Rachelle Janssen - Movement Therapist

Home
Rachelle Janssen - Movement Therapist

🧡 Reconnect with your feeling body
🧡 Rediscover intuition and power
🧡 Remember your deepest joy!
(1)

13/09/2025

𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗯𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝗺𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗜’𝘃𝗲 𝗯𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴.

It’s been the little things lately.

That first sip of coffee.
A butterfly on my window.
Sunlight choosing the leaves already turning into fall.

(I laughed remembering how I shouted at the trees last week to stop changing, because I wasn’t ready yet.
So me.)

And music… oh music!
Two weeks ago at Once in a Blue Moon Festival,
Charles Godwin singing “It’s the little things…”
Cowboy boots, open skies,
a rhythm moving through my whole body.

These weeks of silence have been full.
Full of joy.
Full of movement.
Full of creativity.
A rhythm I am giving my full attention.

The little things that fill the soul.
The pauses that open.
The songs that awaken.
The light that touches.

This is where the answers rest.
This is where you find yourself again.
By letting your body lead you home.

That’s what Being Moved – Soul Journey was born from.

✨ Movement. Rituals. Writing.
A space to remember what’s already inside you.

When you feel it’s time to pause, to feel, to be moved again
this is your space!
Link in bio 🫶

25/03/2025

“𝗜𝗸 𝘄𝗮𝘀 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁. 𝗟𝗲𝗲𝗳𝗱𝗲 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗼𝗼𝘁, 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘂𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗵𝗮𝗱 𝗼𝗽𝗴𝗲𝗯𝗼𝘂𝘄𝗱.

Begin vorig jaar wist ik: zo kan het niet langer.
Ik meldde me aan voor het small group traject – “It’s your life now, live it!”

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗸𝗿𝗲𝗲𝗴, 𝘄𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗰𝗸𝗳𝗶𝘅.
Maar wél een veilige plek om laagje voor laagje terug te komen bij mezelf.

Via lichaamsgerichte oefeningen, meditaties, opdrachten en eerlijke gesprekken leerde ik weer voelen.
Uit m’n hoofd, in mijn lijf.

𝗥𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻. Ze zag mij.
En hield me die spiegel voor die ik zó nodig had.

Ik ben gegroeid in openstellen, delen en kiezen voor mezelf – zonder schuldgevoel.
En als het toch even schuurt, ben ik me daar bewust van.

Ik ben de hoofdpersoon in mijn leven. En ik straal dat uit.

Dankjewel Rachelle – voor jouw echtheid, vertrouwen en de ruimte om dit in mijn tempo te doen.” - Marieke

🧡 𝗥𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲𝗸𝗲:
Dit traject staat voor groei bij iedere deelnemer, maar de beweging die ik bij Marieke zag, was bijzonder.

In nog geen drie maanden tijd veranderde haar energie, haar manier van praten, haar blik.

Niet omdat alles ineens anders was, maar omdat ze bewust koos.

Vanaf het moment dat ze instapte, voelde ik: ze kiest voor zichzelf.

𝗘𝗻 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘁… 𝘇𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴.”

Dit traject gaat binnenkort weer van start! Meer weten? Stuur me een DM 🔥

20/03/2025

𝗦𝗵𝗮𝗺𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆.

Not just as a thought. Not just as a feeling. But as something that settles into your muscles, your breath, your posture.

It’s in the way you hunch your shoulders to take up less space. The way you hold your breath without realizing it. The way you smile while something inside you pulls back.

Shame whispers: “Stay small.”
Shame whispers: “Pretend.”
Shame whispers: “Don’t feel this.”

𝗕𝘂𝘁 𝗺𝗮𝘆𝗯𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗻’𝘁 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘇𝗲 𝗶𝘁 𝗮𝘀 𝘀𝗵𝗮𝗺𝗲.

Maybe you call it “just being busy.”
Or “striving for perfection.”
Or “always being there for others.”

Maybe you keep yourself occupied, always moving.
Maybe you feel that constant tension in your body.

𝗕𝘂𝘁 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗮𝘀𝘁 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝘁𝗿𝘂𝗹𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗲𝗱?

Not just collapsing on the couch.
No Netflix. No scrolling.
But real relaxation.

Feeling your body soften.
Breathing without restriction.
Being present without tension.

𝗜𝗻 𝗮 𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 ‘𝘀𝗲𝗹𝗳-𝗹𝗼𝘃𝗲’ 𝗴𝗲𝘁𝘀 𝘀𝗼 𝗺𝘂𝗰𝗵 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘄𝗲 𝗿𝗮𝗿𝗲𝗹𝘆 𝗮𝗰𝗸𝗻𝗼𝘄𝗹𝗲𝗱𝗴𝗲 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘀𝗵𝗮𝗺𝗲 𝗰𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗶𝗻 𝗶𝘁𝘀 𝘄𝗮𝘆.

🗣️ You can keep naming the things you’re ashamed of.
🗣️You can talk endlessly about what scares you.
🗣️You can become aware of your patterns.

𝗕𝘂𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗸𝗲 𝗳𝗲𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗵𝗮𝗺𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗱𝘆.

The moment you feel what’s possible… everything changes.

“𝙄 𝙙𝙞𝙙𝙣’𝙩 𝙠𝙣𝙤𝙬 𝙄 𝙘𝙤𝙪𝙡𝙙 𝙜𝙤 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙚. 𝙄 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙚𝙙 𝙗𝙤𝙙𝙮 𝙢𝙚𝙢𝙤𝙧𝙞𝙚𝙨 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙝𝙖𝙙 𝙗𝙚𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙙. 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙙 𝙢𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙨 𝙄 𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙙 𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙢𝙮 𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚. 𝙈𝙮 𝙙𝙚𝙚𝙥𝙚𝙨𝙩 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚 𝙩𝙤 𝙍𝙖𝙘𝙝𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙣𝙤𝙩 𝙤𝙣𝙡𝙮 𝙨𝙚𝙚𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚 𝙗𝙪𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙞𝙣𝙜 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙚 𝙢𝙮𝙨𝙚𝙡𝙛.” - Natasha New Zealand

Do you want to experience this for yourself?

Send me a DM, and I’ll send you 𝗪𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗦𝗵𝗮𝗺𝗲 𝗟𝗶𝘃𝗲𝘀-an audio practice that will guide you to feel where shame has settled in your body.

11/03/2025

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻. 𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗱𝗼𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴.

Ik werk ook niet met iedereen.

In een eindevaluatie na het Moving Cycle traject schreef iemand:

“Rachelle, dank je voor jouw openheid en deskundigheid. Jij voelt en ziet heel goed wat ik nodig heb en waar ik werk te doen heb. Je bent krachtig,𝘄𝗶𝗻𝗱 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗲𝗸𝗷𝗲𝘀 𝗼𝗺, en dat waardeer ik heel erg in jouw werk.”

𝗘𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗱á𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝘄𝗶𝗹 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻.

Ik ben niet hier om je te pleasen.
Ik ben hier om je te spiegelen.

Zacht als het nodig is.
🪞Confronterend als het moet.
Nooit om het comfortabel te maken.

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗲𝗹.

Ik werk met mensen die dat snappen.
Die voelen: er is méér voor mij.
Die niet langer willen twijfelen of wachten.

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗽𝘂𝗻𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻.

Bewust worden is één ding.
𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗼𝘄𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 – é𝗰𝗵𝘁 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗶𝘀 – 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗵𝗶𝗳𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁.

Niet “ja, maar dit komt door mijn jeugd, mijn partner, mijn omstandigheden…”
Nee. Jij bent de bron.

Zolang jij blijft wachten, blijft ook het leven wachten.

𝗟𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁 𝘃𝗿𝗼𝗲𝗴 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲:
“Hoe neem jij volledige verantwoordelijkheid voor wat je voelt?”

Ik dacht aan die ene vraag.
𝗗𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗹 𝗷𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗹.
De vraag die álles veranderde.

En deze wil ik met je delen.

💬 Wil jij ‘m ontvangen? Stuur me een bericht met ‘READY’.

04/03/2025

𝗚𝗲𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗱 𝗵𝘂𝗶𝗹 𝗶𝗸 𝗱𝗿𝗶𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴!
Ik schaamde me voor mijn gevoeligheid. Voor het feit dat ik niet wist hoe ik met mijn emoties om moest gaan. Als kind huilde ik vaak en voelde me zwak.

Nu huil ik nog steeds, gemiddeld twee, drie keer per dag. En eerlijk waar, ik huil om van alles:

🧡 Een oprechte review van een klant, die spontaan in mijn berichten verschijnt.

🧡 Een kind dat iets puurs zegt – bijvoorbeeld op de vraag: “Wat zou je het gelukkigst maken?” en het antwoord is: “Als mijn ouders trots op me zijn.”

🧡 Muziek die raakt en een herinnering oproept aan een tijd waarin ik me ontzettend eenzaam voelde.

Ik huil om van alles… en ik hou ervan. Dit maakt mij tot wie ik ben.

𝗪𝗲 𝘇𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗻𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻𝘀, maar ons lichaam vertelt vaak een ander verhaal: ingehouden adem, spanning, de neiging om meteen ‘terug naar de ratio’ te gaan, het vermijden van wat écht gevoeld wil worden.

𝗦𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲 𝘇𝗶𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗱𝗶𝗲𝗽.
Niet alleen voor emoties, maar ook voor wie we zijn. Voor hoe ons lichaam voelt. Voor hoe ons lichaam eruit ziet. Voor wat we nodig hebben.

𝗦𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲 𝗳𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗼𝗻𝘀 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻. Dat we moeten verbergen wat kwetsbaar is. Dat het veiliger is om afstand te houden van wat écht gevoeld wil worden.

Maar schaamte lost niet op door het te verbergen. Het verzacht als we er doorheen bewegen. Als we onszelf toestemming geven om alles te voelen, zonder oordeel, zonder terughoudendheid.

𝗪𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿?
Voor je emoties? Voor je lichaam? Voor wat jou diep raakt?

Misschien is het tijd om niet langer te vechten tegen wat je voelt, maar om het eindelijk toe te laten.

𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗧𝗼𝘄𝗮𝗿𝗱 𝗧𝗿𝘂𝘀𝘁!

05/02/2025

𝗥𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝘄𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗲ï𝗿𝗿𝗶𝘁𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱…
Hm ja, ik laat die comment even binnenkomen.
Vanochtend besefte ik me weer waarom ik eind vorig jaar zo weinig op de socials zat.

📱❌ Dagen gingen moeiteloos voorbij waarin ik dat gevoel volgde, zonder er teveel over na te denken.
Ik vertrouwde erop.

Enerzijds zat ik toen midden in een creatie- en focusflow. ✨ Ik voelde dat socials me zouden afleiden van iets dat dieper ging. Maar vanochtend realiseerde ik me dat het niet alleen dat was.

Irritatie. 😤
Opnieuw herkenbaar in mijn lichaam toen ik weer zo’n ‘waarheid’ voorbij zag komen:

💭 “Je lichaam hunkert naar deze bewegingen…”

💭 “Dit is niet de tijd voor goede voornemens of doelen stellen, maar van rusten.”

💭 “Volle maan, dit ga je voelen…”

𝗛𝗲𝘁 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗲. 𝗘𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗲𝗿𝘁 𝗺𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗿𝘁𝗶𝗷𝗱. ✨

Waarom? Omdat het me dwingt om opnieuw te voelen.
Deze specifieke irritatie herinnert me aan waar ik écht in geloof:

JIJ weet het allerbeste wat je nodig hebt.
Jij weet wanneer het tijd is voor rust.
Jij weet wanneer je ziel schreeuwt om actie.

Maar alleen als je de moed hebt om echt te luisteren naar jezelf.

Want zolang je blijft focussen op de buitenwereld – op wat een ander doet, zegt, gelooft, als waarheid verkondigt – kan het zomaar gebeuren dat je:

Niet beweegt terwijl je hele lijf smacht naar die ene sprong. 🪂

Wacht op het ‘juiste moment’ terwijl dat moment al lang in je hart klopt. ⏳❤️

De druk voelt om mee te doen met een retraite, een challenge, een trend, simpelweg omdat ‘iedereen’ het doet. 🤯

Wanneer je DURFT te luisteren naar wat JIJ voelt – hoe anders of vreemd dat misschien ook lijkt – zul je altijd weten dat je op de juiste weg bent. 🌿

𝗗𝘂𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁?

Omdat jouw gevoelens geen ruis zijn.
Ze zijn het kompas dat je leidt, niet naar wat hoort of verwacht wordt, maar naar wat ECHT is.

Voel de irritatie. Voel de verwarring. Voel het verlangen. Voel alles. 💗

Want precies daar… ligt je volgende stap. 🚀

24/01/2025

🌀 𝗗𝗲 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗣𝗮𝗻𝗱𝗲𝗺𝗶𝗲 – 𝗪𝗮𝘁 𝗔𝗹𝘀 𝗟𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗩𝗶𝗷𝗮𝗻𝗱 𝗜𝘀?

💭 Lieve jonge vrouw, we moeten het ergens over hebben.

Over de explosie van angst en depressie bij jonge vrouwen. Over hoe zoveel van jullie denken dat jullie ‘niet goed genoeg’ zijn. Hoe je jezelf de schuld geeft, jezelf forceert, probeert het op wilskracht op te lossen.

⚡ Maar luister. Er is niets mis met jou.
❔ Je bent niet verloren.
❤️‍🩹Je hoeft niet gefixt te worden.

Elke keer als ik een jonge vrouw ontmoet, zie ik het. Niet iemand die zwak is, maar iemand die niet weet hoe ze moet omgaan met wat er in haar leeft.

Je hebt nooit geleerd hoe je je gedachten kunt sturen. Hoe je je gevoelens kunt dragen.
𝗘𝗻 𝗱𝘂𝘀 𝗴𝗮 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.

🚶‍♀️ Je verdwijnt in je hoofd.

🔄 In patronen die je ooit hielpen, maar die je nu vastzetten.

⚔️ In een strijd tegen iets dat je niet eens kunt benoemen.

Maar wat als lijden geen vijand is?
𝗪𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗮𝗸𝘁?
Wat als het de weg wijst, in plaats van je af te breken?

🔍 Lijden laat zien waar iets schuurt, waar iets niet klopt.

🌱 Wanneer je het aankijkt – echt, zonder oordeel – wijst het de weg terug naar jezelf.

🔥 Terug naar wie je bent. Naar vertrouwen. Naar vrijheid.

💡 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗮𝘀𝘁 𝘄𝗶𝗹 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗹𝗮𝗯𝗲𝗹𝘀 𝗼𝗳 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲𝘀.

Het is voor de jonge vrouw die voelt dat ze verder wil kijken dan ‘problemen’ als faalangst, dwang, eetproblemen of de druk om alles goed te doen.

Voor wie niet langer wil vechten tegen zichzelf, maar juist de verbinding aan wil gaan met wat eronder zit.

🚀 Voel je dat dit voor jou is?
Niet vechten tegen wat je voelt, maar begrijpen wat het je probeert te vertellen.

📍 Jij hoeft dit niet alleen te doen. Klik in de bio en ontdek wat er voor jou mogelijk is. 🧡

19/12/2024

🌿 𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗺 é𝗰𝗵𝘁 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗹𝘁? 🌿

Lieve jonge vrouw,
Je voelt het elke dag. Diezelfde gedachten, diezelfde patronen waar je niet uit lijkt te komen. Misschien worstel je met faalangst, dwang, eetproblemen of de druk om alles goed te doen. Misschien sta je zelfs al op een wachtlijst voor hulp en mis je in de tussentijd ondersteuning.

𝗗𝗶𝗲𝗽 𝘃𝗮𝗻𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻 "𝗵𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗲𝗺."

Deze groep is er niet om te praten over wat er mis is. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗲𝗿𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻. Waar we samen onderzoeken hoe je sterker in verbinding kunt staan met jezelf en de wereld om je heen.

✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽 𝘇𝗼 𝗯𝗶𝗷𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿?
Dit is een plek waar je jezelf mag laten zien – met alles wat daarbij hoort.

𝗜𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽:
🪞 Word je gespiegeld en uitgedaagd om buiten je comfortzone te stappen.
🪞Voel je herkenning en verbinding met anderen die dezelfde worstelingen ervaren.
🪞Leer je stap voor stap jezelf te laten zien en te groeien naar meer vrijheid.
🪞Oefen je om sterker en zelfverzekerder in het leven te staan.

𝗪𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻:
💡 Bewust worden van patronen
💡 Leren communiceren met helderheid
💡 Coping en triggers begrijpen
💡 Echt plezier durven toelaten

Het is tijd om verder te kijken.
Om via je lichaam te ontdekken waar je jezelf soms kwijtraakt – en hoe je jezelf weer kunt vinden.

📍 Voor jonge vrouwen die ondersteuning willen én openstaan voor een nieuwe manier van kijken.

🔗Meer weten? Klik hier: https://lifemovementtherapist.com/kvv/dev.html

Het is tijd om de stap te zetten.
𝗬𝗼𝘂'𝘃𝗲 𝗴𝗼𝘁 𝘁𝗵𝗶𝘀!
Beperkt aantal plekken beschikbaar.

📆 Traject start 12 februari.

🍀 Graag deel ik dit bericht met zoveel mogelijk mensen, omdat er heel veel jonge vrouwen zijn die het nodig hebben.
Wanneer jij dit bericht deelt, is er nog meer kans dat het de personen bereikt die voelen dat ze precies dit nodig hebben.
Deel je mee?

13/11/2024

Dag van Herstel 🧡⬇️ Zie ik je daar?

https://www.facebook.com/share/v/9unu7b8Uu94d2ZUM/?mibextid=WC7FNe

29/10/2024

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗽 𝗵𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗴𝗮𝗮𝗻!
Ik mocht hem spiegelen in zijn coping; zijn afweer en wanneer hij vast zat in zijn patronen en het mooiste daarvan: hij kon voorbij bewegen aan de slachtofferrol!

Een rol die we met momenten allemaal aannemen, alleen maken we vaak de shift niet naar de ‘power position’ —> Eerlijk zijn & Ownen!

𝗘𝗿𝗶𝗸 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 “𝗜𝘁’𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗻𝗼𝘄, 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗶𝘁”! :
“Een traject voor het leven. Wat ben ik blij dat ik deze uitdaging aan ben gegaan!

Door dit traject heb ik mijzelf echt leren kennen.
Wat vind ik belangrijk? Waar heb ik behoefte aan? Hoe voel ik mij nu echt?

Het heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven en ik leef nu meer in het hier en nu. Ik zit lekkerder in mijn vel, minder in mijn hoofd en maak andere keuzes waarvan ik eerder niet had gedacht dat ik deze zou gaan maken.
Dit traject zou iedereen eens mogen doen!

Rachelle heeft mij tijdens dit traject veel geleerd en nieuwe inzichten gegeven.
Bedankt topper, blijf zoals je bent!”

Wat ik zo mooi vind aan al die ervaringen van de deelnemers welke ik de afgelopen 4 jaar heb mogen ontvangen… ze omschrijven telkens weer die ‘simpele’ en o zo belangrijke dingen in het leven waar we vaak het sterkst naar verlangen:

🧡 het leven meer beleven vanuit het hier en nu
🧡 minder in je hoofd zitten
🧡 nieuwe stappen durven nemen
🧡 lekker in je vel zitten
🧡 jezelf écht kennen

Meer weten over dit “traject voor het leven”? 🔥
Zie link in bio of stuur me een DM!

01/08/2024

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝘇𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗹𝗮𝗮𝗳𝗱 𝗶𝘀. Zag de verslavingszorg dit ook maar…

Man wat was dit een uitdaging voor me:
Een hoofdstuk schrijven voor het nieuwste boek “ Conscious Moving” van mijn lerares Christine Caldwell uit Amerika.

“The Moving Cycle” kwam 8 jaar geleden op mijn pad en het veranderde zoveel in mijn leven!

𝗜𝗸 𝗺𝗼𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘀, 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗴𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 𝗵𝗮𝗱: in mijn opleiding tot dans-bewegingstherapeut; in de verslavingszorg én in mijn eigen leven.

Gedreven door maar één intentie, schreef ik het hoofdstuk:
Ik wil dat mensen verslaving op een andere manier gaan zien & begrijpen én geïnspireerd raken om te stoppen met ‘snoozen’ en écht te gaan leven!

10+ jaren was ik werkzaam in de verslavingszorg. Gedurende deze periode waarin ik voor veel verschillende organisaties mocht werken, voelde ik steeds meer ‘dit klopt niet’.

Verslaving is een complexe ziekte en wanneer mensen clean worden, zie ik dit als een enorme prestatie!

𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻, 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗸𝘁 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗱𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴, waarbij terugval in heel veel gevallen blijft domineren.

Een van de grootste redenen waardoor dit blijft gebeuren, is omdat het lichaam onvoldoende wordt meegenomen in de behandeling en het herstel.

Met dit hoofdstuk hoop ik mensen meer bewust te mogen maken over hoe verslaving werkt op lichamelijk niveau en dan heb ik het niet over de hersenen.

𝗩𝗲𝗿𝘀𝗹𝗮𝘃𝗶𝗻𝗴 𝘇𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴, 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗮𝗹𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗲 𝘄𝗲𝗴𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘀𝘇𝗲𝗹𝗳.

Zaterdag 17 augustus geef ik voor de tweede keer een internationale introductie in ‘The Moving Cycle’.

Voor professionals; voor geïnteresseerden die op een andere manier naar verslaving willen kijken en voor iedereen die wil leren wat er nodig is om vervelende gewoontes te doorbreken.
🎟️ Aanmelden kan via de link in mijn ‘Events’

Wil je mij ondersteunen in mijn intentie om anders naar verslaving te gaan kijken?
Het delen van dit bericht waardeer ik enorm 🙏🏼

13/05/2024

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘁 ‘𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗲’?
Omdat dit bericht het voor mij allemaal zegt.
Dit is wat er ontstaat, wanneer ik samen met deelnemers met ‘The Moving Cycle‘ aan de slag ga.

De verbinding weer voelen met je lichaam, met je gevoel, met jezelf.

🤸𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷 𝗶𝘀 𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗶𝘁!

En het dan ook nog mogen ervaren als een wonderlijk avontuur 🪄 dan weet ik dat mensen de juiste weg -hun eigen weg- aan het volgen zijn 🧡

Wil je ‘The Moving Cycle’ ook ervaren?
Je eigen weg volgen en ervaren als een wonderlijk avontuur!

02 & 09 juni
2-daagse introductie in the ‘Moving Cycle’

🔗 Zie link in bio > website > events
Of Facebook > event

Address

Opening Hours

Tuesday	12:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+31618678586

Website

http://www.rachellejanssen.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rachelle Janssen - Movement Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rachelle Janssen - Movement Therapist:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Stop snoozing, start living!

Merk je dat je vaak tegen dezelfde dingen aanloopt, het graag anders wilt doen, maar in de tussentijd in je eigen cirkel rond blijft gaan en het niet lukt die patronen te doorbreken? Misschien herken je dat je alsmaar door blijft rennen en wel weet dat je op de rem moet trappen en je rust mag nemen, maar het je niet lukt om dit daadwerkelijk te doen.

Wanneer je je bewust wordt, kun je meer (in) zicht en grip op bepaalde situaties krijgen en duidelijker richting kiezen. Hetgeen waar ik de meeste focus op leg is het vergroten van het bewustzijn. Bewustzijn is de KEY, vanuit hier kun je kiezen voor andere en gerichte ACTIES met een andere uitkomst tot gevolg!

Ik werk volgens een methode uit Amerika: The Moving Cycle. Deze methode richt zich op verandering; wat maakt dat je wil veranderen en wat hiervoor nodig is. Deze methode bestaat uit vier fasen die doorlopen worden: The Awareness phase; The Owning phase; The Acceptence phase and The Action phase. Door de verschillende fases te doorlopen leer je jezelf (beter) kennen, leer je je bewustzijn te vergroten, zelf verantwoordelijkheid te nemen en uiteindelijk in actie te komen.

Wat hoort bij jou, wat wil je loslaten, wat wil je juist aandacht geven, waar wil je naar toe? Wat je aandacht geeft groeit…een cliché zin, maar in mijn ogen o zo waar. Maar wat nu als je niet bewust hebt, wát je allemaal denkt en wát je allemaal voelt! Onderscheid maken tussen gedachten en gevoel heeft bewustzijn nodig, wanneer je los wilt komen van hetgeen wat jou vastzet.