Personal Body Care

Personal Body Care Wil jij ook een gezonde geest in een fit lichaam? Meld je dan aan voor een gratis intake!

Je hoofd en je lichaam werken niet los van elkaar.Beweeg je lichaam en je mind volgt.Soms is trainen geen luxe, maar zel...
03/03/2026

Je hoofd en je lichaam werken niet los van elkaar.
Beweeg je lichaam en je mind volgt.
Soms is trainen geen luxe, maar zelfzorg 🚀





26/02/2026

Niet elk supplement doet wat het belooft. Sommige werken bewezen goed, andere zijn vooral marketing. Eiwitpoeder, creatine en cafeïne kunnen zinvol zijn — mits je training, voeding en herstel op orde zijn. Vetverbranders, testboosters en overbodige aminozuren leveren vaak weinig extra op.
Wil jij weten welke supplementen echt iets toevoegen aan jouw training en doel? Laat een bericht achter in de comments en wij gaan ermee aan de slag. 🚀
 

6 maanden geleden is Tim gestart. In een eerdere post hebben we zijn voortgang na 3 maanden al laten zien. Nu aan het ei...
24/02/2026

6 maanden geleden is Tim gestart. In een eerdere post hebben we zijn voortgang na 3 maanden al laten zien. Nu aan het einde van dit traject laten we jullie ook het eind resultaat zien. Buiten dat Tim 20Kg is afgevallen, nog maar 13% vet gehalte heeft en flink wat cm’s is verloren, is Tim vooral ook mentaal gegroeid. Hij heeft afgerekend met oude “slechte” gewoontes, is energieker, sterker en veerkrachtiger geworden. Tim kiest ervoor om door te blijven gaan bij ons en wil nog een paar % in vet zakken. Hierna gaan we de bulk fase in voor een maatje meer met extra spiermassa.
Tim je bent een topper. Maximale inzet 2x per week en weten wat gezonde voeding voor je kan doen heeft geleid tot dit top resultaat! 🚀

Wil jij leren hoe je je voeding onder controle krijgt en wat bepaalde voedingsstoffen in je lichaam doen of juist niet d...
19/02/2026

Wil jij leren hoe je je voeding onder controle krijgt en wat bepaalde voedingsstoffen in je lichaam doen of juist niet doen? Neem dan contact met ons op en wij gaan je helpen. 🚀

17/02/2026

Hoe vaak je een spier traint, is minstens zo belangrijk als hoe hard je traint. Na een training blijft spieropbouw ongeveer 24 tot 48 uur verhoogd. Train je een spier maar één keer per week, dan mis je dus groeimomenten. Voor de meeste mensen werkt het trainen van spiergroepen minimaal twee keer per week het best voor spiergroei, kracht en resultaat — mits herstel en voeding op orde zijn.
Wil jij weten wat voor jou de ideale trainingsfrequentie is? Laat een bericht achter in de comments en wij gaan ermee aan de slag. 🚀

Bij Personal body care trainen we niet zomaar hard.We trainen doelgericht, met aandacht voor techniek, ademhaling en her...
12/02/2026

Bij Personal body care trainen we niet zomaar hard.
We trainen doelgericht, met aandacht voor techniek, ademhaling en herstel. Zo bouw je duurzame fitheid op 👊🚀





Wandelen en vetverlies. Heb jij hier vragen over? Stuur ons gerust een DM en wij zullen je vraag beantwoorden 👊🚀
10/02/2026

Wandelen en vetverlies. Heb jij hier vragen over? Stuur ons gerust een DM en wij zullen je vraag beantwoorden 👊🚀





05/02/2026

Sneller trainen is niet altijd beter. Door je herhalingen gecontroleerd uit te voeren, blijft de spanning op de spier hoger en verbeter je je techniek. Vooral bij spiergroei maakt het tempo waarmee je traint een groot verschil. Probeer het gewicht rustig te laten zakken en krachtig, maar gecontroleerd omhoog te bewegen.
Wil jij zien welk tempo het beste past bij jouw oefeningen en doelen? Laat een bericht achter in de comments en wij gaan ermee aan de slag 🚀🚀





Dit is geen gewone gym. Dit is een plek waar je werkt aan kracht, gezondheid en jezelf. 🚀🚀
03/02/2026

Dit is geen gewone gym. Dit is een plek waar je werkt aan kracht, gezondheid en jezelf. 🚀🚀





Heb jij vragen over voeding of een supplement?Laat het weten in de comments 👇Dan werken wij het voor je uit 🚀🚀
29/01/2026

Heb jij vragen over voeding of een supplement?
Laat het weten in de comments 👇Dan werken wij het voor je uit 🚀🚀





27/01/2026

Rust tussen je sets is geen pauze, het is onderdeel van je progressie. Herstel slim en train harder. 🚀

Adres

Frans Erensstraat 10
Venlo
5921VG

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 21:00

Telefoon

+31613850932

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Personal Body Care:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram