Orthomoleculair Praktijk Zeist

07/06/2025

https://healthwatch.eu/vitamine-b-vermindert-schade-door-luchtvervuiling/ Bekijk dit artikel over hoe vitamine B kan helpen de schade door luchtvervuiling te verminderen! 🌿💪 Blijf goed geïnformeerd en neem stappen om je gezondheid te beschermen.

Fijnstof, zoals de kleine deeltjes die bekend staan als PM2.5, afkomstig van uitlaatgassen van auto’s (vooral diesel), houtkachels en fabrieken, kan ernstige schade aanrichten in ons lichaam. Deze deeltjes dringen diep in onze longen en bloedbaan en kunnen ons DNA beschadigen.

25/03/2025

De magie van mindfulness voor stressvermindering

1. 🧘‍♂️ Meditatie in je routine
2. 🌿 Ademhalingsoefeningen toepassen
3. 🌅 Natuurwandelingen maken
4. 📖 Dagboek bijhouden voor reflectie
5. 🍵 Mindful thee momenten
6. 🎨 Creatieve activiteiten doen
7. 🎶 Muziek als ontspanning
8. 🕯️ Sfeervolle ruimte creëren

Wat is jouw favoriete manier om mindfulness in je dagelijkse leven te integreren?

24/03/2025

De voordelen van een goede nachtrust voor je welzijn

1. 😴 Slaaproutine ontwikkelen
2. 🌙 Sfeervolle slaapkamer inrichten
3. 📵 Schermen uitschakelen voor bedtijd
4. 🍵 Kruidige thee als slaapdrankje
5. 🛁 Ontspannend bad voor het slapen
6. 🚶‍♀️ Dagelijkse beweging bevorderen
7. ☀️ Daglicht bij de start
8. 🔄 Regelmaat in slaapschema aanhouden

Wat doe jij om een betere nachtrust te bereiken?

23/03/2025

Voeding die je energie geeft

1. 🥑 Avocado's voor gezonde vetten
2. 🍳 Eiwitrijke ontbijtopties
3. 🥗 Groene smoothies maken
4. 🌾 Volkoren producten kiezen
5. 🍇 Bessen vol antioxidanten
6. ☕ Beperkt koffiegebruik
7. 🐟 Vette vis voor omega-3
8. 💧 Voldoende water drinken

Wat is jouw favoriete energieke snack?

23/03/2025

De voordelen van gefermenteerde voedingsmiddelen voor je spijsvertering

1. 🥬 Probiotische yoghurt kiezen
2. 🍵 Kombucha zelf brouwen
3. 🥒 Kimchi als bijgerecht
4. 🍞 Zuurdesem voor betere darmflora
5. 🌱 Gefermenteerde groenten proberen
6. 🧀 Kefir in smoothies gebruiken
7. 🌶️ Geroosterde groenten fermenteren
8. 🍲 Miso in soepen verwerken

Wat zijn jouw favoriete gefermenteerde lekkernijen?

04/12/2024

03/12/2024

🚀 Start jouw reis naar een gezonder en energieker leven! 🚀
Bij Orthomoleculair Praktijk Zeist introduceren we het exclusieve 3Care-programma – een wetenschappelijk onderbouwd traject dat jouw lichaam ondersteunt bij herstel, duurzame gewichtsreductie én een energiekere levensstijl. 🌿✨
Wat maakt dit programma uniek?
De combinatie met orthomoleculaire begeleiding, voor een diepgaande en effectieve aanpak op maat.
🗓 We starten op 1 januari 2025!
💥 Schrijf je NU in en ontvang 50% korting op de intake!
⏳ Actie geldig tot 1 januari 2025!
👉 Wacht niet langer, geef je gezondheid de aandacht die het verdient. Meld je vandaag nog aan!


https://orthomoleculairpraktijkzeist.nl/herstel-je-gezondheid-en-val-duurzaam-af-met-het-3care-programma/

03/12/2024

Herstel je gezondheid en val duurzaam af met ons 3Care Programma! 🌱✨
Schrijf je vandaag nog in en profiteer van een flinke korting.

03/11/2024

🌬️ Haal diep adem, adem uit en ontspan. ✨

Het leven kan soms hectisch en overweldigend zijn, maar vergeet niet om te pauzeren en voor jezelf te zorgen. 🙏🏼 Vind vrede in de eenvoudige handeling van de ademhaling en laat elke stress of spanning los. 💆🏻‍♀️ Vergeet niet dat je in staat bent om kalmte in jezelf te vinden. ❤️

24/08/2024