Quintessence Haptotherapie

24/10/2019

Love like you've never been hurt

06/10/2019

De beste en mooiste dingen in de wereld
kunnen niet worden gezien of zelfs aangeraakt
ze moeten worden gevoeld met het hart

04/10/2019

30/09/2019

media1.giphy.com

media1.giphy.com

26/09/2019

Vriendelijkheid is de taal
die de doven kunnen horen
en de blinden kunnen zien

05/08/2019

05/08/2019

VREDE IS NIET DE
AFWEZIGHEIDVAN CONFLICT
MAAR DE VAARDIGHEID
OM ER MEE OM TE GAAN

Mahatma Gandhi

19/04/2019

HET IS DE TEGENWIND DIE EEN VLIEGER DOET OPSTIJGEN

15/12/2018

How does stress affect your brain?

How does stress affect your brain?

10/12/2018

03/10/2018

Tv-kijken slecht voor je hersenen?

Meer dan drie uur tv kijken op meerdere dagen per week bij weinig fysieke activiteit, zorgt voor een afname van je cognitieve vaardigheden al voor de middelbare leeftijd, zo blijkt uit onderzoek uit Californië.

07/09/2018

Hapto therapie kan je helpen om een gewenste verandering in gang te zetten.

31/08/2018

Het beeld spreek voor zichzelf

09/07/2018

De koning vraagt Archimedes van Syracuse of een geschenk wel van massief goud is. In die tijd een gewone open vraag. De grote Griekse wiskundige breekt zich wekenlang het hoofd. Hij kan niet meer slapen en licht nachtenlang te woelen in zijn bed. Ten slotte haalt zijn vrouw hem over om in bad te gaan om even bij te komen.

Als Archimedes in het bad stapt, ziet hij dat het badwater stijgt. Waterverplaatsing!! Een manier om volume te bepalen en dus ook om dichtheid te bepalen - gewicht gedeeld door volume. Daarmee had Archimedes een antwoord op de vraag van de koning en een belangrijke ontdekking gedaan.

Wat is het moraal van dit verhaal? Ontspannen, er even tussenuit is belangrijk om daarna weer fris verder te kunnen. Je innerlijke wereld opschonen en bijtanken met andere of nieuwe dingen. Uit de ban van de routine, los van de dagelijkse bezigheden - thuis of ergens anders.

19/06/2018

05/06/2018

18/08/2017

Meditatie, yoga, tai chi, mindfulness en andere zogenaamde mind-body-interventies (MBI’s) laten je niet alleen ontspannen; ze kunnen de genexpressie beïnvloeden en zo het aantal ontstekingsstofjes ofwel cytokines in het bloed verlagen, die door stress juist wordt verhoogd. Dat suggereert een reviewstudie door onderzoekers van Coventry University (UK) en de Radboud Universiteit in Nijmegen in een publicatie in het tijdschrift Frontiers in Immunology. Het is de eerste studie, die de moleculaire effecten van MBI’s aantoont.

Dat verschillende vormen van mind-body interventies (MBI's), zoals meditatie, yoga, tai chi en mindfulness effectief de mentale en lichamelijke gezondheid kunnen verbeteren, is regelmatig in studies aangetoond, maar het achterliggende moleculaire werkingsmechanisme was onbekend. Wetenschappers besloten daarom te kijken naar de invloed van MBI’s op de expressie van bepaalde genen, die te maken hebben met stress. Zij reviewden achttien relevante zowel klinische als niet-klinische studies en vonden een relatie tussen MBI’s en een downregulatie van de transcriptiefactor nuclear factor kappa B (NFκB).

Als je stress ervaart, produceert je lichaam NFκB. Die transcriptiefactor zorgt dat genen tot expressie komen, die vervolgens ontstekingsbevorderende cytokines aanmaken. Wie aan een vorm van MBI doet, heeft juist minder NFκB en dus ook minder ontstekingsbevorderende cytokines in het bloed, wat de kans op ontstekingsziekten verlaagt. Deze cytokines versterken op de korte termijn het immuunsysteem, maar vergroten op de lange termijn de kans op kanker en psychische problemen.

Door de beperkte hoeveelheid relevante studies is meer onderzoek nodig om de effecten van MBI’s op de expressie van genen te begrijpen en te vergelijken met andere gezonde interventies, zoals beweging, slaap en gezonde voeding.

15/01/2017

Een impressie van de uitzending van 4 handen op een buik, waarbij ik een jonge moeder help om vanuit haar hart contact te maken met haar kind.

06/01/2017

Het programma 4 handen op een buik blijkt verkeerd aan mij doorgegeven te zijn. Het is op dinsdag 10 januari om 20:30 op NPO 3
Zie het eerdere bericht voor toelichting

05/01/2017

Op 9 Januari om 20:30 uur zend BNN op NPO 3 de opname"Vier handen op een buiK" uit waaraan ik heb mee gewerkt
Zie de onderstaande uitleg

Op vrijdag 23 september ben ik als haptotherapeut betrokken geweest bij het programma 4 handen op een buik. Hierbij help ik een jonge moeder bij de hechting aan haar 3 weken oude baby. De opnames worden begin volgend jaar vertoond bij BNN
Vier handen op één buik is een televisieprogramma dat wordt gemaakt door de Nederlandse omroep BNN. De acht bekende moeders - Leontien van Moorsel, Tanja Jess, Froukje de Both, Tooske Ragas, Barbara Barend, Ellemieke Vermolen, Patricia Paay, Tatum Dagelet - helpen acht toekomstige tienermoeders tijdens hun zwangerschap, de bevalling en de periode daarna.In 2016 ging het derde seizoen van start met Euvgenia Parakhina, Renate Gerschtanowitz, Tatum Dagelet en Sofie van den Enk

03/10/2016

Op vrijdag 23 september ben ik als haptotherapeut betrokken geweest bij het programma 4 handen op een buik. Hierbij help ik een jonge moeder bij de hechting aan haar 3 weken oude baby. De opnames worden begin volgend jaar vertoond bij BNN

Vier handen op één buik is een televisieprogramma dat wordt gemaakt door de Nederlandse omroep BNN. De acht bekende moeders - Leontien van Moorsel, Tanja Jess, Froukje de Both, Tooske Ragas, Barbara Barend, Ellemieke Vermolen, Patricia Paay, Tatum Dagelet - helpen acht toekomstige tienermoeders tijdens hun zwangerschap, de bevalling en de periode daarna.In 2016 ging het derde seizoen van start met Euvgenia Parakhina, Renate Gerschtanowitz, Tatum Dagelet en Sofie van den Enk.Externe link Officiële pagina
UIT WIKIPEDIA, DE VRIJE ENCYCLOPEDIE

28/09/2016

Timeline photos

20/09/2016

De fysiologische voordelen van lachen zijn namelijk groot! De chemie die ontstaat door te lachen, is sinds kort zelfs het onderwerp van serieus wetenschappelijk onderzoek. In het tijdschrift van de American Medical Association verklaarde Dr. Donald Black van de Universiteit van Iowa dat lachen invloed heeft op het hele lichaam.
Het verhoogt de activiteit van de luchtwegen, het stimuleert het cardiovasculaire systeem en activeert de productie van endorfines. Tijdens het lachen zijn gezichtsspieren van invloed op de craniale doorbloeding en verandert de temperatuur van de hersenen. Dit beïnvloedt op zijn b***t de synthese van endorfines (natuurlijke pijnkillers en feel-good stofje) in de hersenen. Lachen kan de thymus (de grote spil bij ziektes) stimuleren.
Onderzoekers van The Brain Research Institute van UCLA zijn tot de conclusie gekomen dat de hersenen 34 stoffen afscheiden waarvan sommige pijn verlichten, terwijl andere infecties bestrijden en weer andere het immuunsysteem versterken. Ons bloed vecht tegen ziektes en infiltreerders. Onderzoek heeft aangetoond dat 5 minuten van intens lachen of positief denken een stijging van maar liefst 53% veroorzaakt (= 53% meer vermogen van ons bloed om tegen ziektes te vechten). Bloedmonsters genomen vóór en na de bijbehorende experimenten bevestigen dit.

20/09/2016

Nieuw inzicht in hoe de geest het lichaam beïnvloedt

Nieuw inzicht in hoe de geest het lichaam beïnvloedt

Neurowetenschappers hebben nieuwe neurale netwerkverbindingen tussen de hersenschors en het bijniermerg ontdekt. Deze verbindingen zijn betrokken bij de stressrespons. Ze geven beter inzicht in hoe depressie, stress en andere mentale toestanden orgaanfunctie kunnen veranderen, en laten zien dat er e...

16/09/2016

De website voor haptherapie is geheel vernieuwd zie:
http://www.haptotherapeut-utrecht.nl

14/09/2016

Scientists Discover We Have A 'Force Field' Around Us That You Can Actually Feel

Scientists Discover We Have A 'Force Field' Around Us That You Can Actually Feel

Try this at home!

12/09/2016

Het maakt niet uit hoe langzaam je vooruitkomt,
zolang je maar niet stopt.
Confucius

07/06/2016

Het grootste communicatieprobleem is
dat we niet luisteren om te begrijpen
We luisteren om te antwoorden
Dalai Lama

The biggest communication problem is
We do not listen to understand
We listen to react
Dalai Lama

18/05/2016

Ik heb geleerd dat
mensen vergeten wat je gezegd hebt
mensen vergeten wat je gedaan hebt
maar mensen vergeten nooit
hoe je hen hebt laten voelen
Maya Angelou

I've learned that people will forget
what you said
people will forget what you did
but people will never forget
how you made them feel
Maya Angelou

17/03/2016

Soms zelfs als ik het het midden van de kamer sta, zien niemand me staan.

02/02/2016

Onze dochter van 5 maanden is een tevreden en blij meisje, maar met een sterke wil. Overdag had ze weleens haar 'veeleisende' momenten (waarop ze heel graag de wereld wilde bekijken door opgepakt te worden), maar vooral 's avonds nam haar onrust toe. Ze was dan zichtbaar moe, maar werd dan heel onrustig, druk en huilerig. We hadden verschillende dingen geprobeerd, maar haar onrust (en dus het druk bewegen en huilen) nam niet af. Alleen haar vasthouden en lopen hielp. We zijn bij Ellen Schoemaker geweest en hebben heel uitgebreid over onze dochter gesproken. Die kleine vond het maar wat interessant! Ellen neemt de tijd en weet exact aan te voelen en te benoemen waar de schoen wringt. De onrust en het huilen zijn direct daarna afgenomen en naar bed brengen ging al snel beter. Ze ging 'gewoon' slapen! We zijn nu twee weken verder en het gaat erg goed. Ze is rustig en vecht niet meer tegen de slaap. Ook slaapt ze 's nachts beter door en wordt ze niet meer regelmatig wakker. Heerlijk! (Voor iedereen :))

17/01/2016

Hoe raak jij in balans?

"Ik heb mijn evenwicht hervonden dankzij haptotherapie en taijiquan."

Haptotherapie en taijiaquan

12/01/2016

Wat is jouw Kleenex moment van vandaag?

Wat is jouw Kleenex moment van vandaag?

Deel jouw Kleenex moment van de dag en verras iemand met een eigen GRATIS tissuebox. Ga snel naar https://mijnkleenex.nl/maak-je-eigen-tissuebox/?utm_source=facebook&utm_medium=social_share&utm_campaign=general