Silverfood Universum

21/04/2026

20/04/2026

💧 Hoeveel moet je eigenlijk drinken op een dag?
De meeste mensen gokken mis… 😉
Je hebt ongeveer … liter vocht nodig per dag en ja, koffie, thee en zelfs groente & fruit tellen gewoon mee.
Swipe door de quiz om te zien of jij ‘m goed had!

13/04/2026

🌿 𝗞𝗼𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗞𝗮𝘀 – 𝘄𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗮𝗮𝗴𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴! 🥒✨
Gisteren stonden we tussen de komkommerplanten bij Jan Hesen Komkommers in Horst, waar we bezoekers lieten proeven dat gezond écht niet saai hoeft te zijn.
We maakten drie frisse dipjes: een romige hummus en twéé verrassende dipjes op basis van aquafaba
… natuurlijk gecombineerd met veel knapperige groenten om te dippen! 🥕🥒

Het was geweldig om zoveel mensen te spreken en te inspireren. Wil je de dipjes zelf maken? De recepten staan op onze website! 💚

08/04/2026

🍝🤍 𝗧𝗪𝗘𝗘 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣𝗦, 𝗧𝗪𝗘𝗘 𝗞𝗘𝗨𝗞𝗘𝗡𝗦, 𝗘𝗘𝗡 𝗛𝗘𝗟𝗘𝗕𝗢𝗘𝗟 𝗦𝗠𝗔𝗔𝗞! 🤍🍝
Zin om (weer) lekker te gaan koken, proeven en genieten?
Bij Kookstudio De Garde in Peel en Maas staan er twee héérlijke kookworkshops op de planning 👇

🇮🇹 22 april | Italiaanse kookworkshop
Van verse pasta tot onweerstaanbare smaken, gezonde en lekkere gerechten die smaken alsof je in Italië op vakantie bent. Mamma mia!

🤍 19 mei | Asperge kookworkshop
Het is aspergetijd! Het witte goud staat centraal, van klassiek tot verrassend (nee, niet alleen ham & ei 😉).

✨ Samen koken
✨ Veel inspiratie
✨ Gezelligheid gegarandeerd
✨ En natuurlijk: heel lekker eten

👉 Welke zet jij in je agenda? Of gewoon… allebei 😄
📍 Kookstudio De Garde – Helden

27/03/2026

Wat een heerlijke eerste kookworkshop in gemeente Peel en Maas bij Kookstudio De Garde! 🍽️

Dankjewel aan Omroep P&M voor de toffe reportage én aan alle deelnemers voor een supergeslaagde en gezellige middag. 🙌✨

Ook een keer meedoen?
In april organiseren we een Italiaanse kookworkshop in Helden 🇮🇹🍝 Je bent van harte welkom! https://www.silverfooduniversum.nl/activiteiten/kookworkshop-italiaans-peel-en-maas/

PS: Mocht je tot het einde van het filmpje komen… nee, de oven is niet ontploft 😅 maar helemaal vlekkeloos ging het ook niet haha.

In Peel en Maas is een nieuw initiatief gestart om 55-plussers gezonder en vitaler te laten leven. Met het project Silverfood krijgen deelnemers elke maand een kookworkshop, waarin gezonde voeding en gezelligheid centraal staan. De eerste reacties zijn positief.

23/03/2026

𝗚𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗩𝗲𝗻𝗹𝗼? 𝗞𝗼𝗺 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗛𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻! 🍝❤️

De Italiaanse kookworkshop in Venlo was binnen no‑time helemaal volgeboekt, zo leuk om te zien hoe enthousiast jullie zijn! 🇮🇹❤️

𝗠𝗮𝗮𝗿… 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀! 🎉
Heb je nog geen plekje? Geen zorgen! We geven dezelfde Italiaanse kookworkshop ook in Peel en Maas, bij Kookstudio De Garde in Helden.

Precies zoals je van ons gewend bent:
🍝 heerlijke recepten
👩‍🍳 samen koken
🤌 Italiaanse sfeer
…maar dan op een andere (én supergezellige) locatie!

Wil je erbij zijn? Kijk dan snel op onze website en reserveer jou plek😍

13/03/2026

Laat je niet foppen door marketing.

De meeste Nederlanders eten al voldoende eiwit en dat haal je het beste uit gewone voeding.

11/03/2026

🇳🇱 We eten gemiddeld genoeg eiwitten maar spreiding en kwaliteit bepalen hoeveel je eraan hebt.

Hoeveel eiwit eet jij bij je ontbijt?

10/03/2026

💪✨ De meeste Nederlanders krijgen al genoeg eiwitten binnen via gewone voeding.

Kies slimme, natuurlijke bronnen, geen onnodige marketingproducten.

06/03/2026

🔥 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴𝗯𝗹𝗶𝗸 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗛𝗔𝗡𝗢𝗦-𝗸𝗼𝗼𝗸𝗱𝗲𝗺𝗼!
Alle hapjes werden fanatiek geproefd en de sfeer was zó snel warm dat zelfs de ovens jaloers werden. 😄🔥
Superleuke groep, veel gelach en héél veel geproefd. 🍴✨

𝗘𝗻 𝘄𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿!👇
🌱 Rondleiding bij Gipmans – kijkje achter de schermen tussen het groen
🍝 Italiaanse kookworkshop – pasta, passie en veel handgebaren 🇮🇹

Blijf ons volgen, er komt weer lekkers aan! 💚

27/02/2026

📣 𝗦𝗽𝗼𝘁 𝗷𝗶𝗷 ‘𝗺 𝗮𝗹 𝗶𝗻 𝗣𝗲𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗠𝗮𝗮𝘀? 👀
Op verschillende plekken in Gemeente Peel en Maas liggen vanaf nu onze nieuwe Silverfood‑flyers!

✨ Let goed op, want op de flyer vind je informatie over onze 𝗸𝗼𝗼𝗸𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗼𝗽 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁:
🌱 Thema: Voeding van de Toekomst
We gaan samen aan de slag met de nieuwste voedseltrends, duurzame keuzes en hoe jij dit praktisch toepast in je dagelijkse leven.

📍 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻?
Kijk dan op onze website voor alle details en om je aan te melden.

Spot je een flyer? Maak een foto, deel ’m of neem ’m lekker mee!
Samen werken we aan een vitale toekomst. 💚

12/02/2026

🍎🍬 Suiker is niet één ding, je lichaam reageert verschillend op natuurlijke en geraffineerde suikers. Hoe stabieler je bloedsuikerspiegel, hoe constanter je energie en hoe minder trek. Natuurlijke suikers (zoals uit fruit) komen verpakt met vezels, water en voedingsstoffen die je lichaam helpen suikers langzamer op te nemen. Geraffineerde suikers geven juist een snelle piek en daling.

👉 En ja… honing is óók gewoon suiker.

Welke swap ga jij proberen vandaag?