Sportmassage: Is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren, je zorgt ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Medical taping: De medical tape is een hele rekbare
tape, die dezelfde rek en elasticiteit heeft als je eigen huid. Dat is ook de kracht van de tape: hij rekt tot op bepaalde hoogte mee met de bewegingen van je spieren, maar voorkomt dat die spieren overbelast raken. Tapen: Fungeert als het ware als een kunstmatige band of pees en geeft ondersteuning bij spierverrekkingen, peesontstekingen en instabiele gewrichten. Hierbij wordt getracht ongewenste bewegingen zoveel mogelijk te voorkomen, terwijl het normale bewegingspatroon toch behouden blijft.