude 😁

Wat mij verbaasd is dat vrouwen onderling veel meer praten over intimiteit en s*x, terwijl mannen er significant vaker over denken...

Wat levert er over praten met je maten en/of je partner op? Misschien een veel rijker en bevredigender liefdesleven... Er is altijd nog iets te leren.

T vereist alleen wat moed. Deze mannen gingen je voor, volg jij?

= op basis van en

https://laylamartin.com/2019/3-conscious-men-talk-about-s*x/

An evolved look at 3 men's relationships to s*x and desire.

Ben jij (on)zeker? Leuke test!
22/10/2019

Ben jij (on)zeker?

Leuke test!

An insecure man will crumble, or become reactive in his nature. He will lash out, call names, and become petty. When he is insecure, he can become aggressive, whiney, and threatening, all because he is trying to bolster up his pride or hide his insecure nature.

A grounded man will be so centred that the challenge will only be met with stillness and peace. He will reflect, question the matter, and look into where he is experiencing intellectually, emotionally, and intuitively. A grounded man is not above or threatened by being wrong, or being questioned.

Confidence is quiet, Insecurities are loud.

When a man is reactive and goes on the attack, it is a false sense of security and almost always coming from a place of hiding his own shortcomings.

In relationships this can look like him never being able to admit he's wrong, take ownership over his part in conflict, "flying off the handle," or lacking enough stability to set boundaries.

At work it can look like him missing deadlines and blaming it on others, shirking responsibility for a failed project, or avoiding taking ownership over his lack of performance.

Not matter where it shows up, the mission for a man Is to find stillness in his day to face whats coming up.
Confidence comes when we slow down enough to see through the distortions of our insecurities, doubts, or inner shame.
So test your confidence.
Slow down.
And get quiet enough to feel grounded in your heart, mind, and body.

Gister hebben we Wim Belt geïnterviewd voor ons boek over MANFULNESSWat een inspirerende man!Als je zijn TED talk nog ni...
18/10/2019

Gister hebben we Wim Belt geïnterviewd voor ons boek over MANFULNESS
Wat een inspirerende man!

Als je zijn TED talk nog niet kent, kijk dan; mooi cadeau voor jezelf!

= op basis van en voor mannen door mannen

https://youtu.be/ULAahC57yCs

Ooit werkte Wim Belt 80 uur per week als manager van een grote financiële organisatie, maar in de nasleep van 9/11 raakte hij zijn baan kwijt. Dat werd een k...

18/09/2019

Arnold legt in 49 seconden uit waarom MANFULNESS fijn is om jezelf cadeau te doen. is , en

14/09/2019

‘Regret of the dying’ een zeer bekend en uitermate leerzaam fenomeen.
Kijk, luister en voel... hoe groot is de kans dat jij dezelfde spijt zult ervaren?

Of ben jij op weg het meeste uit je leven te halen?
Te genieten, spelen, leren en (jezelf) liefhebben?
En kun je daar vandaag nog een schepje bovenop doen?

Je bent het meer dan waard!

“MANFULNESS heeft mij veel gebracht”: Wat een heerlijke testimonial van Arno Ramaker  over MANFULNESS 🙏🏻💪🏼🙏🏻  is  ,   en...
15/07/2019

“MANFULNESS heeft mij veel gebracht”: Wat een heerlijke testimonial van Arno Ramaker over MANFULNESS 🙏🏻💪🏼🙏🏻
is , en

14/07/2019

We all know it.

But it’s easier to forget.

Easier to hope, wish, and want for someone else to save us.

You are the one you’ve been looking for,
And the one you’ve been running from.
You’re the one who cheated
Lied,
Lost the job,
Won the game,
Made the money,
Earned the trophy.

You’re the one who hustles hard,
And binge watched the weekend away.

You
Are
It

But it’s easier to forget about that for today,
Because there’s always tomorrow.

Maybe tomorrow you’ll be it and take responsibility...
And make the change,
Or go to the gym,
Ask for the raise,
Or read that book.

But when tomorrow comes,
You’ve forgotten. Haven’t you?

You’ve forgotten how to take action towards your dreams,
Rise up against the laziness,
And have let it wash back over you like a warm blanket.

Which is why it must always be now.

Whenever you remember it.

When you remember that you’re the one who wants to win, wants to be loved and give love, wants to change... So when you feel it,
When you remember,
Be it.
Do it.
Act.
Don’t even question,
Just let your gut guide you,
And enjoy the ride.

10/07/2019

Het lijkt alsof we onze ‘eigen’ gedachten denken,

maar als je ze nauwlettend observeert,

zul je ontdekken dat ze spontaan aan je verschijnen.

Ook het idee dat jij de maker bent van je gedachten

is gewoon de zoveelste gedachte die geheel vanzelf in je opkomt.

Zelfs de ‘jij’ die meent de auteur van zijn gedachten

te zijn, is niet meer dan een gedachte die vanzelf verschijnt.

Erik van Zuydam

Vandaag de eerste MANFULNESS Zweethut ceremonie.Een oeroud ritueel. Krachtig, transformerend en met zoveel liefde begele...
05/07/2019

Vandaag de eerste MANFULNESS Zweethut ceremonie.
Een oeroud ritueel. Krachtig, transformerend en met zoveel liefde begeleid door Jeroen Wolff.
Nieuwsgierig? We gaan hem in het najaar zeker nog een keer organiseren!

= en voor mannen, door mannen

www.manfulness.nl

Dank Eelco Schrijver voor je fijne testimonial!
02/07/2019

Dank Eelco Schrijver voor je fijne testimonial!

13/06/2019

Wat mag jij loslaten om te groeien? En wat heb jij daar voor nodig?

Wat mocht ik loslaten? De hoop op een beter verleden.
En acceptatie heeft mij geholpen een stap voorwaarts te zetten en mijn aandacht en energie te investeren in datgene waar ik wel invloed op heb: Mijn relatie, mijn bedrijf, mijn gezondheid en waardevolle vriendschappen.

I.p.v. te blijven investeren in gemis, boosheid, stress, angst, etc.
Loslaten en accepteren is geen makkie. Maar wel binnen handbereik.

Laat eens horen wat jou hierbij helpt.
En als je tools en inspiratie wilt, zoek ons eens op!

is en

www.manfulness.nl

Ben jij, of ken jij de man met het lef om aanstaande vrijdagmiddag de tools te leren om Echt in het Leven te Staan? http...
12/06/2019

Ben jij, of ken jij de man met het lef om aanstaande vrijdagmiddag de tools te leren om Echt in het Leven te Staan?


https://www.manfulness.nl/workshop-MANFULNESS/

is , en

Het fundament van het Manfulness programma is gebouwd op 3 pijlers; Mindfulness, persoonlijke ontwikkeling en yoga voor mannen.

Adres

Utrecht

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MANFULNESS nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MANFULNESS:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram