Yoga Mood Vianen

07/04/2026

Misschien heb je het al gemerkt… of misschien nog niet.
Vanaf april t/m september ga ik met zwangerschapsverlof 🤍
Een bijzondere periode waarin ik ruimte maak om te vertragen, te landen en me voor te bereiden op de komst van ons kindje. Iets waar ik enorm naar uitkijk.

Maar geen zorgen: de yogalessen bij Yoga Mood Vianen gaan gewoon door.
Mijn lessen worden met liefde overgenomen door fijne invallers, die ieder op hun eigen manier de zachtheid, aandacht en verbinding blijven doorgeven.
Wil je blijven komen (of juist starten)? Je bent helemaal welkom.

Het actuele rooster en alle info vind je via de website.
En… ben je nieuw? Dan kun je altijd een gratis proefles boeken 🤍

Vanaf september hoop ik je weer zelf te mogen ontvangen op de mat. Tot die tijd: zorg goed voor jezelf, beweeg mee en adem.🙏🏼

Liefs,
Iris

28/02/2026

30 weken zwanger. Ik merk dat trots en kwetsbaarheid tegelijk aanwezig zijn. Mijn lichaam dat haar draagt, mijn meisje dat zich elke dag duidelijk laat voelen, en ik die stap voor stap meer vertrouwen ontwikkel in dit proces.
Het zit ’m in de kleine momenten waarin ik voel: we kunnen dit samen.

We weten inmiddels dat ze geboren zal worden met een kleine schisis. Dat nieuws kwam even binnen, zoals dat mag. Maar het heeft mijn vertrouwen juist verdiept.
Vertrouwen in haar.
Vertrouwen in haar lichaam.
Vertrouwen in mij als moeder.

En vertrouwen dat we dit samen aankunnen.
Ze is welkom, precies zoals ze is.
En ik groei met haar mee, van week tot week in rust, in liefde, soms met wat onzekerheid, maar vooral in vertrouwen.

27/02/2026

21/02/2026

🌀 ZenuwZen 🧘🏼‍♀️ Nog één keer!!!

Woe 4 t/m vr 6 maart | 6.30 – 7.00 uur | €17
Nog één keer, vóór ik met verlof ga…
drie ochtenden samen zakken, ademen en je zenuwstelsel ontspannen.
Drie ochtenden om je dag te beginnen vanuit rust in plaats van haast.

👉 Dit is voor jou als je voelt dat je vaak “aan” staat, vooral ’s ochtends al.

Als je verlangt naar rust, naar zachter landen, naar ochtenden die niet meteen overweldigend voelen.

Als je merkt dat je lichaam schreeuwt om pauze.

Of als je al langer wil beginnen met een moment voor jezelf, maar het in je eentje niet lukt.

Deze 3 ochtenden gaan je laten voelen hoe het óók kan:
Rustig. Zacht. In verbinding.
Met jezelf, vóór je iets voor de wereld doet.
✨ 3 ochtenden
✨ 30 minuten
✨ 17 euro
✨ Live via Zoom
✨ Replay, dus ook terug te kijken

Als je voelt: ja, dit heb ik nodig ...
Stuur “ZenuwZen” of meld je aan via de link in bio.

01/02/2026

Workshops in februari & maart bij Yoga Mood
De laatste twee maanden voor mijn zwangerschapsverlof gaan nu echt in en er staan nog een paar hele fijne dingen op de planning.

Rust, ontspanning, adem, zachtheid… precies wat we in deze overgangsperiode naar de lente wel kunnen gebruiken.

🌬️ Psoas Release & Breathwork
Maandag 16 februari | 19:30 – 21:00
Een diepe sessie waarin ademwerk en psoas release helpen om spanning los te laten en je lijf wat meer ruimte te geven. 37€ of 3 strippen
😴 Restorative Yin Yoga XL
Maandag 2 maart | 19:30 – 21:00
Een extra lange yin & restorative avond om volledig te vertragen en jezelf op te laden. 29€ of 2 strippen
💛 ZenuwZen 3-Daagse, 3 online ochtendsessies
Wo 4 t/m vr 6 maart | 06:30 – 07:00
Drie korte, effectieve ochtenden waarin we je zenuwstelsel kalmeren met zachte beweging, adem en regulatie. Ideaal als je wilt starten met meer rust en focus in je dag. €17
🍫 Cacaocirkel met Yin Yoga, mijn laatste les voor verlof
Maandag 30 maart | 19:30 – 21:30
Een warme avond met yin yoga en cacao waarin we samen het seizoen en mijn laatste les voor mijn verlof afsluiten. 37€ of 3 strippen

🤍 Welke van deze specials past het meest bij jouw behoefte op dit moment?

14/01/2026

Sommige dagen ben ik in de wolken.
Voel ik alleen maar verwondering, dankbaarheid, liefde.
Jij in mij. Wij samen.

En andere dagen word ik stil van binnen.
Dan voel ik de zorg.
De kwetsbaarheid.
De herinnering dat liefde zo groot is dat het ook pijn kan doen.
De angst om jou te verliezen,
om te diep te hopen.

Zorgen en dankbaarheid staan naast elkaar.
Licht en schaduw.
Hoop en voorzichtigheid.

En toch… onder alles ligt vertrouwen.
Dat jij dit pad hebt gekozen.
Dat jouw ziel wist waar ze naartoe komt.
Dat wij samen deze reis maken precies zoals het bedoeld is.

Ik probeer te genieten van elk moment met jou.
In verbinding.
En soms ook uit verbinding, wanneer het te groot voelt.
Omdat ik dat nodig heb.
Maar altijd met liefde.
Altijd met jou in mijn hart.

11/01/2026

Nieuwe dingen leren.
Uitproberen.
Een beetje buiten je comfortzone wiebelen.
Niet omdat je beter moet worden.
Maar omdat er nog zoveel in jou te ontdekken is.

In je lijf. In je adem. In je rust. In je kracht.
Misschien is het eindelijk die yogales.
Die ontspanningsmassage.
Of die ademsessie die al zo lang fluistert: kom…

Of misschien stap je gewoon eens een cirkel in.
Om te landen. Te voelen. Te verbinden.
Zonder iets te moeten.
Zondag 18 januari openen en ik de Soulful Beginnings Cirkel.

Een zachte start van het nieuwe jaar.
Je bent welkom, precies zoals je bent 🤍 Er zijn nog maar 2 plekjes. Dm ons voor aanmelden of meer info.

06/01/2026

🌙 Soulful Beginnings 🌙

Een zachte start van het nieuwe jaar...
Op 18 januari nodigen we je uit voor een liefdevolle nieuwjaarscirkel waarin je mag landen, voelen en dromen ✨

Geen haast. Geen moeten.
Maar ruimte om het jaar vanuit je hart te openen.

Samen creëren we een veilige cirkel waarin je je intenties voor 2026 mag verkennen, belichamen en vormgeven met zachtheid, creativiteit en verbinding.

✨ Wat je kunt verwachten:
– Een liefdevolle nieuwjaarscirkel
– Intenties zetten voor 2026
– Intentie meditatie
– Zachte yoga om te aarden, openen & verbinden
– Creatief moodboard maken
– Warme ceremoniële cacao
– Vuur ritueel
– Ruimte voor stilte, delen & ontspanning
– Thee en wat lekkers 🤍

We stappen het nieuwe jaar anders in…
Niet vanuit het hoofd,
maar vanuit voelen.
Niet met strakke voornemens,
maar met wensen die uit het hart ontstaan.

🌟 Voor wie:
Voor iedereen die verlangt naar rust, verbinding en een geïnspireerde start van het jaar.
Je hebt geen ervaring nodig, alleen een open hart.

📩 Aanmelden:
Stuur een DM of berichtje naar mij of Claudia

31/12/2025

✨ Yoga Mood Vianen wrapped ✨

Wat een jaar. Zoveel yoga, adem, aanraking, groei en echte ontmoetingen.

Terugkijkend voel ik vooral dankbaarheid.
🤍 zonder jou had ik nooit mijn online business kunnen opzetten. Dank voor je scherpe blik, vertrouwen, aanmoediging en het lef dat je me teruggaf.
📸 voor deze prachtige brandingfoto’s die precies vangen wie ik ben. voor de prachtige fotos van de studio.
🧘‍♀️ Al mijn klanten wat heb ik veel mooie mensen mogen ontmoeten, begeleiden en dragen dit jaar.
🏡 Mijn gezin, jullie maken dit mogelijk. Ook als het soms een flinke puzzel is met werktijden, opvang en ruimte nemen voor mijn werk.

Dankjewel voor het meelopen, meebouwen en meebewegen 🤍
Op naar nog meer zachtheid, verbinding, bewustzijn en groei ✨