Sterk & Soepel

Sterk & Soepel Sterk & Soepel, voor sportmassage en ontspanningsmassage. Inzicht in beweegpatronen, massagetherapie Na de intake volgt de eerste behandeling.

Sporters en mensen met vermoeidheidsklachten of chronische pijnklachten zijn bij Sterk & Soepel aan het juiste adres. Met veel plezier begeleid ik sporters zoals fietsers, hardlopers, voetballers en bergbeklimmers. Vanuit mijn praktijk en op evenementen als de Nijmeegse vierdaagse, Tourversie Tour de France, Roparun, en Dam tot Damloop, help ik bij het tijdig herkennen, voorkomen en behandelen van

sportblessures. Daarnaast help ik mensen met vermoeidheidsklachten aan nek, schouder of rug of chronische pijnklachten, zoals fibromyalgie of na een burnout. Tijdens een intake worden je wensen in kaart gebracht en stellen we een behandelplan op. Voor ieder huidtype is er een passende olie om de huid te verzorgen. Sporters worden veelal behandeld met producten van Toco Tholin. Ontspanningsmassages worden extra prettig met verschillende oliën van Weleda of zelf samengestelde producten. Alle oliën zijn op natuurlijke basis om de huid zo min mogelijk te belasten en zo optimaal mogelijk te verzorgen.

Sterk & Soepel - Sterk en Soepel richtlijnen met betrekking tot Corona.1,5 meter afstand bewakenDoor voldoende tijd tuss...
07/05/2020
Sterk en Soepel richtlijnen met betrekking tot Corona. - Sterk & Soepel

Sterk & Soepel - Sterk en Soepel richtlijnen met betrekking tot Corona.1,5 meter afstand bewaken
Door voldoende tijd tussen iedere klant te plannen, wordt je opgehaald en weggebracht van en naar de ingang van het gebouw. Eerst loopt de masseur de behandelkamer in om de behandelbank in orde te maken met de door jezelf 2 tot 3 mee genomen handdoeken. Daarna kan je de praktijk ruimte in, omkleden en alvast op de behandelbank gaan liggen “buikliggend”. Hierna komt de masseur de praktijk ruimte in.

Hygiëne
Je neemt zelf 2 tot 3 handdoeken mee.
Je hebt gedoucht voor de behandeling.
De behandelbank is gereinigd door de masseur voordat je erop gaat liggen.
De masseur wast de handen na iedere behandeling
De masseur gebruikt indien nodig handschoenen, mondkapje of veiligheidsbril.
De behandelkamer wordt iedere dag gereinigd

Afmelden bij de volgende verschijnselen
a. (neus)verkoudheid
b. hoesten, kuchen of niezen
c. loopneus
d. keelpijn
e. verhoging (= tot 38 graden) of koorts
f. kortademigheid
g. hoofdpijn
h. branderige ogen
i. moeheid
j. je ziek voelen
k. diarree

Bij intake wordt er gecheckt
Of je bij de kwetsbare groep behoord,
Vervangende behandeling nodig is in de vorm van een digitaal overleg.

1,5 meter afstand bewaken Door voldoende tijd tussen iedere klant te plannen, wordt je opgehaald en weggebracht van en naar de ingang van het gebouw. Eerst […]

16/04/2020

Uitleg van de bodyscan met de mindfulness app

15/04/2020

20 min Bodyscan van de mindfulness app

06/04/2020

Houd je lichaam en geest fit, door je te focussen op een dagindeling waarbij het breinwerk en fysieke werkzaamheden goed afgewisseld worden.

06/04/2020

heb jij al iets veranderd om goed voor jezelf te zorgen!

02/04/2020
sterk en soepel de Corona door

Dit is een introductiefilmpje waarin ik uitleg hoe je goed kan letten om g teoed voor je zelf te zorgen. Dat in een periode waarin je druk bezig bent om voor een ander te zorgen. Dit is geen check of je goed gezond bent. Maar een hulpmiddel om te checken of je de handelingen uitvoert waarin je goed voor je zelf zorgt. Heel veel succes!!

02/04/2020
Check hier of je goed voor jezelf zorgt

met dit deze vragenlijst kan je controleren of je goed voor jezelf hebt gezorgd. Wat heel belangrijk is in deze periode waarin we zo veel van onszelf geven om goed voor andere te zorgen. Het is geen vragenlijst om te checken of je gezond bent. Dat doet een specialist.

02/04/2020

Beste Klanten,
Nu een paar weken zitten we thuis, sommige van jullie moeten loei hard werken, succes allemaal.
Helaas mag ik nog niet masseren op die manier kan ik geen bijstand bieden. Ik hoop dat het goed met jullie allemaal gaat. Via deze nieuws-site wil ik jullie wel op de hoogte houden. Mocht je toch willen weten wat je moet doen om fysiek fit te blijven, of heb je vragen over je werkhouding, via Skype kunnen we een FaceTime moment in plannen. Ik haal de afspraken uit de agenda, dan kunnen jullie online een FaceTime moment inboeken. Je moet dan wel Skype hebben gedownload en bij notitie even je Skype naam neerzetten zodat ik je kan vinden voor een online Health-care.
zodra er weer gemasseerd kan worden laat ik dat weten.
Succes allemaal.
Hartelijke groet
Diana Sluis

01/05/2019
Sportzorg.nl

Jumpers knee ? er wordt aandacht gevraagd om mee te doen aan een onderzoek.

Welkom op de fanpagina van Sportzorg.nl. Deel je nieuws hier, reageer of discussieer mee. Commerciële reacties zullen worden verwijderd.

01/05/2019
FC Utrecht

2 extreem andere leef stylen, komen bij elkaar en hebben een mooie lunch. Aandacht voor elkaar.

Hoofdsponsor Zorg van de Zaak heeft vorige week een aantal mantelzorgers in het zonnetje gezet. Samen met hun introducés hadden ze een gezamenlijke lunch met de selectie van hoofdtrainer Dick Advocaat.
🏆🎥

Samen met Zorg van de Zaak willen we nog veel meer mantelzorgers helpen en in het zonnetje zetten. 👉 Meer weten over mantelzorg? Kijk op www.oprechtutrecht.nl/mantelzorg

Link Sharing
24/08/2017
Link Sharing

Link Sharing

Check out the content that has been shared with you.

Na het bikkelen is gisteren dan toch de finale gehaald.
06/06/2017

Na het bikkelen is gisteren dan toch de finale gehaald.

Sterk & Soepel
06/06/2017

Sterk & Soepel

En dan de finish

En dan de finish
05/06/2017

En dan de finish

Roparun is van start gegaan. Nu geen vakantie meer  maar bikkelen voor de lopers.
03/06/2017

Roparun is van start gegaan. Nu geen vakantie meer maar bikkelen voor de lopers.

Slim While You Sleep with these 5 Bedtime Beverages
22/02/2017
Slim While You Sleep with these 5 Bedtime Beverages

Slim While You Sleep with these 5 Bedtime Beverages

These 5 bedtime beverages will help you get the quality sleep you need to achieve your weight-loss goals. And, surprisingly, fruit juice is on the list.

Nog een paar stappen verwijderd van mogelijkheid tot geven van verzekerde zorg
22/02/2017

Nog een paar stappen verwijderd van mogelijkheid tot geven van verzekerde zorg

Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch
21/02/2017
Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch

Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch

BLOG Schoenen zijn heel comfortabel, maar ze zorgen er wel voor dat je je tenen minder goed afwikkelt. Om lenigheid in je tenen te behouden is het goed om ze af en toe op te rekken. Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen.

MASSAGEvakBEURS
13/02/2017
MASSAGEvakBEURS

MASSAGEvakBEURS

De vakbeurzen vindt jaarlijks plaats in maart, EXPO Hoevelaken. Massage-, en ComplementairVakbeurs vaak i.c.m. Congres. http://www.sooner.nl

Hier vind je 101 Hardlooptips
30/01/2017
Hier vind je 101 Hardlooptips

Hier vind je 101 Hardlooptips

Ontdek hier 101 tips over hardlopen en download hardloopschema's voor: Beginners, 5 km, 10 km, 15 km en de Halve Marathon!

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.
10/01/2017
Fit & gezond 2017

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.
10/01/2017
Fit & gezond 2017 - Sterk & Soepel

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.
10/01/2017
Fit & gezond 2017

Sterk & Soepel - Fit & gezond 2017Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sportief en mooi jaar, waarin doelen weer gehaald kunnen worden.

Sterk & Soepel - Certificaat lymfdrainage | eerste deel behaaldCertificaat lymfdrainage, eerste deel behaald.Op naar maa...
09/01/2017
Certificaat lymfdrainage | eerste deel behaald

Sterk & Soepel - Certificaat lymfdrainage | eerste deel behaaldCertificaat lymfdrainage, eerste deel behaald.

Op naar maart voor het tweede gedeelte van de verdieping voor lymfmassage.

Pijn door vochtophoping na blessure of operatie kunnen dan ook behandeld worden.

Certificaat lymfdrainage, eerste deel behaald.

Op naar maart voor het tweede gedeelte van de verdieping voor lymfmassage.

Pijn door vochtophoping na blessure of operatie kunnen dan ook behandeld worden.



IJsselTrail
04/01/2017

IJsselTrail

Zonder sponsoren geen IJsselTrail,

Ook IJsselTrail sponsoren of wil je als vrijwilliger helpen stuur een mailtje naar [email protected]

Dit is mijn tijgerprint
12/12/2016

Dit is mijn tijgerprint

Vrijdag druk bezig geweest met plakken en knippen.
12/12/2016

Vrijdag druk bezig geweest met plakken en knippen.

Winnares van de loting op de BOL dag.
21/09/2016

Winnares van de loting op de BOL dag.

Winkelcentrum Lunetten
16/09/2016

Winkelcentrum Lunetten

Er zijn zóveel leuke activiteiten op de Wijkdag dat wij het overzicht bijna kwijt waren! Omdat je natuurlijk niets wilt missen hebben we daarom een handig overzichtje gemaakt! (Kijk ook in de reacties voor meer info over de activiteiten).

Adres

Hondsrug 19
Utrecht
3524DS

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 14:00
Woensdag 08:30 - 22:00
Donderdag 08:30 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 12:30
Zaterdag 09:00 - 13:00

Telefoon

0641266903

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sterk & Soepel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Sterk & Soepel:

Video's

Delen

Klinieken in de buurt


Andere Medische centra in Utrecht

Alles Zien
#}